【健康】在法国，爱工作的人得去看医生？

是职业热情还是工作成瘾？现代心理学家认为，为工作投入太多是不正常的，而且对我们的亲密关系和健康有害。

早在2017年，法国国家研究与安全研究所（INRS）就提出了工作瘾的危险，称之为“workaholisme”（英语新词，源自“work”和“alcoholism”）。据Eléas心理诊所的临床心理学家Benjamin Langé介绍，工作时间太多后，人们变得更加烦躁。症状可能与职业倦怠相似：注意力障碍、记忆障碍、睡眠障碍等。

有些人就是容易对工作上瘾，那些已经有依赖性的人更容易沉迷于工作。然而，某些工作组织，特别是那些强调竞争和生产力的组织，容易滋生这种行为。信息通信技术（ICT）和远程办公也鼓励这种行为，因为它们允许人们全天候工作。管理者可能会不断提出要求，鼓励、允许这种现象继续。

在远程工作中，高度投入的员工往往会比在办公室工作更努力，更早地开始工作，更晚地结束工作，这些人不想失败，对自己和他人要求很高。

但不能忽视这其中的风险——这些人通常有些完美主义，容易感到不堪重负。矛盾的是，这并不一定意味着他们真的喜欢自己的工作，最终会变得效率低下。这种行为可能导致他们精疲力竭，甚至燃烧殆尽。他们甚至可能发展成多重成瘾，使用精神药物来维持。在高压力的职业环境中，比如金融业，有时甚至会涉及到使用硬性毒品。

为了治疗工作成瘾，最好让个人先进行自我反省，审视自己与工作的关系，亲人也需坚定地让这个人面对其对工作的依赖所带来的负面影响，因为他们通常会否认自己出于不正常的状态，也可以选择陪伴他们去寻求心理中心、协会或心理医生的帮助。

在企业中，如果经理发现员工无法遵守工作时间限制，做得太多，应该提醒员工注意其对健康的影响。他可以要求员工去职业医学诊所就诊，并告诉员工：“既然你不想在下午6点结束工作，那么在你看过医生之前，你就不能继续工作。” 但这也是企业文化的问题。总经理应该以身作则，灌输良好的工作习惯，并提供断开连接的工具。

总之，工作成瘾是一个需要关注的问题，既需要个人意识到自己的问题，也需要家人、朋友和企业的共同努力来帮助解决。通过良好的工作习惯、平衡的生活方式以及寻求专业帮助，工作狂可以逐渐摆脱对工作的依赖，找回生活的美好。与此同时，企业也应该提供一个更加健康、有利于员工心理健康的工作环境，以预防工作成瘾的发生。