比张天爱还狠的健身人设！这10年根本无人察觉她生娃了吧…
仙女萌晚上好，一姐来咯~
又到了露肉的季节，一姐悄悄问一下大家，夏天要用的身材准备好了？
不管怎么说，如果能在炎热的夏天秀出清凉小蛮腰，没有人不会暗自窃喜吧~
上上周一姐的互动投稿主题是「炫腹照挑战」，直接收获了一众好腰投稿~
△上周由于突发情况，一姐的汇报往后了一点。
摸着良心说，姐妹们这波腰腹一秀，差点让一姐觉得浪姐3索然无味。
今天，一姐的文章要「公然炫腹」，让大家感受一波绝世好腰的冲击~
开始之前必强调的3件事👇
1、篇幅有限，这次一姐只能放20个姐妹的详细。在此向每一位在后台晒图的姐妹表示发自内心的感谢♥
2、以下晒图无排名先后，序号仅代表出场顺序！
01号腹@~
一姐开麦📢：
像素是真的很糊，但腹肌是真的很清晰！
02号腹@YL
来个十年前后对比，老了十岁，中间生了一个娃。
一姐开麦📢：
不看画质我还真的分不清哪个是10年前…
03号腹@🕸
上班不能穿漂亮的露脐装，就穿司服偷偷炫腹。
一姐开麦📢：
咳，那啥…贵司领导关注一姐没有？（狗头
04号腹@Vivi
零基础，41岁的全职妈妈，撸铁2年半的成果。
一姐开麦📢：
是不是叫Vivi的，身材都不会太差？？
05号腹@神平
终于等到炫腹照，没有撸铁过，但是我肌肉控制能力好。
吃的很多，特别是肉，不吃肉肌肉就会掉很快。
核心训练是必要的，集美们练起来！
一姐开麦📢：
就这腹肌，我撸铁也得服气~
06号腹@西南风
经常照着镜子就被自己身材迷住想发朋友圈忍住了。
不熟的以为我是弱不禁风妹妹，脱了衣服不得流着口水冲我这腰叫姐姐？
一姐开麦📢：
姐姐！
07号腹@晓珊
没有很瘦，马甲线也不算明显，但我觉得自己很辣。
一姐开麦📢：
这真辣得一姐不得不轻轻打个码！！！（为了保住文，姐妹们要见谅😭
08号腹@Lerena木子
一姐开麦📢：
一姐猜这是不是也是很多姐妹的理想体脂！
09号腹@大果儿的妈咪
健身让快40岁的我拥有了自认为完美的腰臀比~
一姐开麦📢：
这是在家拿孩子当负重练出来的腹肌，你们能信
10号腹@淡淡💯
居家健身2年，从大腹便便到有小腰小马甲线，时间看得见。
一姐开麦📢：
满分10分的话我可以给打100分。
11号腹@Super.R
生了两个娃的肚皮，可还行？还是有点腹直肌分离。
一姐开麦📢：
差不多得了啊。
12号腹@木木
作为俩娃妈，肚子小了大、大了小经历了两次，健身让我重拾腹部线条。
我想自豪地说：妊娠纹和马甲线都是我的勋章！
一姐开麦📢：
都是伟大的证明！
13号腹@Tina
39岁，一直在运动。
很少做单纯的腹部运动，但腹肌一直在，胖瘦十斤都不离不弃。
一姐开麦📢：
这腹肌，起码能顶住20斤的体重增长~
14号腹@陈当然Unii
一姐开麦📢：
小腹肌跟海滩果然很搭！
15号腹@alaleihui
一姐开麦📢：
又是一个容易让人猜错年龄的姐姐~
16号腹@原原圆圆
一姐开麦📢：
别人的腹肌都是练的，你怎么能拿刀凿呢？啊？
17号腹@Lady葵葵
一姐开麦📢：
OMG！职业选手！
18号腹@下凡好辛苦哒
本谷爱凌女孩来啦~身高和我的朋友一样，体重比她重一点点，但是马甲线绝不含糊哦。
一姐开麦📢：
下凡真的辛苦了宝🙊（看来谷爱凌130斤不假
19号腹@Chelsea
一姐开麦📢：
实在不是一姐只让腹肌入选，但姐妹们实在太过于优秀！
20号腹@周潘乐盈
健身3周年，我收获了是骨骼肌31.8%，体脂15%，是臀推突破了2个自己的重量！
健身已成为我人生最重要，获益最大的习惯之一。
它让我更紧凑规划时间，挺住双城往返每天4H的奔波和朝6晚9的忙碌挑战，珍视见缝插针健身哪怕1个小时！
在家人和孩子的目光里，我能感受那些欣赏、钦佩和赞美。
在生活的一地鸡毛中，让岁月的刻刀再钝一点儿~
向着这个方向努力吧~剩下的，交给时间。
一姐开麦📢：
比身材更好的，是姐妹的文采，比文采更好的，是姐妹的坚持~
△PS：姐妹的小感言写得很好，由于篇幅的原因一姐做了不少删减。
这样的通勤强度还能坚持训练3年，并且保持这样的状态，看得一姐自己都不敢偷懒了！
一姐并不是说每个人都必须像周姐一样，只是想强调一下——世上无难事，只怕有心人。
△@大W。
特别是健身，不必怀疑你能不能做到，只要考虑你想不想做到。
△@壮大钳。
很多人都希望自己的身材能变得更让自己满意。
但如果总是想着如何「躺赢」、如何快速得到，从来不想着投入时间精力去做，那就一定会变得很焦虑。
△@次贝。
而当你真正动起来并坚持下来的时候，你会发现，每一天都是那么充实，每一点身体的变化都会让你感到惊喜。
△@聪聪。
所有姐妹的努力都在向你证明，身材永远不会辜负你~
△@A多小多。
今天的美照就看到这里，大家不要忘记右下角给各个乐于分享的姐妹点上几百赞👍鼓励一下~
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