高考9天||跑好自己的节奏

高考是自己的事，不要在竞争压力和焦虑中动摇压垮了自己，而要在青春舞台上展现最好的自己，让高考为人生开启一个骄傲的起点，让备战高考成为未来人生的力量之源。距离高考最后10天，在之前20天陪伴分享的基础上，我跟大家谈10个关于“自己”的主题。

今天的主题是：跑好自己的节奏。

如果昨天“相信自己的梦想”是目标，今天“跑好自己的节奏”就是方法论。怎样跑好自己的节奏呢？先看看什么不是自己的节奏。

一是最佳的策略。

我们因各种原因想要最佳策略。学生和家长出于美好的愿望，也可能是想走捷径，倾向于想找个最好的方法；老师们学长们（包括我），也想把经验提炼出来告诉大家，似乎也是为了提供最好的方法；还有些有利益想法的人，更会宣扬宝典秘诀。

实际上，虽然经验是可以参考的，但不存在对所有人的最佳策略。所谓的最佳策略，并非自己的节奏。

举例来说，文综理综考试让很多学生担忧。有不少学生问，理综先做生物化学还是物理？是按照题号顺序做还是按照学科顺序做？我求教于理科考得好的学生，却是各种方式都有。

再举例来说，最后几天，都想调整好状态，为了让自己在考试时间精神状态最好，那么到底什么时候睡觉最合适？实际上，有人整个高三从来没有熬过12点，也有人说平时都是12点上床，12:30睡着，现在按照最好11:00上床的要求，反而纠结失眠……

说远点，百米赛跑，拆分开来是步频和步幅。最佳步幅是多少？假设有双大长腿，一步100米，那是最佳，但没有。博尔特身高195cm,跑100米只用41步。苏炳添身高没优势，跑100米需要48步，比博尔特多跑7步。他确实艰苦训练尽量增大步幅，但苏神的成功一定是因为不断找到步幅和步频的平衡，找到并跑好自己的节奏。

二是同伴的优秀。

同伴的压力无处不在。虽说我们的对手是自己，即便有竞争，对象也是全省考生，但很遗憾，人的眼光太难超越自己所在的圈子，眼里看到的总是同校的同学、同桌的同学。

优秀的人，身边总会有很多优秀的同伴。看到同伴的优秀，有些孩子会发慌。有的同学每天早起晚睡，好像精力很充沛，而我晚上总是很困。有些同学每天做很多的题目，做很多的事，好像超级有成效，而我每天只能做几套题。有些同学每天缠着老师问问题，好像很会思考，而我就想不出有啥可问的，也不敢去争。有些同学每天很勤奋很兴奋，而我感觉自己还是松懈的、不紧张，状态起不来……

同伴的优秀，不是我们自己的节奏。每个人有自己的生物钟，可以试着提前一点睡觉，但如果破坏了节奏，会造成其他麻烦，没必要。你羡慕同伴的勤奋，同伴可能却在焦虑：看呐，我每天已经尽到最大限度的努力，也不过如此，同桌每天轻轻松松，谈笑间就是巨佬，高考发挥还了得？我会不会是强弩之末？还有一直考第一名的同学，甚至会有担心，我会不会状态起来太早了？

三是自己的短板。

高中有条重要经验是木桶理论，克服短板，有个重要做法是错题集。这个经验有道理，这个方法长期来说很有效。但从临考的状态来说，对短板的过度关注和过于试图克服，不是自己的节奏。

理综考过280，也考过220，应该关注哪个？平时可以去研究220那次错在哪里，但考前最好去琢磨280那次是怎么做到的。过去的成功，而不是过去的失败，才会增加未来的信心。

临阵磨枪，磨的是锋利。临时抱佛脚，抱的是情感。临阵喊杀呼口号，喊的是士气。状态士气一出来，动作就放得开，思路更灵活，文采更奔放，会做的更可能全对，不会的蒙得也更有“信心”——这个信心将影响后面答题的状态。

说完了上面三条，就知道什么是自己的节奏。

自己的节奏，就是在历史中去找最能发挥自己状态的节奏，自己最好的成绩，最好的心情，最好的经验，最好的习惯，信任之、琢磨之、复制之、发挥之，使之成为后面成功的先声和预兆。

跑好自己的节奏，不是任由自己散漫，而是要把自己的优势真正提炼出来，把自己的优势习惯和经验发挥到最佳。跑好自己的节奏，必将跑出自己的最精彩！