离得好！他们早就不该将就了

sayings：

在疫情三年后的第一个春天选择离职的人，现在过得怎么样？

我们看看身边、或者刷刷抖音小红书，最近能看到太多人离职 gap 去旅行了，跟风“年轻人摆摊”从事各种轻体力劳动了，做个人账号、做自由插画师、去尝试一些微型创业了......

我和离职不久的朋友聊了聊，她说，离职最大的心理门槛就是要承担不确定性。

但也有唯一确定性的后果——

就是你会完完全全活过来。

枯槁的脸会活过来——

照片：@陶桂圆儿

破败的身体会活过来——

@Amanda 说离职后一个月复检，左边 1、右边 1.35 的淋巴结节消失了。那张彩超是她这两年获赞最多的“自拍”。

失控的情绪会活过来——

@伟伟 的微信焦虑症在离职后自愈了。以前听到微信响就开始呼吸急促，觉得工作来催命了，现在一听到微信就期待又是谁要约他玩了。

今天就想和你们聊聊“失业康复期”，也就是我们常常会说的“离职后的待业时期”。

换了个说法，是因为对于一些人来说，“失业”可以不是一次焦虑的、被动的坍塌。

也会是一次积极的、主动的重建。

离职以后最明显的变化：笑容都变紧致了，重新出现在脸上啦！

真的，辛苦打工赚钱，都不一定舍得花近万做热玛吉，而只要离职效果约等于热玛吉。

@阿鱼

做前台的，以前上班不敢喝水怕上厕所，嘴上起皮涂唇膏都疼。

现在一杯接一杯，感觉唇纹都淡了，嘴唇饱满得像打了玻尿酸。

@envie‍‍

不再拄着桌子开会、敲键盘，胳膊肘和手腕的黑和茧子都没啦。

这个夏天，告别果酸和磨砂膏。

@小尹同学‍‍‍‍‍

连续一周没有早上起来肿眼泡了。

现在回想起来以前每天早上起来还要喝黑咖啡、冰敷、甚至要倒立，真的好心酸。

@日‍‍‍‍‍

本人白皮，缺点是脸上血管巨明显。

一熬夜，黑眼圈看起来像是被人打了的淤青一片。

离职之后，眼下淤青以肉眼可见的色度减淡，一天天地离我远去。

@Rexie‍‍‍‍‍

离职之后时间充裕开始自己做饭。

告别高油高盐的外卖之后，唇周和鼻子周围的痘痘开始结痂脱落。

原来嘴边那一圈红都消失了，皮肤干净了好多，感觉面相都变善良了。

@热心市民

之前每次加班到 11 点后，都会和同事去公司附近按摩店，师傅都老熟人了。

上周去按，和朋友聊到离职感受，师傅插嘴说：

“怪不得，我还想问你呢，是不是背着我跑去哪家理疗了，肩膀松了这么多。”

@草莓酱‍‍‍‍

辞职以后开始规律跑步。

以前周末偶尔也跑，3 公里就累成狗了。

现在 5 公里都没太大感觉，而且呼出的热气再没那种烫鼻黏膜的感觉。

@羽轮‍‍‍

离职以后，时钟快速从北欧回归中国。

现在白天每一秒都是给自己活的，晚上根本不想报复性熬夜。

@w‍‍‍‍

以前听说，连肝两天不睡觉，作息就能调过来。

原来根本不用这么拼，只要闲下来就行了。

每天 11 点多你会自动困的。

@D

前几天滴眼药水，发现动作有点生疏了，我才意识到离职到底有多好。

离开电脑之后干眼症好太多了，好久没有痒到一直揉眼睛了。

看楼下的花、看小猫，看阴天窗外的雨，看再多眼睛也是不会疲劳的。

@鸭鸭‍‍‍‍‍

离职以后下回了交友软件，还让姐妹带我出去玩认识男生。

我不管我就要报复性 dating，我终于有时间看男人了！

一个热知识：

加班到半夜的心悸感觉要命。

和男生约会感受到的“心悸”简直要命。

@一丝丝儿‍‍‍‍‍

上班最痛苦的那段时期，我在网上学了个招：

每天都逼自己写日记，找 3 件开心的事记下来。

太扯了。

我现在一口气能说出 30 件最近开心的事。

原来，要掰着手指头数的快乐根本就不叫快乐。

@yaoayao‍‍‍‍‍

有多少人和我一样有点病态：

一到周末就爱找些泪点足的、致郁的电影看。

打工人的日子太多委屈，但长大了又哭不出来，就得找个情绪出口无脑宣泄。

管它为了啥哭，大哭一次感觉能情绪稍稳定多活几天。

现在离职快俩月了，最近爱刷喜剧和爆米花，我好快乐，看啥都好快乐。

@悠‍‍‍‍‍

谁懂那种不用定闹钟、手机可以放心完全静音睡到自然醒的幸福啊？

以前开个睡眠模式还要设置个微信允许正常通知。

9 点闹钟，7 点半领导来个微信。

打开看一眼，烦心得没办法再睡着。

打算先不看，焦虑得更加睡不着。

离职一小步，远离神经衰弱一大步。

@亚男kitty

12 点的惯性饥饿消失了，再也没有那种咋都吃不饱、空虚的感觉了。

之前加班到 12 点，回家不吃点东西睡不着。

也不饿，就纯纯想吞咽东西的强迫症。

点烧烤、点薯片零食、翻冰箱水果，有次熬太晚了点不到吃的，煮了一大碗米饭生塞进去了。

离职一个半月，比起掉秤 11 斤这件事，更让我庆幸的是心理终于恢复了。

再也没有那种“不吃会死”的焦虑心态了。

@trudy‍‍‍‍‍‍

以前我关心网上所有热点动态，现在只对身边的人和事感兴趣。

今天下楼倒垃圾，看到有个阿婆在用草编凉席晒黄豆。

鬼使神差停下来看了会儿，鬼使神差被阿婆叫过去帮忙捡豆子、聊天。

鬼使神差接受了阿婆的邀请去她家吃了顿晚饭。

从她家出来的那一刻，才感觉和做梦一样——

我以为北漂的我，一辈子都不会有这样正常生活的机会了。

@姓李

【写在最后】

今天和你们聊聊离职这件事，收集了一些「失业康复期」的故事。

不是想鼓励每一个人选择离职，也不是想让那些「想离但没办法做出决定」的人感到更加焦虑，而是想让看到这的你，如果有相同感受，那你可以当作一个重新郑重思考的契机，以及有机会真正看到，被过度的就业焦虑模糊掉的、离职的原貌。

高强度打工已经成了分割这代人最牢固的围墙。我们永远羡慕、永远好奇离职解脱的那些人，但我们没有时间真正关心他们的快乐，更心酸的是，我们好像也没能力真正相信围墙外的快乐是真的。

很多人是很明确感知得到当下这份工作的痛苦的，毕竟每天坐进工位就开始叹气了。但困住我们的、导致再痛苦也不敢离职的到底是什么？就业大环境的严峻只是其中之一，就这个问题我问了很多人，发现了一些特别有代表性的“离职障碍心理”：

1，

@涛子 说，“我潜意识里觉得，留在北京的唯一理由就是打工。如果选择离职 gap，就失去了留在这座城市的理由，而此时此刻我还不想逃回老家。”——采访中很多人都有这种错觉，觉得“在职”才是北漂、沪漂的健康状态，在大城市失业等于暂时进入“寄生状态”。

但这其实是对真正健康的生活状态的逃避。因为在都市里「保有工作」反而是更简单的事情，更难也更有价值的是「建立生活」。

生活确实需要钱，但只要暂时饿不死，你永远可以及时做出那个逃离痛苦的决定。虽然说，失业状态下也不一定有机会建立起真正的生活，但更现实的是，一直被工作困住的人一定没有机会去尝试建立。

2，

@旦旦 说，“打工人最擅长自我 pua：反正大家都一样在苦熬着，算了，没必要在「需要一份工作」的年纪强求「需要快乐」。快乐是飘渺的，赚钱至少是实实在在的。”

这其实是一个蛮重要的问题，其实我们很多时候弄混了两件事，我们的确是“需要一份工作”，但不是“非得这一份工作不可”。

其实只需要想清楚一件事：我能一辈子忍受做眼下这份工作吗？如果不能——

那就需要明白，目前只不过是在用不可控的痛苦，打个赌，赌在彻底崩溃掉之前，能不能遇到个更好的工作机会接盘我，在这期间牺牲的每一点快乐都是真实的。

至于值不值得，这也是一个蛮重要的取舍。

3，

@Ella 说，“裸辞最大的门槛是预演一遍焦虑。社保断缴、家人催促，然后同侪在赚钱、晋升，好像只有自己被落在原地。没勇气面对这种焦虑。”

我们总是下意识觉得，工作是摄入是成长，赋闲是吃老本是浪费青春。但很多时候可能恰好相反——痛苦又重复的工作是几乎没成长的消耗，消耗的是上一段歇业时积攒的健康情绪。

“失业康复期”即是，把分配在工作上时间精力释放之后，找回的不光有健康的身体和情绪，还有重新思考“我真正想做什么”的能力、以及辨认“我的快乐、成就感、价值感来源于哪”的余地。

毕竟“离职中”不会是一个常态，在康复期能找回的，实际上是我们选择一份工作的能力，以及重新好好投入下一份工作的心态。                   

其实，二三十岁的很多决定性成长，都发生在那些难得的无所事事的瞬间。

4，

说了很多，但其实一直在聊同一件事。

在我们想要离职、又不敢离职时，请要大胆一些、更现实一些、做一次衡量。如果继续在职，我的获得是否和我的内耗相匹配？如果离职，我能实现的下限，是否能基本抵消“失业成本”的上限？

因为比失业更可怕的，是甘心容忍一份消耗不可逆的工作，以及麻木错失掉更好的可能性。

就像我们都说了无数遍的：离婚不是地狱，强迫自己爱上一个不爱你的人才是。

希望你如果要做出离职决定，能真正拾起一些离开的勇气，哪怕从明天开始积极地骑驴找马，你也是在一点点朝着痛苦的边缘爬行。

而不是被漩涡拉扯得失去了反抗的力气。

晚安。

撰稿：陈小睡

设计：葵子

责编：挺挺

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