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很多想要成为心理咨询师和刚入行的小伙伴都有不少上面这样的疑虑。
有研究者将心理咨询师的发展路径规划为6个阶段，依次为：热心助人者，初学者咨询师，实习咨询师、初级咨询师，成熟咨询师，最后成长为资深咨询师，这个过程大概需要经历大约30年的时间（Skovholt，2003)。
在这条道路上最困难的是你从热心助人者开始成长为初学咨询师，这个阶段是你正式学习心理咨询的头1~2年。
我们结合了过往咨询师的经验，针对最难的入行前期阶段，整理了学习重点，希望能够帮助大家度过成为咨询师道路上最脆弱的前2年，分享给也身在此山中的你。
为什么头两年最脆弱？
在正式学习心理咨询的第1-2年，接触大量新鲜的心理咨询专业知识、接触来访者等，从“外行”向“专业”转变的第一步，也是咨询师专业/职业生涯中最脆弱的阶段。▨ 在起初学习专业的心理咨询理论和方法时，初学者往往会感到兴奋好奇，但同时也充满挑战。▨ 很期望知道专业咨询师是如何工作的，并倾向于模仿资深咨询师。对于权威非常依赖，也急切希望知道专业前辈对自己的评价。学习初期，众多的专业理论研究、来访者、专家权威（教授、督导师、个人体验咨询师等）、自己的个人生活、同辈、以及社会文化环境，都会交互地影响着，甚至有可能“淹没”(overwhelm) 初学者，他们易对自身是否适合做咨询师产生怀疑。前人踩过的坑：没有扎实的基础理论就去参加各种流派的培训和工作坊，结果根本没有办法把这些理论整合成体系，花了那么多钱，基础知识仍然欠缺。第一次接触来访者是这个阶段最关键的任务。初学者咨询师初次面对来访时，较多体验着：缺乏自信心，不确定如何治疗来访者，常常害怕自己对于治疗过程失去控制，对无法改善来访者的生活而产生的无力感，被来访者的阻抗所激怒，对于咨询过程中的失误感到愧疚等等。前人踩过的坑：刚开始接来访者时，没有意识到要找督导，每次咨询结束来访者说“我感觉没什么用”的时候，都觉得自己对不起来访者。贪图易学的、易上手的咨询技巧，并想试用在来访者身上。这些“速成技”虽然在一定程度上缓解了初学者的专业焦虑，但其实并不利于咨询师的长期发展。前人踩过的坑：刚做咨询的时候，曾经在一位来访者身上用过系统脱敏、空椅子、CBT、自由联想等多种技巧，但是当督导师问我为什么用这些技巧时，我一无所知。如何顺利度过头两年？
以长期专业成长为导向，以开放的态度学习专业知识，对于增强专业胜任力是非常必要的。持续学习专业知识，也可以减少咨询师在最初接触咨询时产生的焦虑。
过来人的建议：初学者最开始不要进入某一流派的专题学习，而是选择一项包含基础理论和各个流派理论的长程系统训练，先把基本功打扎实。初学者的易损性使他们很重视专业前辈的评价：支持鼓励或批评都会让他们的斗志和信心产生很大起伏。接受督导对于缓解该阶段咨询师在与来访者工作时产生的问题、困惑具有很大的帮助，督导师的支持和鼓励是该阶段咨询师的重要支撑。
过来人的建议：作为初学者很容易对自己没有信心，一定要在实习初期就同时接受督导，督导师既能给你提供技术支持，还能提供心理支持。在简单心理的「心理咨询师培养计划」中，实习和督导是实现蜕变的最看重和最重要的部分。简单心理设计了专属的实习和督导通道，配合每个阶段的理论学习，相互结合走得更稳，学得更踏实。
成为心理咨询师的第一步要正式学习心理咨询2年的时间，接触大量新鲜的心理咨询专业知识、需要接触来访者积累实习和督导经验等，这也是咨询师专业/职业生涯中最脆弱的阶段，需要同伴间的互相扶持，以及专业支持。2016年简单心理Uni启动了「心理咨询师培养计划」，率先开办了以「执业」为最终培养目标的心理咨询师教育项目，着力培养出具备执业胜任力的心理咨询师。我们希望你通过2年，近600个小时的理论学习，实习和督导，能成长为一名有理论知识，有咨询技术和有基本能力与来访者工作的心理咨询师。本项目2年包含30门核心课程，3阶段实习安排，80小时实习时长，90小时督导时长，12天地面集训，外加平台资源支持。
从3个阶段，5个维度，助你全方面扎实完成从职业入门到技术进阶的成长过程。● 初阶。以基础理论知识与技能学习为主，并在督导的支持下进行心理热线实习工作，在与真实的求助者的互动中将所学知识灵活使用；● 中阶。以经典理论和进阶咨询技术的学习为主，并在督导的支持下进行初始访谈预咨询实习，零距离感知真实咨询情境，养成咨询意识；● 高阶。以掌握具体议题的理论和综合咨询技术为主，如抑郁、焦虑、危机干预等，并在督导支持下进行低价心理服务实习。
持续的实习和督导时长的积累是新手咨询师成长的必备条件，培养计划项目依托于简单心理平台的强大支持，确保了学员在入行之初，就能够积累到大量的实习和督导时长，为后期的就业进一步奠定坚实的基础。本项目内共包含初、中、高三个阶段的实习，累计80小时，每个阶段的实习会配有30小时督导，共90小时督导。入驻简单心理-心理热线平台，在资深咨询师的专业支持下获取助人体验；注：实习具体设置有可能会根据政策更新或变化进行调整获得8次个案的初始访谈+30小时督导，专属预约通道，为你提供专业支持注：实习具体设置有可能会根据政策更新或变化进行调整获得30小时收费咨询服务+30小时督导，专属预约通道，为来访者提供一对一的低价心理服务。轻松实现从0到1的个案经验累积注：实习具体设置有可能会根据政策更新或变化进行调整
接受督导是一名新手咨询师成长为一名合格咨询师的必经之路，并且几乎是专业成长中最重要的因素。
有的人会把督导师比作父母或者教师一样的角色，在你尚不具有独自行走能力的时候，督导作为“拐杖”可以陪你走一段路，督导师的指点与情感支持会让你成长为更专业、更成熟的咨询师。简单心理为大家筛选了来自美国、欧洲、中国大陆、中国香港、中国台湾等地区的近100名资深咨询师/督导师，大部分具备7年以上心理咨询/精神科等专业工作经验。丰富训练和文化背景的老师带来扎实的知识、与多元的视角，带领你以更开放的态度去学习、成长和工作。我们期待你能通过「培养计划」项目的学习，稳扎稳打的完成心理咨询师身份的转变。
能将最终的培养目标确定在「执业」上，离不开背后简单心理平台的强大支持。
服务健全，客源稳定，平台专业有保障：从2014年开始，有1000多位心理咨询师在简单心理完成累计100万+次的心理咨询；学员享稳定曝光，新媒体矩阵百万流量扶持。 完善稳定的职业平台：在项目的高阶实习阶段，学员可以在督导的定期支持下，开始积累你的低价心理服务时长。在达到简单心理实习平台入驻标准后，可以进一步申请，通过考核后作为实习咨询师在平台执业。注：目前实习平台对外仅接收北师大和华东师大临床心理硕士项目优秀毕业生申请入驻。2016年至今70%入驻平台6个月以上的毕业学员接单量在100~500小时。千里之行始于足下，想要成为心理咨询师，不妨从这个春暖花开的季节开始！2023年「培养计划」春季班当前正在火热招募中！如果你：欢迎你加入我们，让我们在成为一名专业的心理咨询师的道路上一同携手。第1步：戳文末【阅读原文】查看课程详细安排，点击【预报名】，完成报名信息填写和订金缴纳。第2步：简老师会在2周内，通过微信与你联系，告知申请情况及后续安排。如果你对课程内容和报名流程有任何疑问，欢迎微信添加「顾问简老师」，进一步咨询~
