“没意义，还伤身！” 澳专家呼吁彻底取消夏令时：影响睡眠，增加患病风险

澳洲新闻集团3月26日报道称，澳洲专家呼吁取消夏令时，称每年把时钟拨回两次“已没有意义”。

时间生物学家、莫纳什大学副教授Sean Cain在接受节目采访时表示，时间变化会对健康产生负面影响。

“失去这1小时很糟糕，但这并不是唯一糟糕的事情。夏令时让你的一切都与生物钟不同步。”

“这种转换确实很烦人，但如果一直采用夏令时，在某些时候，你会在太阳升起之前醒来。你的身体在尖叫‘回去睡觉’。这是不对的，非常不健康。”

（图片来源：澳洲新闻集团）

Cain说，采用夏令时的原因是将其作为一种节约能源的方式，但“已经没有意义了”。

“已经有研究在探究我们是否能从中节省能源。但事实并非如此，这样做要么没有节省成本，要么甚至可能更糟。我们应该废除它。”

Cain补充说，夏令时增加了心脏病发作的风险。

“失去这1小时的睡眠，把时钟调快，不得不提前1小时起床，会增加车祸和心脏病发作的风险。”

（图片来源：澳洲新闻集团）

这不是Cain第一次概述夏令时的危险。去年，他曾解释说，当时钟改变时，慢性疾病和心理健康往往会恶化。

他表示，这是由于对身体昼夜节律的调整，即身体的自然睡眠周期。“对每个人来说都很明显，如果常年使用，会有坏处。”

“首先你会看到，会出现更多的疾病，更多的慢性疾病，更多的睡眠问题，更多的精神健康问题。就像每天都要倒时差一样。”

（图片来源：澳洲新闻集团）

澳洲在一战和二战期间首次采用夏令时作为临时措施。在战争期间，这种做法被视为节约能源和延长工作时间的一种方式。

1967年，塔州成为澳洲第一个采用夏令时的州。到70年代初，维州、新州、首都领地和南澳均已采用。昆州和西澳是唯一没有实行夏令时的州。