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入夏前必学这一盘!酸香开胃高蛋白,随手一煮就好吃!

入夏前必学这一盘!酸香开胃高蛋白,随手一煮就好吃!

美食
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前几天编辑部的同事去长沙旅游,回来时跟我们形容,那一盘拆骨肉荷包蛋有多么令人惊艳!

听着她描述做法,我突然来了灵感:

用家里常备的腐竹,泡发后切成条,和煎得酥脆金黄的荷包蛋一块炒,再加点酸汤酱汁,虽然不放一点肉,但吃起来比肉还香口感还丰富~

赶紧把琢磨出来的食谱分享给大家,这菜堪称4月下饭菜的天花板!




RECIPE
酸汤腐竹荷包蛋

清流头层腐竹提前加水泡发后,斜切成条。

这一包来自“腐竹之乡“福建清流县的腐竹,之前给大家做过活动,食谱这下终于来啦!

一整包腐竹全是用头层豆皮制作,看过我之前的自制腐竹食谱,就知道它有多矜贵了吧?!

不仅颜色更深、质地更厚实、吃起来也是韧性十足。无论是炒菜还是凉拌,都有种吃肉的解馋感!


而且浓浓豆香味的腐竹,凑近一闻好似奶香!

基因农家黄豆+山泉水,秉承古法手工制作,0添加不硫熏,想给小朋友补充蛋白质的,吃着也完全放心。

福建清流头层腐竹,日常价29.9元起,今日推文限时活动价24.9元起还能参与美食专区满108-10、198-20的满减活动,多买多划算!


2颗鸡蛋倒入油锅中,煎成金黄酥脆的荷包蛋。
盛出后切成一口大小的块。
锅中留底油,爆香泡椒段和姜末后,淋入2瓷勺小野轻煮的酸汤酱汁。
好久不见的小野轻煮懒人酱汁,天气一热绝对少不了它!不仅热量低,一包仅70大卡,约等于一颗鸡蛋的热量,与同行相比减油30%以上!
而且口味特别正,熬制猪骨白汤做的汤底+海南黄灯笼椒酱的酸辣浓郁,下饭无敌。


夏天总少不了酸汤肥牛、酸汤牛蛙、酸汤面,这一包酱汁更健康、更低脂、更鲜香!

日常价49.9活动价39.9起!酸汤酱汁每一袋里有2小包,煮一锅酸汤肥牛用1小包就够!除此之外还能参与美食专区满减108-10、198-20的活动,速度薅羊毛吧!

煸炒出香气后,倒入腐竹条、荷包蛋块。
翻炒均匀后,倒入一碗清水,再加入1小勺盐和1小勺糖调味。
煮开后继续炖煮2分钟,最后撒上白胡椒粉、青红椒粒、泡发的枸杞点缀,就可以拌匀出锅啦。
腐竹和鸡蛋都是家里很常备的食材,这种酸汤的做法却是第一次见。
一点肉不加,腐竹和煎熟的荷包蛋却都提供了比肉还香、还丰富的口感,搭配着酸香微辣的酸汤酱汁,一吃就过瘾!
好啦,今天腐竹的做法就到这里,你喜欢用腐竹做什么菜欢迎留言和花吃姐姐分享哦~








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