首次做心理咨询前必读
心理咨询需要咨询师和来访者双方的共同努力。
来访者的主动参与和积极配合,会让咨询效果变得更好。
对于第一次咨询,你可以做以下准备。
在咨询中有任何问题都可以提出来,如果咨询师解释完你依然没听懂,那就让咨询师再讲一遍。对咨询的整个过程和工作方式了解得越多,治疗效果就会越好。
在第一次咨询中,你可能会产生很多想法和感受,可以和咨询师分享它们,可能会让你的咨询更有收获。当咨询师向你提问时,尽可能坦诚地回答问题,也会让咨询师更好地帮助到你。
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来源: qq
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