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“毕业五年,存款5000”,已经活成废物了怎么办?

“毕业五年,存款5000”,已经活成废物了怎么办?

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最近,一条视频在B站爆火。两个985大学室友,毕业五年之后,一个频繁换工作,后来又脱产考研,现在存款5000;一个毕业后读了硕士,上一份工作是火锅店保洁。


两个人笑嘻嘻的谈着四五年来每次让人啼笑皆非的人生选择,对于这个看上去有点废物的结果,她们却非常笃定地说:“我真的感觉到了前所未有的自由和开阔”。



曾经的我们说:“尚未佩妥剑,转眼便江湖”。少年的我们觉得成年是一则美丽的神话,抵达30岁远方的时候,我们应该已然成熟、独立、事业有成。而当我们离那个确定的时间点越来越近,却发现自己口袋空空、满脸仓皇,既没有满足社会期待,也没有实现自己的畅想。

 

社会心理学家Bernice Neugarten曾提出过“社会时钟(social clock)”的概念,其定义为“社会对与年龄相适应的行为的共同预期”。


每个文化里,人们都被或明确、或含蓄地告知什么时候开始第一份工作、结婚、生孩子、买房子和退休是“合适的”……如果在某个阶段没有跟上,就会面临来自各处的压力。

 

就像老友记中瑞秋在自己30岁生日时说的:“我知道自己目前过得很好,但我看到四周有一些人,在30岁以前就完成了他们的目标。

 

 

在年龄增长的焦虑下,我们变得越来越不敢尝试。当面临“要抬头看月亮”还是“低头捡六便士”的选择时,常常因为害怕改变,担忧时间成本,最后妥协于一个没那么热爱的领域。

 

可是,就算比别人晚、比别人慢,又怎么样呢?有着“中戏两百年一遇”美女的曾黎,在章子怡、刘烨、梅婷、袁泉、秦海璐、秦昊等众星云集的中戏96班,似乎一直“不温不火”。当她的同学们纷纷走到台前、拿奖,曾黎却选择慢慢打磨自己,创造属于自己的角色。大红大紫诚然不错,但选择一条把自我感受和他人期待相平衡的生命方式,也从容地刚刚好。

 

每个人都有自己花开的时间,每个人也都应该拥有一份审视内心之后不抗拒面对人生、不断再出发的从容。而想要拥有这份不迷失的笃定,不妨试试下面几个tips🗒️:


01丨捡拾成长碎片,书写真实的自己
 

安妮海瑟薇曾在一次采访中说:“如果你不清楚的认识自己,当别人对你指指点点时,你或多或少会觉得他们说的对。”只有对自己有着清晰的了解,才能更清楚地听见自己内心的声音,更从容、坚定地面对自己以及生活。不急于向任何人证明自己,也不再感到脆弱无助。

 

通过专注回忆的方式,我们可以回溯自己的成长轨迹,找到那些被我们所遗忘的记忆碎片,梳理过往的经历对自己所产生的影响。每一段过去的历程,都会在未来的某一刻影响我们的生命故事。



02丨无论何时,人生都是旷野


我们常常有一种,站在高处不敢往下走一步的恐惧:已经是985硕士了,毕业找的工作也必须是大厂;我学习工作都很优秀,所以我的亲密关系也必须“满分”……


但是,这些思想的束缚让我们不是基于“此时此地真实的自己”,而是基于“我们以为的自己”来做出选择 (Tartakovsky,2018)。


事实上,我们的每一个选择,都应该关注的是自己此刻的感受和情绪。回顾自己曾经的做出的选择,查看自己生命轨迹因每一个选择所发生的改变,告诉自己“当初的我已做了彼时最合理的选择,现在我仍然有行动的自由。”

 

毕竟,人生是旷野,而非轨道。

 


以上练习都来源于我们研发的【找到真我】心理功能手账,基于叙事心理学家McAdams的《我们赖以生存的故事》(The Stories We Live by),梳理出整合生命故事的脉络所推出的心血之作。

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