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作者：洞见muye
《哈佛商业评论》的作者托尼·施瓦茨，讲过一个故事。为了处理繁杂的工作，他每天要工作12到14个小时，经常感到筋疲力尽。施瓦茨在了解他的处境后，给出一个建议：你应该管理能量，而非时间。比如，做那些不得不做的事情，把其他事情授权给他人来做；再比如，调整工作习惯，精力最旺盛的时候处理最重要的事情，保证工作效率。万纳照做了，过了一段时间，他的精气神明显比以前更好了。看过这样一句话，你要保护好自己的能量，不要浪费哪怕一丁点儿给任何没有回报的地方。学会管理能量，把精力放在重要的事情上，才是成年人最大的自律。《醒世恒言》里讲：事非干己休多管，话不投机莫强言。这个世界上，只有三件事：自己的事，别人的事，老天的事。老天的事我们管不着，自己的事一定要管好，别人的事不要去招惹。博主@方美丽年轻时好管闲事，别人的事情她都想掺和一把。她得知以后，放下手里的工作，迫不及待地给同事传授经验：“听我的，客厅铺木地板，不要贴瓷砖。厨房千万不要装成开放式的……”她事无巨细地向同事交代如何装修，下班后不得不补上白天落下的工作。过了一段时间，当她询问对方装修结果时，同事却告诉她说，装修好了，我们还是选择了瓷砖，厨房开放式的。她顿时觉得一盆凉水从头浇到脚，原来自己说了那么多根本就是白费力气。季羡林先生在《谈人生》中写道：做人，你不要多管闲事，而要多管自己。管别人的闲事，不仅浪费自己的能量，还容易讨人嫌，百害而无一利。曾国藩的四弟仗着哥哥的威严，在乡里好管闲事，爱替人出头。曾国藩写信劝诫他：弟现在不管闲事，省费许多精神，将来大愈之后，亦可将闲事招牌收起，专意莳蔬养鱼，生趣盎然也。曾国藩劝弟弟不要多管闲事，痊愈后把精力放在自己身上，享受清静的生活。郑板桥在《赠君谋父子》中写道：多读古书开眼界，少管闲事养精神。人的精力都是有限的，与其耗费在别人的闲事上，不如把时间和精力放在提升自己身上。把精力往回收，过好自己的日子，不去管别人的闲事，才是真正的成熟。他写了小说《黑白驴》，以莫言表弟的名义连载在报纸上，却根本没人买账。于是他找到莫言，嘲讽莫言这么愚笨的人居然都能出名，而自己满腹才华却无施展之地。他还指责莫言不肯向别人推荐自己的作品，是因为嫉妒他的才华。但转念一想，若是与他争辩，只怕他会越说越来劲，不如息事宁人，避而远之。与之计较，只会让自己陷入坏情绪的泥泞之中，浪费的是自己的精力。美国作家哈珀·李曾经有一个关系极好的朋友——卡依特。哈珀·李在创作小说时，会向卡依特分享自己的创作思路，征求对方意见。她的小说《杀死一只知更鸟》成功出版后，卡依特还热情地到处帮她做推广。《杀死一只知更鸟》在全球广受好评，哈珀·李顿时声名大噪，登上美国最受欢迎的作家榜首。这时卡依特心理开始扭曲，对媒体宣称自己才是这本书真正的作者。经过媒体大肆渲染，卡依特迅速成名，哈珀·李也受到了不少读者的攻击。可哈珀·李未做任何辩解，而是选择回到老家小镇过起了半隐居的生活。她开始了小说《守望之心》的构思和创作，完全没有受这件事的影响。《守望之心》出版后再次成为畅销书，哈珀·李也因此获得了美国总统小布什颁发的自由勋章。这世上所有事情都是有成本的，跟烂事纠缠搭进去的是你自己的时间。著名商业咨询顾问刘润在《5分钟商学院》中提到，“时间成本”这个概念。如果你把时间都浪费在那些烂事身上，只会收获一个拉胯的人生。从今天起，把能量花在自我修行上，强健体魄，充实头脑，碰上烂事一笑了之。他邀请100位条件相当的志愿者，把他们分为两组，布置了一个相同的任务。他对第一组的要求是：全盘考虑事情完成的方法、过程以及可能发生的意外情况。实验结果是，第一组花费时间是第二组的两倍，然而完成质量却远不如第二组。吉田正雄因此得出结论：凡事思虑过度，反而会表现得更差。第二天要参加述职汇报，前一天晚上就辗转难眠，担心发挥不好；在楼道遇到领导，没有主动打招呼，担心领导会耿耿于怀，以后给自己使绊子；发给恋人的消息，没有得到及时回复，就开始胡思乱想……这种内耗就像心里住着两个小人，在不停拉扯、打架，消耗你的精神能量。他急急忙忙上了场，刚俯身系好鞋带的时候，演习开始了。从那一刻起，他满心思都在纠结一个问题：我的鞋带到底系好了吗？跑步的时候，他在想，刚才只是随便绑了一下，万一松了怎么办？拿起武器准备战斗时，他又在想，会不会已经松了，把我绊倒怎么办？就这样，他越想越焦虑，根本没有办法集中精力演习，导致左腿中弹。美国心理学家鲍迈斯特，曾经提出一个著名的理论，叫做“自我损耗”。一个人看似什么都没做，但其实他的每一次选择和纠结，都是在损耗心理能量。行动起来，你就会发现所有预设的困难，都会在做事的过程中土崩瓦解。正如尼采所言：生活中有件重要的事情，就是挖掘和管理自己的能量。看更多走心好文章
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