阳了，还能喝咖啡吗？答案跟你想的不一样

最近收到留言询问“阳了之后能不能喝咖啡”的问题，简单来说，基本认知就是没什么不能喝的道理，正常来说多数时候都可以喝的，只是说要注意以下这些问题：

如果有些人本身心肺功能、肠胃功能有了问题，那喝多了咖啡确实是可能加重心律失常、胃食管反流的问题。

另外本身发热期间就容易大量出汗，有脱水的风险，而咖啡利尿，又让你排出更多水分，可能会提高脱水风险，如果你还有腹泻的症状，那就更不建议喝了。

本身康复期是需要多睡觉的，这样更有利于免疫细胞发挥作用，但是喝太多咖啡让你睡不着的话那就不好了。

以上是说对轻症的一些影响，对于重症的人肯定一般是不会给他们喝咖啡的。

再说说对用药的影响，其实咖啡因能增强镇痛药的效果。

这次新冠感染让很多平常药名记不清楚的人能熟练地念出“对乙酰氨基酚”了，而咖啡因是可以促进对乙酰氨基酚吸收的。

比如说一种叫酚咖片（芬必得新头痛装）的药物，就是对乙酰氨基酚和咖啡因的复方制剂，每片含对乙酰氨基酚500mg、咖啡因65mg，除了退热，还有很好的镇痛的效果，尤其是治疗头痛方面效果比较好。

其他像阿酚咖片、阿咖酚散、阿咖酚胶囊、复方氨酚烷胺片（胶囊）、复方对乙酰氨基酚片（Ⅱ）（散利痛）、复方氨酚甲麻口服液（纳尔平）、复方酚咖伪麻胶囊（力克舒）、酚咖麻敏胶囊、氨咖黄敏胶囊、复方阿司匹林双层片、氨酚曲麻片、复方北豆根氨酚那敏片等等药物也都是含有咖啡因的，大家可以留意一下药物说明书的成分部分。

对于布洛芬，咖啡因也同样有增强效果。

在使用这些药物的期间也不是不能喝咖啡，真正要注意的是不要喝酒。

但是发起该试验的学者自己也认为，由于试验条件限制，这不能归纳出咖啡因有助康复的结论，一些患者是因为不愿意喝咖啡才被归到对照组的，两组患者的严重程度可能本身就存在差异。

恢复嗅觉的训练你倒是可以考虑用闻咖啡的方法，一项对照试验中部分新冠患者嗅闻了咖啡后嗅觉有所恢复 [3]。

另外，还有研究显示平时有喝咖啡的习惯与新冠感染的风险降低有关。

2021年发表的一项涵盖“英国生物银行”（UK Biobank）近4万名参与者的队列研究发现，跟不怎么喝咖啡的人（少于每天1杯）相比，每天固定饮用1杯、2-3杯、≥4杯咖啡的人，新冠阳性的概率分别降低10%、10%、8%，并且这是对所有饮食因素、健康情况、性别年龄之类的基础信息等这些数据进行了调整，尽力排除其影响后得出的结论 [4]。

这个研究结论只代表相关性，不代表因果。

至于咖啡为什么可能有助于防感染，另外一些学者探究了这个问题，发现咖啡中的一种多酚物质——绿原酸能抑制新冠病毒的刺突蛋白和人类细胞上ACE-2受体之间的相互作用，从而可能降低新冠感染风险。具体来说一杯200ml的过滤咖啡（filter coffee）中约含100mg绿原酸，能够使刺突蛋白与ACE-2受体之间的结合常数降低10倍 [5]。

不过这样的研究结论很初级，有类似作用的食物成分也发现了不少，真正在预防新冠方面是否有效、效果有多大，还需要临床研究去证明。

以前没有喝咖啡的习惯的人没必要因为这个就开始喝咖啡，研究发现多吃蔬菜和少吃加工肉制品（比如咸肉、熏肉、腊肉等）也和新冠感染概率降低有关 [4]，先做到这两点吧~

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