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你被原生家庭伤害,最好的疗愈不是原谅父母,而是接纳自己

你被原生家庭伤害,最好的疗愈不是原谅父母,而是接纳自己

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来源:徐慢慢心理话(ID:xumanman-kjxl)
鲁稚的阳台  编辑



我们过往的很多篇文章,都有聊到「童年」和「原生家庭」。
 
经常有读者,对此感到不解:

“所以,一切问题都是原生家庭引起的?”

“难道创伤一定来自童年吗?”

“原生家庭,真的完全决定了一个人的性格?” 

我非常理解大家有这样的困惑。
 
尤其是近年来,“原生家庭”这个话题,频频出现在各种书籍、媒体和社交平台里。
 
似乎,一切不幸,都能从童年里找到根源?
.............................................................
似乎,人生的走向,早已被原生家庭的模式所框定?
 ...........................................................
真的是这样吗?
 

今天我想结合个人经历,以及这些年来做咨询的观察,来跟大家聊聊:
 .................................................................
关于「原生家庭」的3个误解和真相。
...................................................
*来访者故事已授权和模糊化处理
.......................................................................

最后的话:
 
我很喜欢,心理学家布莱恩·利托的一段话:

每个人都至少有3个自我。

一个是由基因决定的,一个是在环境与文化影响下的,

还有一个,是由我们自己所追求的「人生目标」与「价值」所定义的,

而最后这一个,才是最重要的、完全属于自己的自我。

我们不停地回溯过去,探索原生家庭,其实只是为了理解“我是怎么成为现在的样子的。”
 
而此刻以及未来的时间,“我该怎么过”——这完全取决于你自己。
 
那些吃过的苦,受过的伤,也许塑造了你的一部分。
 

但你相信吗?
 
你的身上还有许许多多的可能性,等待着你去探寻和开发。
 
你的人生还有许许多多的好故事,等待着你来展开和述说。
 
愿看我们每个人,终将有勇气踏上属于自己的人生之旅。

脚本/卢克;插画/汤圆;运营/汤圆;监制/陈毛毛梁茶


-END-
本漫画来自公众号:徐慢慢心理话。徐慢慢,「看见心理」旗下的心理咨询师,貌美如花,勤勤恳恳。用漫画➕ 心理学知识抚平你的不安,微信搜索“徐慢慢心理话”即可关注。

▍往期回顾
心理学家马斯洛:一个人的原生家庭,并不是一个人的宿命!
徐凯文:父母真的“皆祸害”吗?如何走出糟糕的原生家庭,获得心灵的自由
你现在就是你子女的原生家庭,这14张图告诉你真相



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