蔬菜堆里的“超级食物”！随手一拌营养翻番，竟然还有人不知道

虽然还不到西瓜最好吃的时候，但这个造型可爱的西瓜饭团，我们家已经连着吃了2天了，还没吃够！

需要的食材特别简单，就是米饭+甜菜根粉，最多来点芝麻和海苔碎点缀一下。

随手捏捏就是饭团里面的可爱担当了，而且还是营养翻了好几倍的！

大功臣就是这个有机的甜菜根粉，富含铁元素，又是天然健康的上色剂。

更不用说它含有的丰富纤维素和果胶，对促进肠道消化也很有好处，让孩子“噗噗”得更顺利！

再对比还带着土腥味儿的新鲜甜菜根，甜菜根粉的味道清甜，小宝宝也能吃得下去。

平时加到孩子吃的米饭、面食里，甚至直接拿来拌酸奶都很不错！

- 西瓜饭团 -

· 参考月龄 ·

12个月以上，对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

米饭 / 甜菜粉根粉

辅料：芝麻、海苔碎

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食用

01

调色的甜菜根粉，我就不给你们规定量了。想做得鲜艳一点，你们就多加点，想做淡淡的樱粉色，你们就少加点。我用的米饭和甜菜根粉的比例，差不多是100:1，你们做的时候参考一下就可以。

02

拌匀的米饭趁着还温热的时候整理到模具当中，如果你们家里没有这种小模具，也能用手捏，或者就直接团成团，小宝宝也不会挑。

*我再来说一下，一定不要用凉透了的米饭做，不好拌，也很难成型。

03

想要和我一样，做这种小西瓜造型的，你们可以在模具靠下的位置，稍微留出一点空隙，加点白米饭，还会显得更可爱。

04

用模具做的姐妹，一定要等饭团都压实了再脱模，更不容易松散。

05

家里如果有海苔碎，你们就在饭团底部黏点海苔碎上去，表面再粘几粒芝麻，看起来就是西瓜的样子。

06

我特别喜欢做这种小饭团，很省事省时间，当成主食、加餐都很合格。

最关键的是，它还能把老母亲从喂饭的漩涡里解救出来，让孩子自己动手抓着吃，对培养宝宝独立进食的能力很有帮助！

甜菜根粉这东西，我给你们推荐很多次了吧。

它就是营养很牛的超级食材，不仅bu铁效果不错，还能帮助调理肠胃、改善便秘，对孩子免疫力的提高也很有好处！

今天我也不啰嗦了，618活动的同场价格，我提前给你们安排上了！

如果你之前没吃过甜菜根粉，就想要尝尝的，1盒装，79块钱！拿回家给孩子试过，你就知道它的好了。

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来源: qq

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