低欲望人群的几个特征，你中了几个？

社会

2022-11-30 14:11

我们常常误以为自己的电子产品扮演着「截然不同」的角色：手机用来社交，平板电脑用来听课，笔记本电脑用来工作，运动手环用来监控睡眠质量，降噪耳机则用来缓解焦虑……

似乎拥有了这些产品，就能像种草博主们一样自律、精致、高效……但不难发现，层出不穷的细分产品并未使生活发生本质变化。

于是有不少人开始反抗消费主义陷阱：豆瓣小组「不要买|消费主义逆行者」仅创立两年，已有30万余小组成员……在诸多刺激面前降低欲望，成了人们试图摆脱消费主义支配的典型心态。

低欲望=禁欲？

日本管理学家大前研一曾在《低欲望社会》中描述这种心态：远离物欲、食欲、性欲，不愿出人头地，不善表现自我，人际关系简单，缺乏野心，对任何事物都没有过多的期待，容易放弃…… 大前研一将这样的年轻人称为「无欲无求的一代」。

大前研一《低欲望社会》

书中对低欲望人群总结了三个特征：

1.社交活动半径不超过离家五公里，成年后的朋友依然是自己中学时期的朋友。

2.永远在一个低消费商场完成所有生活需求。

3.日复一日的生活都围绕着同一个商圈。

那么，低欲望真的意味着过一种枯燥、禁欲、压抑的生活吗？大原扁理用亲身经历表明，还存在另一种可能性。

接受《一条》视频采访的大原扁理

大原扁里在台北的郊区租了一间15平米的小套房，房租950元，家里只有一张单人床、书桌椅和柜子。平时他以采摘野菜为主要食物，出门依赖步行或者乘坐公共交通，几乎不使用手机（因为怕无用的社交关系突然上门），自己做饭……他尤其会注意减少吃肉的次数，据他介绍，这样可以有效减少好胜心和对物质的欲望。

在大原扁理看来，欲望最好维持在适当的水平，要抑制过剩的部分，否则欲望就会减退。

虽然过着粗茶淡饭的生活，但大原扁理并非完全禁止所有的欲望：他依然会每天看日出，写日记，看书，散步，去公园享受免费的风景，晚上喝茶或看电影…… 总之尽可能通过「免费」的形式让自己有限的欲望获得极大满足。选择低欲望的生活方式后，他更加享受对过程的体验，这也成为他保持生活幸福感的秘诀。

除了寻求低价快乐，他也会偶尔释放一下压缩的欲望。比如他会不定期「进城」里走走看看，参加社交活动，去餐厅吃一些自己无法制作的食物等等。

因此，低欲望并不意味着绝对禁欲，而是在压抑和释放中寻求有节奏的平衡感，像呼吸一样自然表达，才能获得最酣畅淋漓的满足感。

压榨后的倦怠，“我不想买了”

BBC纪录片《无节制消费的元凶》揭示了商家如何营造「消费陷阱」，好让消费者以为某样商品非买不可。例如故意缩短产品的淘汰周期、制造易消耗品让消费者重复购买，利用唤起童心、制造恐惧等方式引导消费者购买更多非必要商品。

在制造需求的各种方法中，「赋予商品以象征意义」最容易直击人心。例如赋予奢侈品包以社会地位的价值后，人们买包时看重的不再是物品本身，而是期望通过消费彰显更高的地位。此时，一只包作为一个符号，激起的是消费者对象征物的渴望。

在社会学家鲍曼看来，在消费社会里，人们必须不停地购买，不停地接受诱惑，才能保持相对优越的地位感知。而不停地购买，必然需要提升自身消费能力，个体需要不停地压榨自己，996与剁手的魔鬼循环也逐渐变得顺理成章。

这种对自我的过度压榨、以过剩的欲望刺激自我，很容易导致倦怠。低欲望就是过度压榨自我后的一种倦怠表现——为逃避自我的不完美，「不想要」变成了一个完美的自洽理由。

此外，当世界到处都充斥着想吸引眼球的广告、光怪陆离的短视频、换汤不换药的「爆款」…… 人们也就很难再惊讶于任何东西，何况标榜「小众」的，多数也是重复的结果。因此，对世界缺乏陌生感，同质化物品的泛滥，也是引起低欲望心态的原因之一。

那么，996、过劳、剁手、成瘾、厌倦、重复，这样循环的尽头是什么？

在国外，1992年起就已出现的「一天不买」的倡议活动试图打破这个循环。在国内各大社交网站上，也可以看到各类「不买挑战」。小红书「一年不买新衣服」的话题页里，最高点赞的博主时常分享一些低欲望生活技巧，比如可以通过坚持阅读、不逛街、时常收纳等方式「无痛」降低物欲。

主动创造，主动选择

确实，突然降低物欲，会类似于戒断反应让人们产生痛楚，但也有人找好了新路子——除了不买，还可以选择激发旧物的活力。

在上海的大街小巷，藏匿着很多老式裁缝店。近来，这些老铺子重新受到年轻女孩的追捧，老裁缝们或直接改造旧衣，或用旧料重裁新衣，飞针走线之间，赢得了「无痕」、「质感」、「重获新生」等评价。人们对物的情愫可以不再是欲望，也可以是依恋。

《风的新生活》中女主改造旧风扇

相比于一键下单，这份基于旧物的探寻反而需要更多的灵感——即使没有花很多钱，也要很好地生活下去啊！在践行低欲望、高品质的生活中，如果能对自身的欲望不断找到更简单的满足方式，本身也是对自我的更新和创造。

在这个层面上，低欲望生活，促使人们从被动消费走向了主动创造。从消费的链条开始，打破「996-剁手-996」的魔鬼循环，不再为虚假的物欲所累，也不再沉迷于对自我的激情剥削，离「无欲则刚」便又近了一步。某种意义上，维持低欲望生活，表明个体能够承认自身的有限性，也能够帮助个体真正获得选择权，即「我真的想要的，才是我的欲望」。

在某种程度上，珍妮.霍尔泽的那句「保护我免受我所欲之害。」恰巧迎合了低欲望生活的真正要义。