小伙半年减重70斤，只为一个目标！
“想当兵，就要挑战自己
减重就是当兵的第一步”
半年前
福建省漳州市平和县
小伙赖靖林体重为200多斤
为了能够实现参军报国的梦想
半年减至130斤
最终于今年春季成功入伍
成为南部战区空军某部队的一名新兵
赖靖林的父亲是名退役军人
退役后来到平和县人武部工作
受父亲影响
出生于2001年的赖靖林
从小就对军营十分向往
小时候就喜欢听长辈
讲述当年从军的种种经历
去年
即将大学毕业的赖靖林报名参军
但体重超标40%无缘军营
为争取到2023年春季的入伍机会
赖靖林下定决心
一定要减重成功
半年前，赖靖林体重达到200多斤。
在接下来半年的日子里
赖靖林一边学习
一边对自己实施“魔鬼式”训练
坚持每天打乒乓球3个小时
跑步15公里
还严格控制饮食
调整生活作息
半年来
他从不吃零食、不喝饮料
早餐一杯豆浆或牛奶、两个水煮蛋
午餐晚餐基本以青菜为主
……
经过一番努力
赖靖林已经减到65公斤
顺利通过征兵体检
如愿进入了新兵行列
成为一名解放军战士
即将入伍的赖靖林与父母合影。
看到赖靖林半年来的成长变化
父亲既高兴又感动
他还寄语儿子
到部队后继续努力
保持这份冲劲
做一名优秀的军人
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来源: qq
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