中国女生在伦敦自杀！仅仅7个月，她却生不如死……怎么回事？

“如果你爱她，就把她带到伦敦，因为那里是天堂；如果你恨她，就把她带到伦敦，因为那里是地狱（If you love her, bring her to London, for it's Heaven; If you hate her, bring her to London, for it's Hell.）”。

伦敦，一度被地球上很多人称为“帝都”，也在2022年被《全球金融（Global Finance）》评为了全世界最宜居的城市。

全球顶级生活类杂志《TimeOut》也把伦敦评为了2023全球最宜居城市榜首。

然而在某些时候，对某些人来说，这全球排名第一的伦敦就是一个冰冷的地狱。

新年伊始，本该是欢天喜地、其乐融融的日子，一条关于伦敦的悲伤新闻把人们的喜悦冲淡，也把人们拉回现实世界看看。

一位来自中国香港的27岁女青年在伦敦的公寓里结束了她的生命。这件事情也在第一时间被很多英国媒体报道了出来。

她结束自己生命的原因是什么呢？

因为她一直在为购买食物和付房租而艰辛地斗争。

这位女子化名是Fion，一位“聪慧，专注”的青年女性，然而她需要通过减少餐食而节省开支。

目前的调查证实，这位年轻女子在努力负担合租公寓每月 900 英镑的租金后结束了自己的生命。

2022年4月，被家人和朋友称为“Fion”的 Yee-King Ho从中国香港搬到伦敦，开始了她人生的新篇章。可谁也没想到，这也成为了她人生的终章。

这位27岁的女硕士搬到了里士满的一套公寓，但几个月后，她觉得自己“无法维持在英国的生活”，并且由于无力支付账单而“限制了饮食”。

这位“敬业的人道主义工作者”难以负担她住宿条件“不卫生”的月租为900英镑的公寓。她的弟弟何耀恒向媒体透露了这些内情。Fion过世后，何耀恒发现了一个笔记，详细说明了她在一周中的哪天为省钱而节约餐饮。

Fion在伦敦一家致力于女性教育的慈善机构工作，当她没有去上班也不接听电话，她的弟弟立刻就警觉了，于是请跟她合租的其他三位房客去看看她怎么样了，结果在房间里发现了已经去世的Fion。

她于2022年11月3日被宣布死亡。经过了两个多月的调查，验尸官 Anton van Dellen 博士在前天（2023年1月24日，星期二）证实她的死因是自杀。

Fion的弟弟何耀恒在她死后更深入地了解了她的生活情况，包括她其实已经约了抑郁症心理咨询，可是在预定的咨询日期的四天前就自尽了。

在验尸官宣读的一份声明中，何耀恒说：“她在2022年9月7日向我提到，自 7 月以来，她担心自己的收入，无法维持在英国的生活，并感到沮丧。

“洗手间的卫生状况让她感到不舒服……这也让她压力越来越大，以至于没有力气在家工作，在家生活。而且她很少离开自己的房间。”

“她害怕自己会因为压力而被解雇，并且由于工作表现不佳而面临收入的减少。由于收入不足，我想她已经开始每天限制饮食了。”

Fion的弟弟何耀恒在姐姐死后进行了一段十分令人动容的内心独白，我们抄录如下：

“致我的姐姐，我为你曾承受的压力和痛苦感到非常难过。我是在你死后才知道的。我一直希望我能阻止这场悲剧，但这是不可能的。我只能接受事实， 遵从你的意愿照顾我们的父母。我希望你现在在天堂，在一个更好的地方，没有任何痛苦，压力和攀比。只有自由，快乐的生活。安息吧，我亲爱的姐姐。”

调查此案的官员Anton van Dellen 博士在分析了大量背景后，形容 Fion 是一位“聪慧、敬业”的年轻女性，并对她在英国的时光并不愉快表示遗憾。

Anton van Dellen 

“Fion 是一个在英格兰如此受欢迎的高素质人士的典范。她显然是一位非常聪慧和敬业的人道主义工作者。世界上需要帮助的人们缺少了她是一件非常令人遗憾的事。我希望她的家人能牢牢记住Fion是一个想要努力让世界变得更美好的人。

“我不会低估一个远离家乡的年轻人住在伦敦这样的城市有多困难。她的弟弟解释了 Fion 如何以每月 900 英镑的价格租了一个房间，公用的浴室和公共空间（如厨房、客厅等）。不幸的是，这是生活在伦敦的所有年轻人都在面临的一个问题，许多人难以支付房租和吃饭的费用。”

作为传说中的“帝都”，伦敦的生活成本确实历来就居高不下。英国前首相布莱尔就自述年轻时曾因一时拮据，在伦敦街头的躺椅上度过了一些不堪回首的夜晚。

在此我们也提醒大家，如果有计划来英国留学、生活，一定要做好充足的预算。虽说年轻人自食其力最光荣，但在必要时刻，家庭一定要成为海外游子的坚强后盾。这个坚强指的是至少在“保命”的时候，父母与兄弟姐妹应当给予真金白银的援助，而不是仅仅是精神上的加油打气。

对于中国乃至世界上绝大多数同龄人来说，Fion的履历都可以用辉煌来形容。

无论学历还是经历都可以说是年轻人里的典范。这位年轻人的逝去也尤其让人感到痛心。

我们来看一下她的简历：

• Fion于2017年在香港获得亚洲与国际研究学士学位

• 2019年，在日内瓦完成了国际事务硕士学位

• 2019年9月至2020年10月在约旦担任评估官

• 2020年12月至2022年3月担任香港红十字会国际救援服务主任

古人说，人无压力轻飘飘。然而在很多时候，压力也是“压倒骆驼的最后一根稻草”。

其实，人就像高压锅一样，压力适度就能制造出可口的饭菜，但压力过载就会爆炸。

众生皆苦，无论是生在穷乡僻壤的贫困家庭，还是生在锦衣玉食的显赫家庭，年轻人都会有压力，只不过是方式不同，方向不同而已。

人们总是说，现代社会对人们抗压能力的要求更大，人们要学会抵抗压力，对抗压力，死死扛住压力。

但我们更想说的是，最关键的不是怎样去顶住去对抗，而是怎样调节自己的压力。

在英国，无论是学校还是社区，都有免费的心理咨询可以约。就算你不拿心理咨询师当医生，他们也解决不了你实际的经济困难，但把他们当成普通的倾听者聊聊天也总是好的啊。

如果你不想去实体的心理诊所，拨打免费电话也是可以的。英国有多个公益组织提供这种心理服务。下面这个链接里汇总了很多这样的机构：

https://www.instantcounselling.com/free-therapy-helplines-uk

如果实在没钱买吃的，可以去一些“食物银行”，慈善机构与救助中心解决果腹问题。

上个月圣诞节期间，英国首相苏纳克还当了几小时义工，在救助中心给流浪汉们发放食物。

最重要的是：不要一直闷在自己的屋子里，走出去，给自己一个透口气的机会。

多年前，荷兰某大学一位中国留学生（男性）也是因为一直抑郁地把自己闷在单人宿舍里，最终自己结束了生命。人们发现他的时候，已经是数周之后了。

西欧及北欧国家的秋冬两季日照少，黑夜长，本来就抑郁的人就更容易抑郁。

这时候当然不是要闷在房间里“对抗压力，对抗抑郁”，而是要走出去，参加自己感兴趣的活动，尤其是体育活动。

这些活动不光是调节了身体，还可以通过跟人的接触交流慢慢缓解自己的压力和抑郁，没准还能找到赚钱的好思路。

总结一下：

来英国前一定要算好成本，做好计划，必要时一定要跟家里人沟通，该寻求帮助时不要不好意思开口。平时多参加兴趣爱好、体育活动，多交朋友。生活拮据时可以寻求一些社会机构的帮助，起码果腹是没问题。

人生艰难，但办法还是比困难多一点点的。我们要尽力做到自己不抑郁，同时也能留意并帮助到身边抑郁的人，这样的悲剧便会越来越少。