越是困难的时候，越要修炼自己的“心力”。当一个人拼命想走出困境时，机会、资源都会涌向他。
富书作者：思博；主播：李鑫
来源：富兰克林读书俱乐部原创
“你知道人类最大的武器是什么吗？是豁出去的决心。”正如成吉思汗所言：“越不可越之山，则登其巅；渡不可渡之河，则达彼岸。”其中第一次为清醒状态，第二、三次都是催眠状态，并被告知身体情况。实验结果显示：第一次握力为101磅。第二次被提醒身体虚弱，握力只有20磅。第三次被告知身体很强，握力达到142磅。第三次测试时，实验对象一直自我暗示“我能行”“我要行”，所以握力远超常人。这是心力强的表现，从心理学角度，指人有较强的心理坚韧性、内心的支撑感，再难的坎，也有决心迈过。
人之所以能，是因为想要能BBC纪录片《自然法则：吸引定律 （The Secret）》有句话：“你大脑中有一个很坚定的想法，这个想法就会向宇宙发射相关的信号，最终你就会拥有心里想的这种东西，最终思想也会变成实物。”你想什么、你相信什么，你就有什么样的磁场，你的思想吸引着想要的东西。假若想拼命做好一件事情，会逼自己行动，逼自己变得强大。心理学研究显示，一个人的行为主要是由他的信念所支配，信念是否坚定，直接决定行为的结果。著名运动员苏桦伟，小时候是一位脑痉挛患者，医生判定他终生无法走路。在他的成长里，不仅要忍受身体的疼痛，还遭到同龄人的羞辱。跌倒过无数次之后，苏桦伟在奥运会赛场上夺冠，被苏炳添称为“另一个苏神”。人出生时输了，未来也有机会赢回来，有了坚定的信念，一个“笨小孩”也可能成为“英雄”。实验中，膝盖手术病人被分为三组，其中A组病人的膝盖软骨被切除，B组病人做消炎处理，C组病人服用镇静剂后，医生给他做了一个“假”手术。四十分钟后，C组的病人康复效果良好，创造了医学上的奇迹。原来，这组病人服用了安慰剂后，心想着会好起来的，果真痊愈了。 当一个人拼命要走出困境，再难也会迈过去，内在的潜能会爆发，甚至能创造奇迹。作家丁玲说过：“人，只要有一种信念，有所追求，什么艰苦都能忍受，什么环境都能适应。”
当你想做一件事，整个宇宙都会帮你
曾看到一句话：“一个人如要下定决心，想要成为什么样的人，想做成什么事情，那么整个宇宙都会来帮他，让他心想事成，如愿已成。”心力弱小，运气会慢慢消失，心力强大，运气则逐渐来。刚患病时，整天关在宿舍画邪恶动漫，不吃不喝，拒绝服药，手臂划满了刀痕。当拿起小刀时，舍友及时阻止；情绪崩溃时，闺蜜会紧抱着她；课程落下了，任课老师帮她补习；为了让她充实点，学院为她安排勤工岗位。后来，她身体慢慢康复了，积极参加演讲比赛，结识了优秀校友，并被引荐到名企实习。有这么一句话：“如果生活出乎意料地给了你一些东西，不要害怕改变你的计划。或许此时此刻，运气取决于你的决心。”一个人信念坚定了，她会从困境中觉醒，身上的正能量会带来运气。《力量》中有段话：“每个人身边都有一个磁场环境，无论你在何处，磁场都会跟着你，而你的磁场也吸引着相同的人。”你若盛开，蝴蝶自来，当你想做好一件事情，整个宇宙都会来帮你。若有了信念，会有较强的动机，大脑会分泌多巴胺，能够抓住一切的机遇。在它们面前有两种食物，A食物是容易获取，但份量小的，B食物则是份量大的，但要跳过栅栏才能拿到，且容易摔伤。研究结果显示：低多巴胺的老鼠会选择A食物，高多巴胺的老鼠想尽办法去拿B食物。生活中，一个有决心的人就好比这只高多巴胺老鼠，心之所向，有较强动机，能抵御风险，也能抓住机遇。当一个人要拼命完成一件事，他会有“登顶幸运”的信念。一个有坚定信念的人，是生活的幸运者，哪怕现状再难，也能找到出路。
人生下半场，请置顶你的心力在一期访谈节目中，樊登老师问邓亚萍：“一位顶级乒乓球运动员，应具有什么特征？”邓亚萍提到，比赛中的运动员，不仅是技术的较量，也是心力的较量。如邓亚萍所言：“赛场上，看你想赢的决心有多大，决心有多大，力量就有多大。”人生下半场，若身处困境，想要走出来，不妨用以下方法增强自己心力。有位年轻人决定向苏格拉底学习，苏格拉底并未直接回答，而是把他带到河边。苏格拉底回答：“如果想学习，就要有强烈求知欲望，像你求生那么强烈。”这是心理学上的“期望强度”，一个人的期望强度越强，他的决心就会越大，反之则越小。刘润老师说过：“自我效能感，就是自己相信自己，我能做成我想做的事情。”在生活中，我们又应该怎么提升自我效能感呢？这就需要我们，在困难面前，切记不要一步登天。例如刚做了腿部手术的长跑运动员，应该先适应走路，接着可以进行短距离的训练，最终再挑战长距离的训练。邓亚萍在比赛时，会有一个习惯：当比分落后时，她不会马上发球，而是慢慢、用力地摁三下球台。这种训练，有助于运动员从崩溃情绪中抽离出来，让自己冷静下来，更有信心赢下后面的比赛。当心态起伏时，可以先停下手上的事，进行思维阻断训练，例如喝口水、刷会抖音、听听音乐等。多哥犬，拉着主人和十条犬在冰面奔跑，离岸还有一段距离时，冰块突然裂开要下沉，它用尽全身力气，将同伴和主人拉上岸边。多哥犬用“拼了命”的决心，拯救了大伙，完成了使命。《基督山伯爵》有句话：“不管是谁，只要下了这个决心，他就会立刻觉得增添了无穷的力量”人下定决心了，像“多哥”一样强大，哪怕遇到再大的挫折，也能保持100%的精神，将充沛的精力投入到当前的任务。
作者简介：思博，富书作者，图书《好好生活》正在热销中，和500万人一起升级生活认知，知乎、微博@富书，本文首发公众号：富兰克林读书俱乐部（ID：FranklinReadingClub）
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