人生，有时是被“问心无愧”毁掉的

公众号新闻

2023-03-21 03:03

剑圣喵大师｜来源

swordpain｜ ID

Pexels | 图源

在咨询生涯中，我常听到来访者这样的话。

“周老师，我敢说我问心无愧！”

“我已经对他仁至义尽了！”

“我敢说，我所做的一切，没人能指责我！包括.......”

比如竹田姑娘的经历是这样的。

竹田的男朋友，非常的迟钝，几乎无法回应她的情感需求。

竹田和男友一起去看了新的电影“花束般的恋爱”，她非常想和男友讨论一下剧情，比如电影中的男女主角是否应该分手？

出了电影院，她说了一大堆观点，男友只回应了一句话。

“是这样啊！”

其次，她发现男友的面部表情开始越来越没有了。

好像什么事对于他来说都不重要似的，整个人弥漫着一种诡异的淡定的气息。

为此，聊天总感觉聊不下去，无法延展话题，有一种无法探知他正在想什么的感觉。

然后，你要一起做点什么，总有一种奇怪的固定顺序。

比如，晚上一起吃饭必须提前一天说，每天的某个时间必定会失联一段时间。

然后在聚会的时候，总喜欢躲在后面。

如果有新朋友要介绍，他会浑身不自然，尤其这个朋友以前没有提到过的话，他会生气，但那种生气又不是太明显的。

刚开始恋爱的时候不是这样的，那个时候男友是个阳光积极的人。

但是某天突然生了一场大病以后，男友就开始变得行为古怪。

竹田开始尝试包容、适应、以及接纳男友。

她自学了很多心理学知识，也向我请教过很多次。

为了男友，她多次和男友父母沟通，希望能够矫正男友的原生家庭。

虽然这样的方法不仅无效，还惹的男友生气。

但竹田并不愿意放弃，她为了让男友满意，不仅主动断绝了很多社交，推掉了周末的兼职，只为多陪伴男友一点。

还学会了小心翼翼的遵守着男友的“无形规则”，整个人变得阴郁和负面起来。

我不止一次察觉到这段关系是不合适的。

准确的来说，恋人不能成为心理咨询师，也不应当去尝试治疗别人。

一个人的改变，必须从他自己开始，我们帮助一个人只是让他能够更好的帮助他自己。

我们是通过融入一段关系去获得成长，不是为了一段关系的维持而削弱自己，这是我的核心观点之一。

但竹田不同意，竹田认为男友非常的可怜，她必须做到“仁至义尽”。

另外，即便是要离开，她也不能落人话柄，她不能被人说成“背信弃义”，因此她必须得做到最好，做到“问心无愧”。

那这里就存在很多问题。

要做到什么程度才算是无愧，才能不被人指责，另外这个评价的人到底是谁？

然后关键的地方是，竹田姑娘下这么大决心想要改变男友，显然是想长久发展乃至结婚的，但男友他本人想改变吗？

如果他不想改变，这样的做法岂不是反倒有愧于别人。

所谓“问心无愧”，这种做法，本质是在打一场必败的仗。

因为说这几句话的人，已经隐含了一个意思，那就是他们的努力是不会成功的。

他们坚持下去只不过是因为不想道德有亏。

首先，我希望大家明白一件事。

有些所谓的“道德”，其实早就已经被时代淘汰了，或者对它的理解是不正确的。

“道德”原本的姿态是用来保护自己的，因为自己守规矩，所以不会侵犯别人。

但有些“道德”被某些群体拿过来加工后，成了一种强迫别人付出的扭曲精神。

一个典型就是，现在有些所谓的“996福报”。

他们把过度的工作和过低的收入这种不公平，包装成了“勤奋”。

于是，每一个无法燃尽自己为资本家服务的人，就被定义为“懒汉”。

每一个在单位里，不愿意拍领导马匹的下属，被定义为“不懂人情世故”。

每一个在单位里，勤劳贡献为单位争得利益，最后领导却侵占了劳动成果的人，被定义为“不懂人情世故”。

为此，社会发明了一套系统来消解这种“道德PUA”。

比如，内卷用来对抗所谓“勤奋”，躺平用来对抗所谓的“懒汉”。

其内核只有一个，用语言的力量要解构了某些上位者欺压下位者时所使用的某些道德伦理优势。

实际上，这根本不是真正的道德和伦理，是某种精神上的PUA，从来不符合人民至上的叙事方法。

但有些人却依旧相信着这种早就被丢到臭水沟里的言论。

比如竹田所相信的“不离不弃”，某种意义上，仍然还是把一个人的人身价值附加在另外一个人身上的封建枷锁，这应该叫“人身附庸”。

另外，这种无意义的“清白感”还带来一个问题。

如果我们所有事情都必须做到“仁至义尽”，我们会不会浪费了我们的“仁义”，我们是否应该把精力用在自己或者对我们有仁义的人身上。

竹田这样的人，有一个问题，他们所做的事情里，似乎总有一个正义的审判者，而这个审判者还总是偏向别人。

而竹田一旦想反抗这个并不存在的法官，她就可能被裁决，而这种裁决的结果就是她从此就不清白了。

我敢说，这种所谓的正义审判者一点也不道德。

因为道德的基本要求就是人人平等，而这个审判者似乎总在逼别人过自己不想过的生活。

某种意义上，这是某些原生家庭的恶果。

比如有一个控制欲极强，总喜欢言语打击的妈妈。

还有一个时常消失，不善言辞，但无时无刻不大男子主义的爸爸。

在加上一个严禁娱乐，必须屏蔽一切个人需求为学习让道的学校环境。

最后就容易培养出一个喜欢当“完美受害者”的个体。

这样的人，注定总要过低人一头的生活。

不要“问心无愧”，你本就不该对谁生来就有愧，人生而平等，你没有义务一定要牺牲自己为别人付出，你的人生没有隐形审判者。

不要世面上的一些言论混淆视听，很多自相矛盾的道理或者准则，指导不了你的人生。

一些所谓的“大家”的言论，不过是表演而已，说这话的人自己都不会遵守。

《非暴力沟通》里有这么一句话：

一旦发现自己正在做无益的事情，我们的挑战是如何对需要和价值观保持清醒的认识，以使我们的转变：

（1）符合我们的心愿；

（2）出于对自己的尊重和爱护，而不是出于自我憎恨、内疚或羞愧。

另外我还想说，假如你做一个事是基于自己的成长，那么这件事无论有多绝望都有可能实现。

假如你做一个事是基于愧疚或者补偿，那么这个事很难有成果，大概率最后还会伤害到你。

- The End -

也许，我们都应该学会不被“道德绑架”，不为别人牺牲自我，甚至失去自我。

如果你也想学会坚持自我，获得自我觉醒的力量，不妨加入壹心理疗愈互助群——【情绪加油站】。

在这里，你可以展现真实的自我，获得群友的支持与理解；也可以免费学习【470个心理学疗愈小妙招】，补充心理资源，提升自我认知；还有机会与心理咨询师0距离互动，获得专业提升建议。

立即扫码，免费进群↓

作者简介：剑圣喵大师，百万畅销书作家，500万粉丝个人帐号意见领袖，省高校心理协会常务理事，网易新闻·网易号“各有态度”签约作者，情绪管理达人，陪同读者成就强大，愿得我心如明月，独映寒夜迷途人。

著有《优秀的人，从来不会输给情绪》《掌控情绪，从来不靠忍》《别让情绪，毁了你的努力》正在热销中，微信公众号：剑圣喵大师（ID:swordpain）

重视孩子需求

体面分手

疫情心理支持

情绪巨婴

高配消费

逆社会时钟

报复性惩罚

爹味说教

为爱远嫁

点个“在看”，为自己而活

微信扫码关注该文公众号作者

戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。

来源: qq

点击查看作者最近其他文章