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如何加强手腕力量

如何加强手腕力量

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强壮的手腕对手工劳动、运动和日常生活十分重要。无论你是患有腕管综合症,还是其他常见的手腕损伤,温和的手腕运动都可以帮助缓解与这些病痛相关的症状。手腕力量对于各类球拍运动、曲棍球、棒球和篮球等运动至关重要。你可以在健身房或家里进行针对性锻炼,或者通过复杂的握力练习加强手腕力量。

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