“你越想证明自己被爱，越感觉不到爱。”心理咨询师扎心的8句话

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2023-05-03 13:05

我们曾问过大家，你和你的咨询师之间，有没有过一次让你毕生难忘的对话。

很多走入咨询室的人，都在经历人生最黑暗最迷茫的时刻。山穷水尽之时，才最终鼓起勇气求助，期望着咨询师能够帮助ta们，走出令人深陷的沼泽地。

究竟是哪些话语，给了ta们向上的力量？让我们来看看大家的故事——

“爱是不需要证明的，也无法证明。你越想去证明被爱，你就越感觉不到被爱。”

开始的几次咨询是情绪最低落的时候，很多时间在伤心流泪，甚至泣不成声。难过又懊恼地问咨询师：我是不是不该哭啊，咨询的时间都浪费了。

她看向我的眼神平静又温柔，然后对我说：“即使你现在不哭，这些眼泪也会在你今后人生的某个时刻流下来。如果你真的很难受，那么就哭出来吧。”

咨询老师告诉我：不要厌恶自己的过去，不要嫌弃你的曾经，因为那个小小的你用了所能做到的一切来保护你，让你长大。现在的你可能觉得那些过去很耻辱，那些所作所为很不堪，是那是因为你是现在的你，而她是在当时情况下只想活下去的你。

“我好怕我会因为各种意外死掉，我坐电梯都会想到它可能会突然下坠。”

“因为你还有很多想做的事还没有去做。”

半年后，我决定辞职。

“爱需要勇气，不爱也是。”

当我说“我很相信他”时，心理咨询师说：“不要过于相信一个人，最后你可能会感到十分痛苦，不是痛心于他做了什么，而是在于信任被背叛了。”

她还说：“也许当下他的承诺是真的，但是人是会变的。”当我回首，恍然大悟。

因抑郁症休学三次，反复又绝望。四五年间我每次发病都有找过同一个心理医生，他说过一段让我极其有感触的话：

“每一种他人看来的‘怪’可能是ta所生存下去的方式。你的一些行为并非是你真正想做的，而是一种本能的保护机制。大道理谁都懂，但道理、知识，这些都是水面上的意识，每个人实际问题是这之下的冰山。如果大道理都有用，也不至于那么多人都活不好。”

我到现在还是抑郁症，还没有走出，心理咨询价格太高家庭承受不起，只是他的话很感动很想分享。

咨询后期，自己的状态慢慢变好，每次表达对她的感谢。她总是告诉我：“要谢谢你自己，是你选择寻找心理咨询的方式以自救，是你选择了坚持并不断调整自己的认知，所有的进步和改变都是源于你内心的力量。”

以上是来自大家的分享。

如果你也处在深渊之中，希望这里也能有治愈你的那一句话。

这些故事让我想起了一位KY聊愈师对她的来访说的话：“在这里，你不必扮演谁，慢下来聊一聊，让我试着了解你身上到底发生了什么。当我们内在的脆弱能够被看见、被接纳、被爱护时，我们才能修复隐藏的创伤，并获得让生活转变的力量。”

咨询很“神奇”，但也没那么神奇。所谓的困境背后，都是每个人复杂而真实的需求。只是深陷困境的个体需要一个人能倾听、陪伴ta，以另一个视角去阐述ta的故事，从而发现“限制住自己的隐形框架”，并打破它。

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做咨询，最终指向的是一方为另一方“赋能”，用中立的、包容的爱帮助来访发展出独立应对困境的力量，让潜力变成能力。

愿大家无论身处顺境或是逆境，都能找到蕴含在自己体内的自然生长的力量。

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来源: qq

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