这种叶子是“养生高手”，还能清肝明目！
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民间有种说法叫“人参热补，桑叶清补”。桑叶所带来的抗衰老作用和保健作用，可以说和人参不相上下。它富含人体17种氨基酸、粗蛋白、粗脂肪，是中国国家卫生部门确认的“药食同源”植物。
桑叶有什么作用呢？
（1）稳定血糖
（2）稳定血脂
（3）清肝明目
桑叶茶可以辅助头晕，桑叶可以缓解肝阳头晕，目赤昏花的症状，这是因为桑叶煮水有平抑肝阳，清肝明目的作用。
用桑叶配合菊花等清热的中草药来泡水的效果更加好。
那这个桑叶茶到底该怎么喝呢？今天给大家推荐一道茶饮——玉米须桑叶茶。
食材：
将玉米须洗净，同桑叶、茶叶一同放入杯中，冲入沸水250毫升，加盖浸泡5分钟，于三餐前后饮用，可反复冲泡直至味道消失
注意事项：
虽说桑叶有很要的药用价值，清热降火、化痰止咳等；
但是桑叶性寒，长期喝会加重人体内的寒气，导致脾胃虚弱、寒气加重的症状，因此桑叶泡水是不建议天天喝的，一般在症状缓解后就可停止喝桑叶泡水。
在加拿大，很多房屋前都会种有那种矮矮的伞状桑树，这样小小一片的桑叶功效却很大，赶紧抓住时间经常吃一点吧！
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