大腿粗，其实是件好事
今天的内容，来自一位靠谱朋友——丁香医生，来聊聊女孩子们都很关心的——大腿粗这件事。
如果你是那种跟全身比起来，大腿尤为厚实粗壮的体型，也就是一般意义上的「梨形身材」，那么恭喜你，这是绝佳的——
宝藏身材！
你的大腿好着呢！
大腿粗，更长寿
大腿围增加 5 厘米 ，全因死亡风险降低 18%。
更重要的是，大腿皮下脂肪可以分泌多种有益物质，帮助身体维持代谢健康。
大腿粗，代谢好
反之，在涉及 18 万人的大样本分析中，研究者发现腿部脂肪比例越低，胰岛素抵抗性越高，糖尿病风险也越高。[6]
不仅如此，腿部脂肪水平更高的人，血脂更健康，好胆固醇（高密度脂蛋白）水平更高。[7]
除了血糖、血脂，大腿粗还被发现对血压有好处。
大腿粗，血压稳
可见，在所有体重人群中，高血压患者的平均腿围都要小于血压正常的人。图片来源：参考文献[8]
研究者认为，这是因为大腿脂肪新陈代谢能力比较强，且分泌出的化学物质可以将血压保持在相对较低的水平。
美国心脏协会的一项报告也印证了这一点。[9] 近 6,000 名成年人的腿部脂肪百分比和血压数据被纳入分析，结果发现：
你的大腿脂肪，是来报恩的。当你看着大腿上肉肉百般不顺眼，期待大腿细一点再细一点时，它却在默默守护你的血压、血糖、血脂。
它其实很健康，很可爱，很美。
脂肪从来都不是敌人。
脂肪不仅储存能量，更能调控能量
为了保护脂肪，身体也会做出让步
脂肪的一生，都在试图保护你
……
大腿的脂肪，有益健康！但是小肚子胖、胳膊胖等也会烦恼很多姐妹😭。夏天快来了，如何才能骗过脂肪，悄悄瘦下去？（大腿除外）
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有些人不胖、体脂不高、四肢纤细，但肚子却鼓鼓的，多尴尬的一个设定啊，但却很真实。
造成这个局面的核心原因，可能是......
你的核心肌群
有点弱
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参考文献
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