关于艾的几个问题，一次性给你说清楚

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艾叶是自古就被国人用于预防瘟疫（辟邪）的重要药物之一，在民间广泛使用 （如端午节挂艾辟邪），古代医家也有应用艾叶和艾灸疗法预防瘟疫取得成功的例子。

医家葛洪在《肘后备急方》中就说到在瘟疫流行时，“以艾灸病人床四角， 各一壮，令不相染”，而且认为用这种方法预防疫病传染，效果“极佳”。

深圳市宝安纯中医治疗医院药学部中药学科带头人、主任中药师梅全喜就在《瘟疫之际话艾叶》一文中指出，从中医理论和病因病机分析， 艾叶（艾灸）对新冠感染的预防应是有效的，只是需要在实践中进一步证实。 

梅医师指出，现代的一些研究已证明艾叶提取物、艾叶挥发油和艾叶燃烧的烟对多种细菌和病毒都有抑制和杀灭作用，艾叶是一种广谱的抗菌、抗病毒药物。 

在2003年爆发的传染性非典型肺炎 和后来的禽流感流行之际，就有大量的医药专家运用艾叶（包括艾叶烟熏、艾叶洗浴及艾灸）进行消毒预防的实例，也都取得了较好的效果。

新冠感染的中医辨证主要是“寒湿”证为主，而艾叶（艾灸）恰恰有很好的驱寒祛湿作用，早在400多年前医药学家李时珍就在《本草纲目》中记载了艾叶的功效“服之则走三阴，而逐一切寒湿，转萧杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰， 其功亦大矣。”

冬季阳气收藏，很多人的冬病开始反复或加重了。比如，很多阳虚的朋友，在冬天会表现得更为明显：腰酸腿痛，夜尿频多，起夜，精力不足，容易疲劳等等，女生的手脚冰凉、痛经也容易在冬天加重。

用好艾的“纯阳之力”

关于灸，《说文解字》曰：“灸，灼也，从火音久，灸乃治病之法，以艾燃火，按而灼也“， “刺以石针曰砭，灼以艾火曰灸”。可见，灸术所使用的原料为艾草。好的灸效，除了手法、经络穴位、精神心理等客观因素外，最重要的就是艾叶本身。

图源：摄图网

古人把艾草称为“地之阳”。《本草》云∶“艾味苦，气微温，阴中之阳……”

《本草从新》中说：“艾叶苦辛，生温熟热，纯阳之性...通十二经，走三阴……”

李时珍说：“艾叶生温熟热，纯阳也。可以取太阳真火，可以回垂绝元阳。服之则走三阴，而逐寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经...其功亦大矣。”

用艾外用灸治，可强壮元阳、温通经脉，祛风散寒，舒筋活络，回阳救逆，调治咳嗽、哮喘，消化不良、腹痛、腹泻，腰膝无力等等。

有过艾灸经验的人，也可以深刻体会到艾火的温热刺激能直达身体深部，经久不消，即使在暑夏之时施灸，亦能令身心舒适温暖。

在冬日施灸，却又像冬日的暖阳，使五脏和腹背温和。若以普通火热，则只觉表层灼痛，烦躁生热，且没有透达腹背的力量，失却温煦散寒的作用。

如何辨别艾的好坏？

艾灸想要有好疗效，首先要懂得辨别艾条的好坏。那么，什么样的艾条才是优质艾条？关于艾的几个问题，本文一次性为你讲清~

《本草纲目》记载：“凡用艾叶，须用陈久者，治令软细，谓之熟艾；若生艾，灸火则易伤人肌脉」。

相比较，新艾挥发油含量较多，有害物质偏多，燃烧速度快，烟雾大，艾灰易掉落，且燃之不易熄灭，火力偏猛，故往往令人灼痛，容易伤及血脉津液。

而陈艾则挥发油含量少（艾绒当中所保存下来的不易挥发的成分正是艾草的治疗成分），燃烧均匀缓慢，烟雾少，艾灰不易掉落，易燃易灭，火力纯和，且温而不燥，火力能窜透皮肤而不伤及血脉津液，因此作用持久，且可减少灼痛之苦。

因此，艾灸必须用陈久的艾叶，而且越陈越好，即「七年之病，必求三年之艾」。

从外观颜色及气味方面辨，陈艾由于挥发油的大量挥发一般呈淡黄色，闻起来，气味清淡而温和，艾烟清淡，略呛或不呛。

而新艾颜色偏青绿色，味道辛烈刺鼻，有刺激性气味，而且艾烟比较呛鼻，辣眼睛。

✍艾叶的道地产地

《本草纲目》载：“自成化以来，则以蕲州者为胜，用充方物，天下重之，谓之蕲艾，” 可见，自李时珍时代起，医生即发现蕲春所产之艾禀阳气最盛，火性最为纯良，用来艾灸，自然功效卓越。

蕲春的艾，植株高，香气浓郁，艾叶宽大厚实，背面密布厚而长的绒毛，揉之成团，质地柔软，而其他产地的艾植株偏低，艾叶偏小，背面绒毛短，揉之柔软性稍逊。

（▲蕲艾 叶厚绒多艾叶大）

而现代研究也发现，不论从挥发油还是燃烧热值方面看，蕲艾都较其他地区的艾胜出一筹，这意味着蕲艾具有更好的热穿透力。

✍艾绒的比例

取陈艾叶经过反复的晒和捣杵，筛拣干净，除去叶梗及杂质，令软细如棉，即称为艾绒，然后制成艾条、艾柱，或直接灸用。

而我们常听到的艾绒比例即代表着艾绒的精细度，比如说10:1，即10公斤的艾叶最后提取出1公斤的艾绒。

比例越高，艾绒中的杂质越少，艾绒越绵细。从颜色上看，细艾绒一般为土黄色。

当比例达到30:1及以上，艾绒近于金黄色，即可称之为“黄金艾绒”，能买到这种艾绒，可谓好艾，火性纯和，可用于温和灸或直接进行麦粒灸。而限于目前国内的提取技术，艾绒比例一般不超过35：1。

↑艾绒的颜色变化

而比例越低的艾绒里含有的杂质、茎秆颗粒越多，燃烧时烟越大，火力越燥烈，穿透力也越差，火星和艾灰会四处掉落，容易烫伤人。

✍如何鉴别艾条或艾柱的质量

一看

如前文所言，陈艾一般呈淡黄色，而新艾偏青绿色。好的艾绒基本不含艾梗，即使是黄金艾绒，表面仍有一层淡淡的细腻的白绒，而好的艾绒燃烧所产生的艾烟，颜色一般比较清淡。

劣质艾条易掺艾梗、粉末等杂质，产生的烟比较浓烈，颜色偏黑。而且，好的艾条燃烧后产生的艾灰呈灰白色，灰质细腻，且不易脱落，而劣质艾条的艾灰则偏黑，质地粗糙，呈大的颗粒状，且容易掉落。

二闻

闻艾绒味道尤其是燃烧艾条时，要打开外面的裹纸，以免受纸味的影响。好的艾绒有一股淡淡的清香味，尤其是三年、五年的陈艾，有一种淡淡的古朴的味道，而新艾虽味道清新，但味重刺鼻。

经燃烧后，好艾绒的烟味略微发呛或不呛，经开窗通风，一般人都可接受。而劣质艾绒因为掺假，燃烧不彻底，会产生一氧化碳等有害气体，且刺鼻呛人，甚至辣眼睛，容易使人流泪、流涕。

好的艾条或艾柱卷制的比较紧实，手感饱满有紧张力，不会出现一捏就"松软塌"的现象。

这种艾条一般燃烧速度较慢，燃烧时间长，艾灰不易脱落，火力醇厚，灸感深而持续。而劣质艾条卷制松软，捏上去空虚无力，重量轻，此种艾条燃烧速度快，艾灰易脱落，灸感差。

还有一点，就是捏艾绒，好的艾绒容易塑形，触摸有绒毛感，不容易掉渣屑，而劣质艾绒因为柔软性差，故不易成形，且容易掉渣屑。

如果看了这些，您还担心买不到优质艾条，那么，在这里向您推荐正安国货铺的5年黄金艾柱。

它选用的是正安蕲春艾草基地生长的蕲艾，入仓5年陈化后手工捶打成绒，风霜过筛后至少捶打14次以上而成。

这样制好的艾条温而不燥，柔而不烈，渗透力强，给你暖暖的「艾」之力。

（▲蕲艾 叶厚绒多并艾叶大）

▌精选5年陈艾，风箱过筛捶打至少反复14次以上，艾绒纯粹，30:1

种一亩艾草，一年可以采收三次；而做出一根真正的好艾条，却需要五年。

新艾叶是偏青绿色，放上一年之后的陈艾慢慢变黄，制艾不着急，等个五年再拿出来，自然就能感受到"艾"的力量。

在专属库房经过五年自然陈化后的蕲春艾叶，呈现出自然的金色，好艾条的基础便有了。

陈化了的5年陈艾，再经过手工挑选去杆、石臼和木槌捶打成绒、风箱过筛（捶打和过筛反复14次以上），最后压实手卷成艾条。

这样制成的艾条，杂质少、不易散、粉渣少、艾火不急不燥，柔和通透不烈，使人感觉舒服，渗透力好。

▌短小、便捷，用法灵活

一段一节的黄金艾柱，使用比较灵活，可以借助随身灸、温灸刮痧罐、坐灸蒲团、艾灸盒等灸器艾灸，隔姜灸或者隔物灸，也都比较方便。

搭配坐灸蒲团，可使热力直接作用于下焦，提升督脉阳气，缓解疲劳，对有腰腹痛、腰腹冰凉、痛经、小便频数等阳虚人群，尤其适合。

搭配纯铜艾灸盒，固定在腧穴部位，进行施灸，因有便捷、无烟的优势，更适合于上班一族，或对艾烟不耐刺激的人群。

天气常变，家中常有长辈关节疼痛、腰椎不舒服、老寒腿发作，灸一灸三足里，温暖升阳。

上班族长期对着电脑，常有的老毛病就是颈椎不舒服，灸一下大椎穴，缓解酸痛。

湿气缠身、困乏等阳虚之人，可灸命门、大椎穴、关元穴处，让阳气之火流窜全身，赶跑潜伏在体内的湿。

防瘟疫，梅医师的建议是，可以选穴大椎、肺俞、关元、膻中、足三里，按顺序轮流温灸，每穴15～20分钟，前3天每天灸1次，3天后可以隔天灸1次。

选一根好艾条，自己给自己做艾灸，灸得舒适、灸出健康，好艾不怕火验。除了有黄金艾柱，也可以选择长款的艾条、以及熏香用细长艾条可供选择。

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正安国货铺蕲春五年陈艾黄金艾柱

高约3.5cm, 直径约1.8cm， 60段

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