介绍一个高效的口语和写作练习方法

不少同学可能会遇到这样一个问题：每天都有坚持学英语，但真正能记住的东西没有多少。对于这一问题，不妨学习下如何应用费曼技巧（the Feynman Technique）来提升学习效果。

“费曼技巧”来源于著名物理学家理查德·费曼（Richard Feynman），他是量子电动力学创始人以及纳米技术之父，还获得过诺贝尔物理学奖。费曼不仅科研能力出众，教学水平也非常优秀，他在加州理工大学的课堂经常人满为患。以他命名的费曼技巧被很多人称为是学习知识的最佳方法，而且它本身也非常简单，用一句话来概括即“把你学到的东西用尽可能简单的语言教给别人”。

这一技巧背后的原理是：如果你无法用自己的语言表达清楚一个概念，那么你对这个概念就还没真正理解透彻。费曼技巧能够帮助我们发现自己的知识盲区并查漏补缺，取得进步。

具体来讲，费曼技巧有以下几个操作步骤：

（1）拿出一张白纸，写下任何你想深入理解的概念。

（2）想象一下你正在将这个概念教给一个完全外行的人，然后用尽可能简单的语言将这个概念解释出来。如果中间出现了卡壳，说明你对这一块知识点理解不透彻，这个时候需要重新回去学习该知识点。

（3）把所有的知识盲点扫清后再重新用自己的语言将这个概念解释清楚，直到不出现卡壳为止。

这一方法简单而有效，它可以用来检验我们是否真正对一个知识点理解透彻。比如一些人虽然读了很多书，但读完后对于书里面究竟讲了什么也说不出个所以然，出现这种情况就说明他们没有把书读透。应用费曼技巧可以帮助我们更好地理解读过的内容。

同样，费曼技巧也可以利用到英语学习中。举个例子，读完一篇英语文章后如何确定自己理解清楚了？最简单的方法是将文章口头或笔头复述出来。想象一下自己要将这篇文章讲给别人听，然后自己组织语言将其表述出来。举个例子：

对于这篇新概念英语文章，我们可以这样复述：

Pollution is the price we pay for an overpopulated and over-industrialized planet. One of the problems arising from pollution is the overwhelming amount of rubbish. Our need to produce ever more cheap food leads to the overuse of pesticides and fertilizers, both of which contribute to diseases such as Mad Cow Disease and listeria. However, noise is an even more insidious kind of pollution. Everyday noises include burglar alarms, car alarms, and the barks of dogs at night. There are other sources of noise pollution like lawn mowers, late-night parties, and loud conversations on mobile phones. A survey also revealed a rather surprising and amusing old-fashioned source of noise: snoring. Men were found to be the worst offenders. By contrast, only 5% of women snore regularly. It seems that silence has become a golden memory.

这一过程能让我们彻底弄清楚一篇文章框架以及内容，同时在复述过程中我们还能学习文章里面的好词好句，并且学会用自己的语言去转述一个概念。

如果你一开始不知道如何复述，也可以用ChatGPT来辅助。ChatGPT现在已经能够对网页文章生成总结摘要，我测试了一下，它对英语新闻报道的总结做得非常不错。

我们平时读完英语新闻之后可以先自己口头或者笔头复述，然后让ChatGPT也生成一个复述版本，这样我们能够更好判断自己复述是否有改进的地方。你甚至可以让ChatGPT润色你的复述版本，这样也能学习一些好的用词技巧。

上面提到的复述方法同样可以用到听力练习中，比如听完一段材料后试着自己将内容讲出来，如果中间卡壳就倒回去重新听，直到能够完整复述为止。这种练习方式对于提升口语水平会有很大帮助。

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