想要停止自我攻击，我建议你做这几件小事
当我开始真正爱自己，
我明白，我的思虑让我变得贫乏和病态，
但当我唤起了心灵的力量， 理智就变成了一个重要的伙伴，
这种组合我称之为，心的智慧 。
失恋后，陷入严重的反刍和失眠，认为分手都是自己导致的，并对这份感情很重的负罪感 总是太容易道歉，不自觉地脱口而出说抱歉 表面上没有一丝愧疚，看似道德很有问题，内心深处却几乎不能承受愧疚 脑海中常常有种“鞭挞”声“我这样做伤害了别人”“我怎么又拖延了”
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来源: qq
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