去年给大家推荐过的Tony Bianco回归啦，来自澳大利亚的小众品牌，当时推荐过的厚底乐福鞋大家反馈都很好，夏天来了再来给大家推荐两双凉鞋吧（不能出门只能在家拍啦）。这种魔术贴凉鞋算不算是真香？我自己是越看越喜欢的，老爹凉鞋很容易搭出那种不费力又舒适的时髦感，混搭牛仔裤和裙子都非常香，比高跟鞋看起来要轻松很多。这双魔术贴我选了百搭黑色，官方还有其他颜色在售。拿到手质感还是一如既往的好，羊皮上脚很软很舒服！羊皮的软就是你走路怎么弯都不会硌脚，鞋也不会变形的程度。我讲真，这双比我小香那双老爹要舒服太多了！虽然是平底的，但是鞋底其实是有3.5cm高度的，穿上完全不会显矮。搭配个裙子就很好看了，当然搭西裤也很ok，就是那种微妙的反差感。喜欢魔术贴凉鞋的这次可以入手了，真的很划算，实穿性又高，可以一路从夏天穿到秋天。这种凉鞋我自己还会搭配袜子穿，直男无法get那种好看，各种彩色袜子都可以利用起来了。很简约的设计，但是鞋型、魔术贴的宽度、暗菱格纹又都有女性气质在。另外一双金属装饰休闲凉拖我也收到了。今年好多大牌都出了这种粗矿金属装饰风的鞋子，我买过一双直接硌脚到劝退。但这双里外都是羊皮的，穿着怎么走都舒服（我在小区散步十圈都没问题！），价格也良心。这双还有黑色和巧克力棕色，白色更清新一点，这种舒适时髦的凉拖夏天真的少不了，去哪都可以穿上就走。鞋面的大金属扣设计感很喜欢。两双鞋子都很舒服百搭，看上去笨笨的但实际上脚超轻，码数也正，按平时的选就好。这次都给大家争取到了很好的粉丝优惠价格，券后低于618的官方活动价，大家赶快去领券吧。上海目前也可以发货不用担心！HIRANNI魔术贴凉鞋吊牌价1480元，领取粉丝优惠券后到手价899元。
BRIANA金属扣凉鞋吊牌价1080元，领取粉丝优惠券后到手价739元。如果淘口令跳转不了，可以到TonyBianco旗舰店找客服报暗号【vv】领取优惠券。每次大促必囤的小绿粉又来啦，还好我之前囤货够多没有让我在疫情期间断粮。每天早上起床都会先来一杯。AG小绿粉是一款【多合一每日全膳食营养补剂】，从天然食物中提取了70多种营养，可以让你的饮食结构更加均衡完善。每天一勺就好，我一般都是早餐前兑温水喝，有运动习惯的也可以把它当作运动时的补充。本人作为AG的长期回购大户，目前还没有找到一款能替代的产品。买了小绿粉以后可以抛弃很多其他的瓶瓶罐罐，它里面能覆盖到的全膳食营养成分不仅优质，而且相当全面。之前我在官网看到过关于Athletic Greens创始人的一段采访，他早年就苦恼现在大多数人都没有时间和精力每天监控自己的饮食结构，但却没有一种“可以一次性高效补充现代人所需的核心营养”的产品，所以找到了一群有临床经验的专家历经10多年研发出了这款多合一的全膳食补剂。
- 多种维生素矿物质：维生素A、C、E、B族等，建立我们自身强大免疫系统的基础；
- 非乳制品益生元、益生菌：如菊粉、嗜酸乳杆菌、两歧双歧杆菌，改善肠道健康；
- 优质草本中提取的适应原：比如南非醉茄，红景天等，他们是一种帮助我们身体更好适应压力，舒缓焦虑，疲惫感的成分，促进充足优质的睡眠质量；
- 超级食物中的天然抗氧化剂：比如针叶樱桃、小球藻、葡萄籽提取物等都是很好的天然抗氧化剂，让我们的皮肤，头发还有指甲状态更稳定。
之前给大家说过对我最有用的就是提升睡眠质量，但一定要坚持喝。睡眠质量提升以后，早上起床精神很好，不会有那种特别累的感觉。小绿粉里面本身也含有上面说到的适应原成分，能帮助人舒缓身心疲惫感，保持好的状态。我妈跟着喝下来也感觉很好，她很爱溃疡，喝完会有明显缓解。另一个我比较明显的改善是便秘缓解了不少。疫情隔离期间饮食难免不规律，绿叶蔬菜吃的又很少（现在也还是没那么容易买到），全都是靠小绿粉帮我疏通肠道。疫情前一个月，我们女生喜欢做美甲，时间长了以后指甲很脆弱容易断裂，长期喝小绿粉对这个情况也有改善。现在身体健康真的是最重要的，有条件的建议都可以入手！只要买都会送杯子和密封罐，搭配在一起用很方便，这次的活动价格比去年双11还划算，领券下单到手价就是最低价还有额外赠品哦！57￥8W0Y2lUL7qC￥ （页面上所有的券都要领哦！）30天装：券后到手668元，加赠价值298元深海鱼油*1瓶+AG周边*1随机发60天装：券后到手1228元，加赠价值298元鱼油*1瓶+5天旅行装小绿粉+AG周边*1随机发Ps：上海地区可拍可发，如有疑问可以下单前再与咨询客服确认！每次大促都少不了的HBN，不多说了。基本线下朋友都被我种草了一遍，还说“你发那个HBN什么时候有优惠券一定要通知我！”。618第一波来给大家推荐它家销量榜第一的α-熊果苷莹亮精粹水，也叫“发光水”，周围人都被我安利的人手一瓶，我自己也是定期回购，基本上是用一囤一。“发光水”主打的功效是去黄、提亮肤色、改善痘印，我只能说效果确实如名字一般，用完皮肤真的很透亮！我有仔细对着镜子观察过，效果也不是立马变白，就是用下来肤色看起来透亮的感觉。
发光水的三大核心成分：α-熊果苷、乙基维他命C、光果甘草根。
α-熊果苷：这是被国际权威杂志《化妆品皮肤病学》认证过是最有效的亮肤成分之一，能有效渗入肌肤底层，抑制黑色素生成。乙基维他命C：比植物萃取的维C浓度更纯也更稳定，可以直通肌底，减少暗沉生成。光果甘草根: 超强抗氧化力，能够淡化皮肤表层的黑色素。以上这三种成分在一起，想不白亮都难。发光水的质地是有一定浓稠度的那种，但是完全不会觉得粘腻，抹开以后非常的好吸收，现在夏天用也完全没问题，而且它是不含香精和酒精的，敏感肌也可以放心使用，我经常是用来湿敷当面膜用，提亮效果会更加明显，如果要带妆一整天强烈建议用这个方法。大家看瓶子里这个超绵密精华小分子气泡，使用前记得摇一摇，这样才能激活绵密气泡活性营养成分！加上之前的空瓶，我目前已经用了三瓶，皮肤真的会变亮，而且是周围人能感觉到那种。如果有提亮需求或者是爱熬夜的真的快来试一试，或者你是第一次接触这个品牌，建议就从这款王牌产品入手！这么一瓶使用感和效果都很好的水价格只是很多大牌的零头，性价比超高。HBN就是那种最大重心在成分上，没有太多噱头，连包装都是按照保持鲜活来设计，用过就会被种草的品牌。HBN发光水，日常价129元/瓶，现618参与预售两瓶到手价238元，再叠加满300-50，最终到手99元/瓶，对比日常直降30！现在参与预售加赠弹簧霜6g+酵母面膜1片，除此之外，备注“水妖vv”加赠69元复原露10ml+湿敷巾。最终到手赠品：弹簧霜6g+酵母面膜1片+精华乳10ml*2+晚霜5g*2+复原露10ml+湿敷巾。5月26日20:00-5月31日18:00付定金，截止到明天晚上，大家记得早点下单。Regenerate的牙膏是后台私信最常收到要求返场的产品之一，这次终于来了哦。我最早是我牙医给我推荐的，检查发现我磨牙厉害，推荐我用这个来保护牙釉质（我真的不检查从来不知道自己会磨牙！）。其实很多人都用过或者听过这款牙膏，但它到底好在哪里并不知道。今天就来给大家小小科普一下。这是一款可以真正做到修复牙釉质的牙膏，Regenerate牙膏拥有NR-5™专利科技，NR-5™活性修复因子与唾液产生快速反应后，可以生成牙釉质同类矿物质，而这种矿物质占了牙釉质组成的96%，所以修补的效果才会更加紧密贴合，更加深层一些。这个牙膏的修复效果是有做过临床实验论证的，这也是我非常信赖的原因。牙釉质为什么那么重要呢，因为它是牙齿最外层的部分，保护着里面的牙本质和牙髓组织，如果牙釉质受到损伤，很容易引发一系列的牙齿疾病，因为各种病菌都会乘虚而入。
首先是牙釉质受损和脱落以后，牙齿内部的黄色的牙本质更容易露出，牙齿显得更黄，严重的会出现黄白色的斑块，这也是为什么很多人以为Regenerate是美白牙膏的原因，这款牙膏可以修复受损牙釉质，帮助牙齿重现光泽，自然看上去就白了。
其次牙釉质受损后，里面的牙本质暴露在外，很容易引发牙齿敏感的问题，严重一点甚至会影响到牙神经。
日常中我们很多习惯和情况都会造成牙釉质的损伤，例如经常吃酸性水果、喝碳酸饮料，还有矫正牙齿和经常游泳潜水。这个牙膏，我最大的感受是坚持用了一段时间确实感觉到牙齿的光泽度有提升，是那种自然有光泽的感觉，并且吃酸冷食物的时候也不会像以前那么敏感，牙龈出血情况也少了也很多，关键是牙齿表面没有粗糙感了，整体质感有了改变。 
我自己平时很喜欢喝咖啡，对牙齿来说咖啡其实也是刺激性的食物，如果不注意保养很容易沉积色素，光泽度也会受影响。为了自己的牙齿健康，我是一直都回购这款牙膏的。基本上连续使用28天左右就能有效修复受损牙釉质，帮助牙齿增强自我保护能力，牙面变得健康光滑，自然不容易有其他牙齿问题或者被染色，感觉这是一款没有什么牙齿大问题的人都可以日常使用的宝藏牙膏，超级推荐大家试试！
大促期间最适合囤这种日常必需品了，找准官方渠道很放心，机会难得，大家可以囤起来啦！
优惠券满196-13元 ，大家直接拍2只付定金20元，定金截止到明天31号晚18:00。预售价98元/只，31号晚上8点付尾款，专属优惠券后2只到手价183元，再送14ml试用装1只，还可叠加300-50满减，最后到手价低至75元/只，如果有88vip，还能再折上折哦！
大银链子确实有一点重，但夏天搭配简单的衣服真的好好看啊。我这条是18的长度。
虽然很粗旷，但搭配中性的衣服竟然也会有精致干净的感觉。这种精致我想是因为环环相扣交错的link感带来的吧。非常简约又有力量的设计。难得在Tiffany能找到这么喜欢的单品。同款也有金色，但有点太耀眼，银色比金色真是好看太多太多了。925银，两个多月前买的，目前尚未出现变色氧化的状况。宅家两个月苦练厨艺，一个快手好吃的炒饭配方献给大家。小区团购的河虾，整体先清洁去头。虾头再单独洗干净后放进热油锅，然后转用小火放油里煸出虾油。这个油简直比普通油要香太多啦！用滤网勺滤出虾头油来炒饭就可以了。剩下的虾仁+隔夜冷饭是标配。其他料可以根据个人口味加。因为小e喜欢，我加了一些芒果和菠萝增加果香。
其实放青豆炒也会很好吃。但疫情期间买不到，只能家里存货利用配了一锅。出锅的炒饭我可以吃两盘，香到四脚朝天！你们一定要试试！
本来一直喝麒麟的生茶，因为疫情原因买不到。目前能买到的只有这个和三得利乌龙。这瓶午后的红茶算是意外发现的惊喜。乌龙我也喜欢，不过对我来说茶味有点太重。红茶足够夏日消暑，又没有乌龙喝完那么刮油和涩口。疫情这60天，每天上午咖啡，下午红茶，放入冰块喝真的解渴又舒心。我就是那种需要一直不停喝冰东西的人种。无糖版的茶清香，希望你们也能品到。
好看的家居好久没推荐了。最近买到的一个好看也不贵的杯子，要来给你们推荐。
厚马克的敦实感，复古的米白色。我特意放白色茶壶拍给你们看。我对这种厚马克一直有很特殊的感情。曾经有个冬天为了准备考试，每天复习都去同一家咖啡馆点杯热拿铁，那间咖啡馆一直用这样的厚马克杯。本来很冷的冬天大清早一个人去看书有点清冷孤单，但每次手捧到用厚马克杯装的热拿铁时都感觉踏实又温暖，那种不会烫手又沉甸甸的温和感。
杯口还有这样的小图案，喝下去看到，心情都会变好一点。
夏天也可以有隔冰的效果。
这本书还是我在北京的时候买的，一直没看完，趁着疫情封在家的这段时间静下心来终于把它读完了。最推荐的是姜乙翻译的这个版本。
这本书不是那种通常意义上的史书，而是选了人类历史长河中14个特殊的时刻来讲述。所以不需要太多历史储备，就当看14个小故事。
看完以后，感觉历史本身更有戏剧性。
“历史是真正的诗人和戏剧家，任何一个作家都别想超越历史本身。”
比如太平洋的发现者竟然是一个为了躲债不得不躲在箱子里的偷渡者。再比如拿破仑帝国竟然是被格鲁希的一个犹豫搞砸的。读完你会发现，原来历史就是我们的生活。历史人物也都是一个个活生生的人。本来以为那种荡气回肠的人类历史一定是必然的、不可更改的，但其实真实的历史就是充满黑天鹅的。
有一点不好的读后感：作者那种“欧洲才是宇宙中心”的视角让人不太舒服。另外如果只是喜欢看冷静历史故事，这本书会有一点点略微鸡血和煽情。
不管怎样，读历史和哲学对我来说的意义是：会让我眼前生活的烦恼和困扰都变的很渺小。
上周发的好物清单vv分享 | 618好物清单第一波，都是刚需！里的Fer à Cheval浓缩植物皂液清洁用品和Alra控油止痒洗发水优惠券今天就截止啦，大家别忘了领优惠券。真心讲，这两个都是我自领券自囤的好物！
Fer à Cheval浓缩植物皂液清洁用品（目前为止我没有找到更好的替代）
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Alra控油止痒洗发水（温和有效控油）
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对了，《我的解放日志》大结局了，你们看了吗？
留白太多，它好像结尾了，好像又没有。
