给儿孙树榜样，加拿大91岁奶奶破世界纪录！"只要你想，你就可以做到！"

星期六在安大略省米西索加举行的世界比赛中，来自安大略省伍德斯托克的 91 岁老奶奶 Alida Kingswood 打破了，赛艇室内锦标赛轻量级 90-94 2,000 米年龄组的世界纪录。

在安大略省米西索加的派拉蒙美食中心举行的世界赛艇室内锦标赛第一天充满了世界纪录和历史性时刻。

活动始于安大略省伍德斯托克市 91 岁的阿丽达·金斯伍德 (Alida Kingswood)，她打破了 90-94 岁的轻量级 2,000 米世界纪录。她受到了主场观众甚至其他参赛者的欢呼，以 90 多秒的优势打破了原来的记录。

Kingswood 以 10 分 33.30 秒的成绩完赛，而且她看起来本可以再跑 2,000 米。

要知道这个成绩，对任何年级的人来说，都是很不错的了！

事实上，Kingswood  已经习惯了成为世界上最快的人，她曾创造并保持着 2000 米室内赛艇世界纪录，女子 85-90 重量级（10:11.8 ）

“我这样做是为了我的孩子和孙子们做榜样，

虽然我不是一个和孩子们一起做手工艺品或烤饼干的祖母。”

Kingswood 几乎每天都去健身房，有些人对90高龄却如此健硕敏捷的她，感到惊讶。

人们说，"哇，我做不到。"

Kingswood对此回应：如果你想[这样做]，你可以做到！

Kingswood说她的儿子说服她买了一台划船机，并建议她重新关注室内划船，作为疫情期间要做的事情。

“多年前，我儿子买了一台 Concept2划船器，”

“我去拜访他，他说，试试吧。我做了，显然我的时机非常好，所以他说买一个划船器，我就买了，他说，你可以做到并获胜。所以我在二月份尝试并划船。

开始赛艇运动可能是一个幸运的意外，但Kingswood参加比赛并保持身体运动的决心并不是什么新鲜事。

“我一生的大部分时间都是游泳运动员，当氯气太浓时我就停下来了，”她说。“我儿子一直鼓励我划船，在大流行中你必须保持清醒。

我 90 岁时，我的孩子让我成为了健身房会员。我在自行车上进行力量训练和动感单车课程，在这期间我还划船。”

“我不是为孩子们烤饼干的祖母，”她说。“我和他们一起出去做点什么。我需要锻炼。我有一个鼓励我的儿子。他去健身房，只是为了额外做 200 个弓步。在某种程度上，他是我的灵感来源。”

当谈到对进入这项运动或作为老年人继续从事这项运动的人的建议时，Kingswood开门见山地说：

“我这个年纪的大多数人都坐在轮椅上或已经死了，”

她开玩笑说。

“如果你喜欢运动，那就去做吧。90后可以做自己喜欢的事。”

向这个91岁的加拿大奶奶学习吧！