便宜好吃的燕麦片来了！3 分钟搞定早餐
燕麦，营养丰富，饱腹感强。
图片来源：真实拍摄
它膳食纤维丰富，能促进肠胃蠕动。
更重要的是，它饱腹感强，可以相对减少能量摄入：
燕麦里含有不少的可溶性膳食纤维——β-葡聚糖，它在人体内不易消化吸收，容易让你产生饱腹感，对控重人群友好，也是健身食谱里不可缺少的食物。
丁香家·小课堂
《中国居民膳食指南（2022 版）》中指出，成人每天摄入的谷类食物 200～300 g，其中全谷物和杂豆类 50～150 g。
有研究表明，增加全谷物和燕麦的摄入量，具有改善血脂异常的作用[1]。
但并不是所有燕麦都值得夸赞。
口感越优越、配料表越复杂的燕麦片，往往麦片含量没多少，但糖和奶精的成分高。
不仅健康上大打折扣，卡路里也高得惊人，想要健康又饱腹，选择纯燕麦会更好。但问题是，不少健康的燕麦口感并不太好。
别急，还有我们呢！
今天的限时抢购，我们找来了一款 0 添加糖、0 盐，好吃不易胖，配料超级简单的 100% 纯燕麦——中粮即食燕麦片。
好吃分量足，每包净含量 681 g， 限时抢购 2 大包还只要 25.9 元 ！
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配料简单无添加
营养又健康，好吃不易胖
判断一款麦片是不是纯燕麦，最简单的方法就是看配料表。
如果配料上只有「燕麦」，那绝对是纯燕麦无疑了。
就像中粮的即食燕麦片这样，配料表上只有「燕麦片」，完全无人工添加剂，妥妥是 100% 的纯燕麦！
而且，从营养成分表上看，每 100 g 的燕麦片里，膳食纤维含量达到 9.2 g，营养素参考值（NRV）高达 37%，能在很大程度上增强你的饱腹感，从而控制食欲，减少每餐摄入的热量。
但很多人会质疑、担忧，每百克 1636 千焦（相当于 391 千卡）的能量，会不会太高了？
其实，一顿几十克燕麦片，就足够做成早餐，让你撑到中午都不饿。
所以，不用过分在意数字，按照自己的饭量食用就好。而这款燕麦片，只经过清洗、汽蒸、压片、烘烤四个步骤，原料原生态呈现，对控重健身人群真的很友好。
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甄选优质燕麦
口感绵软，做法多样
一打开包装，就能闻到淡淡的麦香味。
麦片的颗粒，不会像市面上常见的即食燕麦片那么细碎。
而且它已经提前做熟，吃的时候只需热水冲泡几分钟就可以了，简直是懒人福音！
冲泡热水的瞬间，麦香味非常浓郁，瞬间就有了食欲。入口口感绵软，也不失嚼劲。
就算冲泡久了，也不会黏软粘牙，反而有点像宝宝煮烂的米糊，糯糯的。
早起 3 分钟，就足够做一份营养美味的早餐了，真的太方便！
搭配坚果、水果、牛奶，还能打造专属的健身餐。
如果不太喜欢纯燕麦的寡淡，还可以加蜂蜜、果干、香脆的坚果、甚至是小块巧克力片来丰富口感哦～
吃法真的超级多样！喜欢怎么吃就怎么吃！
对于三高人群、追求营养与健康平衡的健身人群，都是非常不错的选择～
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618 特惠
参考文献
[1] 中国营养学会. 食物与健康——科学证据共识[M]. 人民卫生出版社, 2016.
策划制作
策划：拾贰 | 监制：大王
图片来源：丁香设计团队 & 品牌方提供 & 站酷海洛
科学审核：丁香科学严审团
商品信息
商品名称：限时抢购专场
活动时间：2022-06-19 09:00 至 2022-06-20 09:00
发货时间：下单后 3 个工作日内发货（周末/节假日顺延）
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