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生育真相|身体的变化和损伤,很少有人会告诉你!

生育真相|身体的变化和损伤,很少有人会告诉你!

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大家好呀,我是阿甲

前段时间跟大家分享了一下生孩子前一定要想清楚的五件事

今天接到任务,让我聊聊「生孩子之后,身体的各种变化」。

虽然我生完已经快 8 个月了,但整个过程绝对是记忆犹新的。今天就非常主观的跟大家聊聊怀孕到产后身体会有哪些改变,在这个变化的过程里有什么样的感受。

大家可以把我当做千千万万人中的一个小样本来观察。

看完之后,相信你对「生孩子」这件事,会有更深的了解。


身体的变化


体重

在我身上最先出现的改变是体重增长

我长期都在做体重管理,饮食习惯健康,自认为意志力顽强,想瘦的时候一定可以控制自己。

知道怀孕后我和医生咨询过,根据我的身体条件,她建议整个孕期的体重增长控制在 18 斤左右

左滑查看答案

但孕期,尤其是孕晚期,食欲这个事情突然变得无法控制,每时每刻都非常非常的想吃甜食,身体的吸收能力好像也变强了。

左滑查看答案

所以体重也就毫无意外的急速增长,我非常努力的克制克制再克制,最后还是长了 26 斤,不算多,但也完全超过计划了。


生完之后上称一试,还有 18 斤长到了我自己身上。(..•˘_˘•..)

除此以外,还能很明显的感觉到自己的力气变小了,浑身松散,稍微动一会整个人就像一滩泥巴。

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皮肤

我原本是那种超级大油田,不认真控油皮肤就会像灯泡一样闪亮,但怀孕时变成了中性皮肤,可把我高兴坏了,结果生完一周就又变回了原样。油皮这个属性看来还是要继续存在。

我没有长斑,脸上好像也没啥特别大的变化,都是自然而然的衰老,也赖不到生孩子上面,毕竟都 36 了,咋可能没两道褶子呢。

左滑查看答案

比较让我介意的皮肤问题是腰腹部的松弛

哇塞!真的是好松软啊!

我甚至觉得这种松弛有点搞笑,不知不觉养成了一个习惯,无聊的时候喜欢捏肚子上的肥肉,就还挺解压的。

哦,对了,如果哺乳的话胸部的皮肤也会变的松弛,或者说不只是松弛,是一种把气球反复吹大再放气后没有弹性的疲惫感

因为各种原因,我只艰难地母乳了 42 天,这短短的 42 天仿佛让胸部经历了一轮生死考验,侥幸存活下来的我已经顾不上松弛的事了,只有劫后余生的庆幸。

左滑查看答案


头发

产后 6 个月我也有点脱发,但不严重,就和一般换季掉发的量差不多。

我脱发严重的阶段是在孕期,贫血了,不知道怎么就掉了好多头发,后面吃了铁剂,血常规指标正常了,脱发就好了。

如果你正在被脱发问题困扰,强烈建议去检查下自己是不是贫血了。

左滑查看答案



身体的损伤

生孩子绝对是对身体有伤害的一件事,区别只是伤害大小罢了。

我原本的身体算不错,生活习惯健康,整个孕期和生产过程极为顺利。

但即便如此,生产后还是有很多不足为外人道的辛苦之处


腹直肌分离

怀孕造成的腹直肌分离几乎是避免不了的。

但不用太害怕,这个是可以修复的,我生产后腹直肌分离有差不多 2-3 指的样子,但只找专业人士处理了 2 次就差不多好了。

左滑查看答案


妊娠纹

我没有长妊娠纹,但妊娠纹也确实是很多妈妈不得不面对的事情。

我觉得妊娠油不管贵的便宜的,主要作用都是保湿滋润,防止皮肤干痒,对长不长纹好像没啥作用。

左滑查看答案

不过孕期确实应该坚持每天沐浴后全身抹身体乳或者护肤油,为的不是不长妊娠纹,是怕孕期湿疹

这才是酷刑中的酷刑。感兴趣的话可以去各种 app 上搜搜「孕期湿疹」,看完之后保证你们能坚持做好全身护肤。

左滑查看答案



盆底肌

好了,重头戏来了,盆底肌问题才是真正会让人难受的。

我产后 42 天复查的时候去专门去检测了盆底肌,因为指标数据都很好,医院甚至主动把盆底肌修复疗程的钱给我退了。

但你们以为我这就没事了吗?NO!!!

即使各项指标正常,在产后起码三个月的时间里我还是各种难受,这种难受就像月经第一天跑了 1000 米之后的那种下坠的感觉。

只要站着,这种感觉就会一直存在,散步的时候,逛超市的时候,和人聊天的时候......

身体的不适是一方面,这种坠痛也会让人很有心理压力。总觉得内脏要掉出来了,上厕所也会有牵拉感,反正就是各种别扭。

这种难受的感觉大概要四五个月左右才会慢慢消失。

左滑查看答案


腕管综合征

在我真正出现「腕管综合征」之前,从来没听说过这个东西,根本不知道它也是孕期高发的症状

我差不多是在怀孕 7 个月左右出现的,开始是几根手指隐隐作痛,还以为是乐高拼多了,扭到手指了。

然后从几根手指慢慢扩散到整个手,感觉和风湿差不多,每个指节都无比酸痛,关节肿大

手上根本没劲,尤其早上起床的时候,水杯都拿不稳。

而且这个症状不会生完之后就马上消失,它是逐渐缓慢减弱的,我直到产后 6 个月才能拧开瓶盖,不用牙咬了。

左滑查看答案


乳腺炎

痛苦之最

我觉得生孩子的痛是被彪形大汉拿着正方形钢筋狂殴腹部,虽然痛,但是一下下的有节奏,也有喘息空间。

乳腺炎的痛是缝纫机扎胸,而且这个缝纫机还是你自己主动用脚踩的。

会因为堵奶高烧,发烧还要请人通乳按摩,嘴里咬着毛巾上刑。

胸被宝宝咬破了,挤出来的奶都掺着血,是粉红色的。很疼,但也没有别的办法,必须要把奶挤出来,不然又要堵了,又要发炎发烧了。

左滑查看答案

还有!还有!还有一种疼痛叫乳腺管痉挛!每次母乳亲喂后,胸部神经抽痛连续 20 分钟,根本没有办法消解,只能咬牙忍着。

每一天都半死不活,而且因为激素的影响,头脑真的不清醒,不会想到自己的身体,时刻都做好了牺牲的准备。

身心俱疲还颤颤巍巍的母乳,现在头脑清醒的我来看,坚持个啥劲啊,麻溜喝配方奶就完事了。

好在产后 42 天复查之后,在家属的「胁迫」下,断了母乳。

突然一下,哇塞!整个世界都明亮了。

左滑查看答案


不知道大家看了我的经历会不会有点害怕。

但说实在的,上面说的这些在经历的时候并没有那么痛苦,有时候甚至会带着一种探险般的雀跃。

会有种「我倒要看看究竟还能怎么折腾」的心态。

真正让人痛苦的不是怀孕生产的辛苦,是宝宝出生后,有可能会面临到的各种境遇

  • 催生时信誓旦旦承诺帮你带小孩的长辈,找个借口躲开了。
  • 怀孕时承诺要做个好父亲的伴侣,甚至连宝宝穿多大码的纸尿裤都不知道。
  • 好不容易哄睡了孩子,家人却在抽烟大声喧哗。
  • ......

我为了薅羊毛加入了一些孕妇群,看到里面每一天都在上演着各种「人间疾苦」。

除了庆幸自己的幸运,更多的是为整个群体的境遇感到悲凉。

这篇文章并不是反对大家孕育生命,而是想告诉女孩子们在经历这件事情之前,将会面临什么、承担什么

毕竟只有在分析了全部的利弊之后,才能做出更加适合自己、更加明智的决定

朋友们,真的真的,生孩子这件事就是会让人生变得更加陡峭,要想清楚,要做好准备啊。


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