天仙杀疯了，二菲删微博，法风美人这是emo了？

谁知道她这是怎么了？

羊看到前阵子二菲发了一条微博，随后秒删。

她说：“我就是溺水的人，所有人都在岸边向我伸手，我却抓不住，独自扑腾。”👇

字里行间透露一丝无奈，就好像她明明知道自己这是溺水般的境地，却执迷不悟。

看到她emo大多数人都不忍心说什么，只是很担心她是不是感情上出了问题👇

还是希望美女能够快乐起来的，毕竟她的风格和气质在娱乐圈是独一份——摒弃了白幼瘦的健康美。

羊最喜欢她的皮肤，很阳光的样子，很少能看到她的皮肤会出现那种敏感、亚健康的状态。

大家发现没？大部分的明星皮肤都很好，哪怕偶尔肌肤敏感，很快又能恢复状态。

比如，裴珠泫之前的皮肤也有发红、粗糙的时候，但很快又变成了玻璃珠般细嫩健康👇

而我们普通人却似乎一旦敏感就一直是敏感肌了，需要在方方面面都谨小慎微的保养。

为什么哇？明明明星们还要一直带妆、高强度工作呢…

每次羊讲医美项目，就有小姐妹问敏感肌能不能做。

羊就想着要不专门讲一讲敏感肌的问题，把敏感肌一步步变成健康皮，才是最关键的叭！

so，如果你是敏感肌，这篇不容错过。按照羊的方法做，你会回来感谢羊的。

如果你不是敏感肌，也多少学下——因为敏感肌护理的底层逻辑，其实也是科学护肤的正确思路。

文章很简单，共三部分：

1、怎么判断？

2、哪些医美项目，可以补救？

3、哪些护肤成分，是需要的？

怎么判断？

想要治标治本，我们还是得从原理说起🕵️‍♂️

为什么会出现敏感肌？

这里要跟大家科普一个冷知识——敏感肌是伪概念，医学上没有关于敏感肌的定义。

大家不要轻信美容院的营销话术，觉得自己被诊断是敏感肌，就糟糕了、完蛋了、天塌地陷了…

没有的事儿哈！

take it easy！

让羊告诉你：肌肤敏感不是病，只是皮肤亚健康。只要不滥用药物，肌肤敏感很好解决👌

肌肤敏感大致分三个程度：

1、温度变化/运动后，皮肤比其他人更容易红——说明屏障薄，但保护肌肤的功能还是有的👇

左边健康肌肤运动后自然红润

右边皮肤过薄运动红格外泛红

2、洗完脸需要马上涂抹护肤品，不然会有明显的紧绷感、爆皮——说明肌肤锁水能力比较弱👇

3、面部泛红明显、干痒刺痛——说明正处于不稳定的敏感爆发期👇

ok，那为什么我们的肌肤会敏感呢？

这就需要介绍下皮肤的屏障小分队——

1号小队是「皮脂膜」，它是一层偏酸性的油脂。作用一是化学防护、抑制微生物；作用二是天然乳液、滋润锁水。

2号小队是「角质层」，角质层=皮肤城墙。砖块是10~20层角质细胞；水泥是细胞间脂质。

所以改善肌肤敏感，就从上面这三个因素下手：皮脂膜、角质细胞、细胞间脂质。

记住这三个登西哈！后文所有的原理都是基于改善它们来起效的👇

哪些医美项目，可以补救？

如果你对医美不是很感冒，可以跳过这部分，直接看下一节羊讲哪些成分能改善肌肤敏感（护肤+食补）。

sei再评论区说羊的医美干货是广告，羊就弹你脑瓜崩。骂骂咧咧.jpg

Step1、舒敏之星——救急！

如果说从市面上所有医美项目里，选则一个肌肤敏感必做的项目，那么非「舒敏之星」莫属。

羊之前无数次，真情实感推荐过肌肤亚健康的宝子们自己线下挂皮肤科去体验一下这台仪器。

舒敏之星有个涡流电场原理，可以刺激胶原蛋白，从而改善上皮细胞的基底环境，加速生成角质细胞。

还有个超强电离渗透作用，可以补充水分+脂质。目的是给皮脂膜受损的肌肤补水，糊点水泥巩固角质层。

同时它还会释放活氧因子，对表皮层杀菌、消毒。目的是模仿皮脂膜的生理功能，减少外在的刺激因素。

这也是为什么舒敏之星，适合肌肤敏感时期救急的原因。基本上做1次有1次的效果，3次差不多镇静得七七八八了。

anyway，便宜、实在、好用。是个好登西👍

Step2、胶原蛋白冷喷/敷料——修复！

用舒敏之星解决好了急性爆发期之后，大家可以试着了解下「胶原蛋白冷喷」。

肌肤敏感有一个很直观的表现是皮肤遇到刺激容易泛红，而这个红色其实是红血丝的颜色。

相似的道理有气候环境导致的高原红👇

当角质层过薄时，很难抵御外界的刺激，真皮层的毛细血管就会向上扩张，并且透出颜色来。

为什么角质层会变薄呢？

大家多少知道表皮分五层，其中最下面的基底层负责新生细胞，然后一层层向上推，最外面就是角质层。

也就是说角质细胞=死亡的上皮细胞，于是当上皮细胞新生速度<角质细胞受损速度，角质层就会变薄。

而基底层需要的营养物质是水分、胶原蛋白。

水分的补充，是老生常谈的水光针。这里羊会选则长效水光针比如润致娃娃针，会维持时间更久。

而胶原蛋白对皮肤的渗透性强，所以采用冷喷或敷料的形式来补充就可以，它能够穿透角质层，为基底层补充营养。

最终的效果是：加速上皮细胞新陈代谢，形成新的角质细胞。

2014年，有关于胶原蛋白的研究显示：胶原蛋白可以改善皮损，减少经皮水分流失👇

Step3、三文鱼水光——抗炎！

三文鱼水光的主要成分是PDRN，这个成分羊以前科普过：它是一种脱氧核糖核苷酸。

脱氧核糖核苷酸作为原材料，可以通过回收碱基重新转化合成新的DNA，从而修复细胞。

Step4、光子嫩肤——增厚！

大家对光子嫩肤的主要印象还是它能通过刺激胶原蛋白生成来增厚真皮层。

但其实它同时也能够刺激皮下细胞的愈合，通过改善角质层细胞间质，来恢复角质层的完整性。

哪些护肤成分，是需要的？

终于讲完了医美部分，咱们来唠唠大多数人都好上手的护肤成分。

怕大家忘了，简单复习下：皮脂膜起到化学防护，角质层起到物理防护。

而构成角质层的是两个东西，作为砖块的角质细胞+作为水泥的细胞间脂质👇

所以肌肤敏感时期的护肤思路是：

1.模仿皮脂膜

很多护肤品都可以起到模仿皮脂膜的功能，一类是闭合性面霜、一类是面油。

闭合性面霜适合急性敏感期来使用。原理是通过面霜的闭合性，来人为制造一层油膜。

但是我们人体是动态平衡的，大家不要看闭合性面霜救急效果好，就一直长期使用它。

久而久之皮肤就懒得自己生产皮脂膜了，明明是一个好产品但使用不当也会让人会产生依赖。

所以，小羊建议大家日常用和皮脂膜成分相似的面油，比如角鲨烷，来辅助皮肤增强防御力。

2.补充细胞间脂质

细胞间脂质的主要构成成分是神经酰胺、胆固醇、脂肪酸。

所以只要是成分中含有这三者的面霜，都是可以帮助修复肌肤屏障的，大家可以根据自己的经济情况的品牌喜好来选择~

这里小小的插一嘴，也通过保健品来补充，比如神经酰胺、鱼油，就是对肌肤敏感、干皮的姐妹很友好的产品。

3.修复表皮细胞

修复表皮细胞的成分是：B5、蓝铜胜肽。

B5的分子量很小，渗透性很强。能够刺激表皮细胞的生长，同时是一种深层保湿剂。不是啥高科技产品，市面上的B5精华基本都很便宜。

蓝铜胜肽会比B5贵，因为这个成分不是很稳定。它能够增加皮肤细胞间的黏质、刺激葡萄糖聚胺形成，从而修复肌肤增加皮肤厚度。

⚠但是宝子们注意，蓝铜胜肽不能和VC产品、酸类产品一起使用。

这两个成分羊都建议大家选则单纯的精华，哪怕不在敏感期了，也可以定期搭配着平时的护肤品来维稳。

除了护肤，肌肤敏感的姐妹们还要注意减少洗脸、卸妆、剥脱角质的频率。尽量使用遮阳伞这样的硬防晒。

放心！不是让你一辈子这样，有点耐心等肌肤度过这段亚健康的时期，就可以像其他人一样正常安排👍

以上，就是关于肌肤敏感的所有解决办法喽！羊还想唠叨几句：

不是所有的肌肤问题都是肌肤敏感造成的，有很多病理性问题比如玫瑰痤疮、脂溢性皮炎的症状也和肌肤敏感很相似。

有问题，第一时间还是要去皮肤科先看看。如果你确实就是肌肤敏感，莫慌按照羊说的步骤一点点来，肯定能恢复好的！

最后，这篇文章有帮助到你的话，记得给羊点赞鼓励一下哦。姐妹们还想看哪些干货内容，评论区告诉羊叭~