要打好篮球,怎能不懂跑位?体育2023-02-22 12:02科比、库里、雷阿伦NBA顶级的得分手无一例外都是有很强的跑位能力篮球场上有10名球员可球只有一个要想盘活球队进攻队员必须跑动起来如果我们就站在原地等球不仅容易被对手盯死整个球队也会变得被动跑位合集▽下面来分享三种实用的跑位技巧让你能创造出进攻机会有效提升进攻效率1、反跑溜底线所谓反跑就是先往一个方向移动当防守人跟上时突然往反方向跑出这个切入需要与队友配合队友持球看向我们做出要传球的假动作引诱对手重心上提当对手身体前冲就没办法跟进我们的下一个动作这时我们只要调换方向冲向篮筐就能完成得分反跑溜底线非常考验队友之间的默契首先持球人要知道我们的反切意图而不是真的给我们传球再来就是切入时机以及传球预判这些都需要通过训练培养高度默契2、V形切入当防守员紧跟着你的时候你可以往篮筐方向推进这时速度可以稍慢分散对手的防守警惕性当对手跟着你的步伐往里走的时候你突然启动跑出外线接球此时如果对手没有防守到位就果断投篮若是对手前扑防守就过掉对手上篮整个线路是呈现V字形因此叫V形切入3、L形切入当V型切入不奏效不妨试试L型切入L形切入以靠近对手的脚为启动脚迅速90度横向移动接队友传球展开进攻L形切入的几个要点一是持球人可以挥手或是大喊挡拆能让对手更容易上当二是可以先带着防守人慢走让他放松警惕然后突然启动远离方向的突然变化能让你拉开空间轻松接球三是外切前可以给对手一点身体对抗利用身体接触让他失去平衡为自己赢得更多接球进攻时间篮球场上的变化是我们难以想到的所以要把以上三种技巧组合在一起通过灵活使用来制造有利的进攻机会这里是轻篮球希望大家都学有所成 阅读下列文章 · 点击图片打开 关注轻篮球后回复关键词可获取以下秘籍★回复干货,解锁轻篮球全套技能01.回复投篮,解锁《一段式和二段式投篮,哪个适合你?》02.回复进攻,解锁《内线进攻不为人知的细节》03.回复防守,解锁《如何靠防守赢下比赛》04.回复3A,解锁《3A投篮科学训练法》05.回复终结,解锁《后卫球员最有效的篮下终结手段》06.回复131,解锁《1-3-1站位破解2-3联防》07.回复盖帽,解锁《正确的盖帽姿势》欢迎在下方评论留言,别忘了点赞支持哟!微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章