来访者喜欢上咨询师，是不是应该考虑重新更换咨询师?

健康

2023-04-14 19:04

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@暖阳 问咨询师：

来访者喜欢上了咨询师，明知道不应该可控制不住，是不是应该考虑重新更换咨询师?

咨询师黄汀回答暖阳：

我看到你很努力地想做一个好的来访者，也看到你在喜欢咨询师背后的挣扎。你说的“喜欢”是一种情感与感受，一种“希望见到他，希望与他更亲近”的渴望。

情感、感受与渴望，本身没有好与坏，没有应不应该，它们都是可以在咨询中被看见、被理解和被讨论的。来访者喜欢上咨询师，这不是来访者错了，或不应该，是咨询中常常会发生的事。咨询与其他关系不同的是，咨询可以提供一个空间，让来访者和咨询师一起讨论这种“喜欢”，以获得对自身更多的理解。

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@贝伊 问咨询师：

我小的时候父母不管我送到奶奶家两年，但后来我们又生活在一起了。对于这段经历现在也很难释怀，很难接受父母的关心，和别人相处也很难。我已经意识到这个问题了，但是我不知道该怎么办。

咨询师杨安博回答贝伊：

你对那段经历难以释怀其实也是很正常的反应。小朋友年龄越小，越需要主要照看者的照顾，小朋友也会非常关注与照看者的关系。

按照依恋理论，在人类出生7个月到两岁左右的时间，是建立与照看者依恋关系的阶段。如果顺利，就会形成安全型依恋，会形成他人是可以信赖，可以给予自己帮助的看法；同时也会认为自己是可爱的、值得被爱的。

相反，如果这个阶段不顺利，则可能会形成不安全依恋，会不信任他人，或者感觉自己不可爱，不值得被爱。依恋理论也认为，依恋关系会影响我们对自己和他人的看法，我们的情绪和行为，甚至可能影响我们的一生。

如果感觉自己的依恋关系有问题，也可以通过后期的亲密关系（闺蜜或者恋人关系）得到改善。当然，如果你愿意找一位咨询师，在咨询室中重新认识自己的依恋关系，不断调整自己的有关行为，也可以逐渐变成安全型依恋。

@缄凹 问咨询师：

咨询师你好，我通过简单心理APP和公众号努力了解心理知识和与我相关的特质的改变方法。也在看一些心理相关的书籍，坚持自我察觉。“童年创伤”和一些其他问题可以通过这种方式来解决吗？

咨询师杨安博 回答缄凹：

通过看心理学书籍以及有关公众号确实可以帮助我们获得一些心理学知识，提升自我觉察以及个人成长经历的认识，有能力面对和解决有关心理困扰。对于一些比较小的，类似于小挫折，这种方式是有一定效果的。

但是如果是比较大的，心理学意义上的“童年创伤”，很有可能难以通过提高自我觉察来完全解决。一方面这些“童年创伤”是在特定的生理、心理、社会环境条件下形成的，有很多相应的影响因素，如果不通过一定心理学理论框架下的详细的回顾和分析，难以准确地确定这些“童年创伤”是如何产生、发展和维持的，也难以清晰地了解它如何影响到我们的现在和未来。

另一方面，对于“童年创伤”的疗愈也是一件非常困难的事情。不仅仅需要对自己问题清楚地了解和认识，并有勇气的回顾和改变。还需要更多很多专业化的方法，经过相对比较长的过程才可能取得效果。让更专业的咨询师陪伴和帮助你走过这段修复之路，也不失为一种方法。

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