春困，到底该怎么解？
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春天已悄然来到身边，
而你是否有以下这些：
打不起精神、头晕脑涨、精神涣散……
这些被人们称为“春困”的情况
其实是人体生理机能随自然季节变化
和气温高低的转换
而发生相应调节的一种短暂生理现象
医生认为，春困可能是
因为温度升高引起了毛细管扩张
导致脑部供血不足引起，
大脑处在缺血和缺氧状态，
会引起困倦症状，
一般会表现出无精打采和身体乏力症状。
除了可以用手按摩头部、促进头部血液循环、
缓解大脑缺血引起的症状，
饮食上要减少含胆固醇食物摄入。
我们还可以：
调整作息 早睡早起
保持有规律的生活习惯，
早睡早起，确保睡眠规律性；
睡前不要让大脑高度兴奋，
用听音乐等方式静心。
如果因为生物钟被打乱而导致晚上难以入睡，
不妨洗个热水澡、听听轻音乐，会有助于睡眠。
调整饮食，适度运动
缺乏运动会使人变得“懒懒的”。
除了管好嘴巴，让胃肠道好好休息外，
也可以在条件允许的情况下，
做适度的运动帮助恢复元气，
如走路上下班，在家做做卫生，练练瑜伽等等，
让自己的身心“动”起来。
降火解毒 喝陈皮白茶
节日期间许多人还在用烟酒“火上浇油”，
人们俗称的“上火”就随之而来。
养生专家也认为：
春季肝主时令，潜藏一冬的阳气生发
所以春季人也更容易上火。
轻者出现口腔异味、大便秘结，
重者口舌生疮、脸上冒痘。
想要回归往日的清新、轻盈，
可以从饭后这一杯陈皮白茶开始！
陈皮和白茶都有一定的保健作用。
老白茶能退烧散寒，降火解毒，
陈皮具有理气健胃、燥湿化痰的功效。
两者相结合，相辅相成。
饭后一杯陈皮白茶，降火解毒，温润降燥。
一两陈皮一两金
陈皮，中国传统珍贵药材，
有着“一两陈皮一两金”的美誉。
富含挥发油、多糖物质、果胶、
生物碱、维生素B等成分，
有抗氧化、抗炎、理气健脾，燥湿化痰等功效。
一年茶，三年药
白茶，民间一直有
“一年茶、三年药、七年宝”的说法，
时间愈久，价值愈高。
白茶具有退热散寒，降火解毒、
杀菌消炎药效。
茶人岭这款陈皮白茶
严选五年陈新会陈皮 + 五年陈福鼎老白茶
双陈茶料，黄金拼比搭配成茶
工作之余，饭后一杯，几天下来“气昂昂”
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茶人岭陈皮白茶
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茶味的甘醇结合陈皮的陈韵甘甜，
皮香花香交织，
陈醇稠顺、温润降火，
调理肠胃，让人元气满满
是一款老少皆宜的日常养生饮品。
陈皮健脾和胃、白茶甘润养肺
陈皮+白茶，药食同源、温润助气
是业内公认的养生组合
茶人岭的陈皮白茶
严选五年陈新会陈皮 + 五年陈福鼎老白茶
5年新会陈皮
名贵中药材
具有很高药用价值
性味甘温，理气健脾
药食同源，温润养气
储藏三年以上
老白茶药用价值高
可退热祛寒，
经五年成化过程
干茶即有浓郁茶香
白茶清甜、陈皮微苦
陈皮+白茶的组合，
20%的陈皮+80%的白茶
既有陈皮甜香，又有白茶醇香
口感甜润，茶香，情更浓
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老白茶的喝法
有年份的白茶最适合煮着喝。有年份的白茶，指的是陈化1年以上的白茶。
当然，从口感层面出发，年份越老的白茶，它越适合煮着喝，因为白茶中微妙的物质变化。在茶的陈化当中，白茶内部发生着一系列的的物质增减。其中茶多酚、咖啡碱的物质含量逐渐减少，黄酮类化合物逐渐增多。这一变化，让白茶中的苦涩味降低，煮着喝之后也不易出现苦涩感。
并且年份越老的白茶，茶多酚与咖啡碱的含量递减数量越多，故而有年份的白茶更适合煮着喝。而在有年份的白茶当中，又该推崇寿眉茶。
原因也很简单，寿眉有着粗大茶梗，阔大叶片，厚实腊质的寿眉，比白毫银针与白牡丹拥有更少量的茶多酚与咖啡碱，这一细腻的物质变化，让寿眉茶拥有煮着喝也不易苦涩的特点，对于新手而言，是极好的煮茶选择。
煮茶也特别简单，待水烧开后，投入白茶。
煮茶需要注意用水和水温。陆羽的《茶经》中早已写明泡茶、烹茶、煮茶的最佳用水——山泉水。有条件的朋友，可以汲山泉水、井水煮茶。居住在城市中的我们用纯净水代替，也能煮出一壶香醇爽滑的茶汤。
水温，建议牛友们在沸水后再投茶，内质丰富的白茶，经过沸水稍稍刺激，便能拥有足够丰富的滋味。
煮茶时间，不必过长，一般在水沸腾后可不再加热，而利用余温加热，一分钟后可倒出第一壶茶汤，品尝滋味。
陈皮和老白茶的最佳饮用方法是：煮后饮用。
既有陈醇茶的香气，
又有新鲜陈皮的香气，清凉爽口，
茶的甜味和陈皮的苦味交织在一起，入口细腻滑润，
余味甘甜，饮舌生津。
饭后一杯，赶走春困，元气秒回！
带来一整年的满满元气！
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