4年半的疗愈之旅：就像一颗星星陪伴另一颗星星

公众号新闻

2023-01-09 14:01

走进咨询室之前，心情总是忐忑的。我们带着伤痛、待解决的问题、好奇和对未知的惶恐，不知道要踏上一个怎样的旅程。

我们邀请了一些朋友讲述自己跟心理咨询的故事，以及由它带来的改变。

今天，我们一起听听虫虫和咨询师的故事～

有一天，我在路上巧遇了我的心理咨询师。那一刻，空气肯定凝固了，我的第一反应就是落荒而逃——顾不上礼貌，顾不上形象。那场面，跟在森林里遇到一只毛茸茸的大怪兽，也差不多吧。

可是不久前，我还在咨询中深情地表白：“我想……正式地邀请你，到我的世界里来。”

这是真的。逃跑，也是真的。

开端：怀疑且信任

长达几年的焦虑和抑郁症状，让我意识到自己需要求助心理咨询师。咨询师是来自于朋友的介绍。因为茫茫人海，完全不知道如何去寻找一个好咨询师。朋友推荐，会有一种“经验证”的感觉。

在做精神分析以前，我怎么会知道世界上有一种关系叫“咨访关系”？

假如在选择咨询师时，可以提一个要求，我想出最少八十道测试题让咨询师填。把智商、情商、人品、人格、兴趣爱好全部测试一遍，才肯放心上船。

这很好理解啊，精神分析动不动就两年的时间，这风险该有多大。很快我又意识到，对于咨询师来说，接受一个陌生的来访者，也是一种风险。你要听这个人说两年的话，这是一个什么样的人，难道不重要吗？

很多心理学书上都会写：“咨询师与来访者之间，不能有咨访关系之外的任何关系。”也就是说，咨访关系是一种少有的，被规定了界限的关系。不过，虽然它不同于亲人、朋友、恋人、同事等任何人际关系，却会不受控制地浮现来访者生活中几乎所有重要的关系……是不是“细思极恐”？

另外，咨询师大部分时候都不是以一个“人”的身份来与来访者产生关系，而只是一个治疗的工具。但这个工具，本身却是“人”……我得喝口水压压惊。

“那，你为什么要同意给我做精神分析呢？”

但我不会问，问了也不会有人答。

在最初的分析中，我谨慎而礼貌。虽然每一次我都在观察和猜度咨询师——你是怎么看我的？我是不是特傻？你根本就不想听我说话对不对？

说出口的话却是：“我从一开始，就很信任你。”

这是真的。猜疑，也是真的。

▷ 图/虫虫

过程：不想和你当「最熟悉的陌生人」

有一天我迎风晨跑，突然产生了一种恐惧：万一，咨询师放弃我了呢？

那时候，分析的第一个阶段正要结束，接下来，咨询师还愿意继续吗？我立刻停下脚步，开始在脑海里模拟咨询师跟我“say goodbye”的环节——如果是这样，我该怎么办？当然，我会说，“我才不在乎呢。我现在都差不多好了！”

但是，我再也不会去找另一位咨询师，重新进行精神分析。为什么？我想了很久很久。

因为，妈妈只有一个。

我的精神分析进行了四年半，我与咨询师的关系，如同我的生活状态一样，起起落落。

我觉得它是一个复杂和变化中的关系，经历了最初的狂热崇拜，后来的质疑，否定，认同，再分离。现在回过头去看，我觉得确实是一段非常重要和有意义的关系。几乎不能用好或坏来定义，或者可以这样说，这段关系完成了一个不完美但相对完整的治愈。

那几乎是我第一次，清晰地意识到自己对“关系”的依赖，并对此感到震惊。我一直嫌弃我的咨询师不苟言笑，对我来说“像一块石头、一堵墙”。从什么时候开始，这堵墙被我投射成了像父母一样唯一的存在？

可是，这个如此重要的人，不会一直在我身边，不会随时解决我的困扰，面对我的痛苦总是沉默，甚至从来都没有夸过我……这跟我想象的、想要的太不一样了！

终于有一天，我问了咨询师一个他常常问我的问题：“你在想什么？”还有一句话盘旋在我心里：“你知道我的全部秘密，我却对你的感受一无所知。”

我真希望有这样一个存在，既可以看到我，也可以看到咨询师。因为我自己，永远也看不到全貌。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中。”这是一个无解的命题，这也是精神分析的迷人之处，让我想起小时候，电视经常停台，那一片嘈杂、闪烁的雪花屏幕。咨询师的那一部分，可能不是没有，而是无法接收。

终曲：我学会了「依靠」自己

有一次，面对我的情绪，咨询师少有地说了很多话：

"……或许在你的心里，生活不该再依靠某一种关系或者某一个人。你觉得依靠一个具体的人，是很危险的，再完美的咨询师都是危险的。你觉得把人生依靠在语言上、绘画上，依靠那些随时能够被创造出来、被再次创造出来的东西，你的人生才会安全。”

我恍然，这些话，时隔两年仍然萦绕在我心头，就像一根线，轻轻地把焦虑的我拽下地来，让我真正放下顾虑，决心与咨询师一起向前走，去寻找能够被我创造出来、再次创造出来的东西。

让我触动的时刻还有很多，通过被倾听和被思考，我逐渐认识到我的努力的和关注并“不是浪费时间的玩意”。这不是某个时刻的一簇而发，而是点点滴滴与咨询师的日积月累。

比如有一次我说，我要改到什么时候，才能成为一个自己认为还不错的人？

咨询师马上问我，你觉得你是在修正一个错误的过去，还是在建设一个崭新的自己？这句话让我印象深刻，并且开始对自己的这种想法有了新的思考。

而在分析中一次次出现的许许多多“语言”，慢慢代替了咨询师这个“人”，渗透进我的思维里。我与咨询师之间，也产生了一种默契和共识——当然，它依然可能只是作为来访者的我的幻想。

▷ 图/虫虫

自从2015年初我开始心理咨询，我花了很多时间来探索和咨询师的关系，并写了很多日记。这篇文章就是身处咨询之中时的真实感受。现在的我已经结束咨询一年多，常常回首，感受很复杂。

世界上一定没有一个绝对正确和完美的咨询或者咨访关系，我无法定义它，但这段经历，切切实实地，部分地，治愈了我。

这样，幻想，其实也挺有趣的，就当作是精神分析的赠品吧。

不知道哪一天，我会收拾行囊，真正地告别咨询师。但我知道，有一种独特的关系，就像一颗星星陪伴另一颗星星，清冷沉默，已永恒地存在于我的生命中。

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这里是我们的 #来访者说# 栏目。在这里你将读到发生在心理咨询室里的真实经历，通过来访者的第一视角叙述，我们希望让更多人理解心理咨询如何作用于一个个努力寻求帮助的个体。

如果你也有想要分享的感受与思考，欢迎发送至 [email protected]，相信你真诚的讲述，也能给其他正在寻找帮助的人以启发与力量。

作者：来访者虫虫

图片来源：Pinterest、虫虫

责编：bird man，Zx

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来源: qq

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