它是公认的“养胃高手”！1口营养翻3倍，想长高还得这么吃

但凡能抽出点时间，我都建议你们来试试今天这个。

很软很香的山药紫薯芝士饼，外面软，里面绵，还有奶香很浓很会拉丝的奶酪碎，拿去开店都能卖爆了！

山药和紫薯算是老搭档了，尤其在家里没有芋泥的时候，它俩就是最佳平替！

口感是软软绵绵的，还有点微微的甜，不仅粗纤维丰富，还能顺带帮我们调理脾胃，各方面你都没得挑。

虽然我这里没加，但炼乳、沙拉酱这些“调味神器”，哄一哄爱吃甜口的大宝宝，肯定没问题。

而像是奶酪碎、芝士片这些，家里有的你们就加。不光是增加了奶香味儿，作为日常的钙补充也很合格！

做好的芝士饼，你们能直接下锅烙，也能放进空气炸锅里烤一烤。

表面是诱人的金黄色，入口有浓浓的芝麻香气，是能让老母亲省心的健康版小零食，没有孩子会不爱吃！

- 芋泥芝士饼 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

铁棍山药130克

紫薯30克 / 奶酪碎 / 吐司片

辅料：油、蛋液、芝麻

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用

01

铁棍山药、紫薯提前去皮切块，放入蒸锅蒸熟了。当然，你们在家里做，这个馅料就比较自由了。有芋头的可以用芋头，有南瓜的可以用南瓜，都是软绵绵甜滋滋的，孩子爱吃就行了。

02

熟透的山药块和紫薯块取出来捣成细腻的泥糊，如果你们手边有筛子，可以给山药泥和紫薯泥过下筛，这样口感也能更细腻。

03

家里常吃的薄吐司，用慕斯模具或者是大的瓶盖子，凹出圆形来。不想做这种圆形的小贝，你们也能做方形的，就直接给吐司去边切块就行，更简单了。

04

做好造型的吐司片上铺上厚厚的一层紫薯山药泥，再放上奶酪碎。如果你们家里有一些提味的果干，这时候也能放进去，酸甜的味道，孩子也会喜欢吃。

05

最后将另一片吐司片盖上，稍微整理整理，不要让馅料溢出来就可以了。

06

做好的芝士饼在芝麻里滚一圈，让侧面均匀的裹上芝麻，再在表面刷上一层蛋液，这样烙出来的造型也能更好看。

07

如果你们想要烙着吃，一定记得用不粘锅做，提前喷油，将小饼摆入锅中，开小火慢烙。

08

因为食材本身都是熟的了，加热主要是给表面上色，也是为了将奶酪碎烘到融化。

09

最后将烙好的芝士饼盛出来，你们可以搭配牛奶或者是孩子爱喝的水果奶昔，是很好的早餐，也能做填肚顶饿的下午茶。

10

其实我之前就分享过不少这种小贝、小饼的搭配了，而且相比外面卖的那些，它是更健康也更适合孩子吃版本。

家里现成的食材就能做，也几乎没什么难度，我劝你们都学起来！

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来源: qq

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