加拿大模特分享中式“坐月子”经历爆火，四胎母亲感慨：美国快安排！我从来没有过这种待遇

中国“坐月子”的传统，已经有两千多年的历史，甚至可以追溯至西汉《礼记内则》从社会学和医学的角度来看，它可以协助产妇顺利度过人生生理和心理转折的关键时期。

在产妇“坐月子”期间，家里的亲人或专业的月嫂，会根据产妇的情况照顾她的饮食、哺乳等方面的需求，并为产妇提供按摩、裹肚、照看新生儿等服务，来帮助产妇生产过后修养调息。

最近，“坐月子”这项传统习俗也在外网火了一把。

5月7日，CNN发表了一篇名为《被称为“坐月子”的中国产后护理越来越受到西方的欢迎》的文章。

泰勒·理查德 (Taylor Richard)是一名加拿大模特，与丈夫汤姆（Tom）在中国香港相爱后结婚。去年理查德生下了儿子李维（Levi）后，汤姆按中式习俗请了一名专业的月嫂卡罗尔·陈 (Carol Chan)来照顾自己。

卡罗尔和汤姆的家人一起住了一个月，并额外花了一个月的时间帮忙。

在这期间，理查德彻底打开了新世界的大门。

理查德在她的YouTube频道上分享了这段经历。该视频迅速走红，吸引了290万粉丝。意想不到的是，其中大部分是西方观众，很多西方妈妈对她的经历表示羡慕和赞扬。

理查德在视频下方写道：“这些做法都是为了在怀孕、分娩和分娩后花时间休息和恢复女性的身体，以便母亲有健康的体力来长期照顾婴儿和家庭。在本视频中，我将展示‘坐月子’的现代化方式、健康益处以及与月子保姆一起生活的感觉。”

理查德还表示，在在没有家人陪伴的香港，作为新手父母，她感到非常无助。但有卡罗尔照顾她的身体，并温柔地引导我成为一名母亲，让她和宝宝度过了美好的开始。

“我永远感激卡罗尔！”

当卡罗尔的照顾结束后，理查德流下了眼泪，她说感觉自己像是失去了一位家庭成员。后来，他们和卡罗尔还是保持着亲密的关系，有时候还会一起吃饭，接受她的育婴建议。

理查德还提到：“如果我再要一个孩子，我很乐意在加拿大生，但我希望卡罗尔能和我一起去！我无法想象没有她而再次经历这一切。”

在理查德将整个“坐月子”的经历分享到YouTube之后，卡罗尔接到了很多来自美国、加拿大和英国的电话，都希望她能够去帮助新手妈妈“坐月子”。

理查德的视频也引起了众多西方女性的共鸣，她们纷纷表示，如果有机会体验坐月子这样的护理，她们的育儿经历将会发生非常大的变化。

网友卡桑德拉就表示：“美国快抄作业！我们的美国妈妈需要这种照顾。”

也有美国母亲表示：“作为一名生过4次孩子并立即被赶出医院的美国女性，我可以毫无疑问地说，如果这（坐月子）是一个选择，它可能会改变我的整个做母亲的经历！！”一个人写道。

@Georgy：在英国，产后的经历相当野蛮。在你可以站起来的那一刻，就被拖出医院并进入‘现实世界’。老实说，（中国的坐月子）看起来才像是一种文明的体验。多么美好的习俗，真正关心新妈妈，值得我们学习！

@KCL：我从来没有过这种待遇，我甚至都不知道它的存在。我住在美国，我的孕期和产后都很艰难，当我朋友生孩子的时候，我跟她一起住了一个月，帮她照顾新生儿，让她痊愈。我给她做饭、照顾孩子，因为我知道有人帮助真的很重要。

在一些西方妈妈想尝试中式“坐月子”的同时，也有部分在海外的华人妈妈在尝试不坐月子。

来自中国北方的华人G女士与家人在温哥华生活了6年。

她分享当年在温哥华生二胎的经历时就提到了东西方对产妇的护理大不一样，在G女士看来，主要是理念不同。

当时G女士的朋友也推荐了附近有名月子中心，可以做营养丰富的月子餐，但是收费不低。但对于当时还没有工作她来说，有些不可负担。于是她决定自己面对，一步步解决。

有一些细节是G女士觉得很惊讶的：

1、在医院里度过的唯一一个晚上，她和宝宝一直共处一室，头顶正上方吹着空调，当然是冷气。这在中国是绝对不能被接受的。

2、一个晚上过后，护士检查她的情况后，嘱咐去洗热水澡…… 这与中国传统月子不洗头不刷牙相比，天壤之别。

3、口渴的时候，由于行动不便，护士来送了三次水，每一次都是相同的冰水，的确，里面还有冰块。提醒她慢慢喝完，G女士感到惊讶，但尝试去做，确实喝完没有任何异常，而且缓解了剖宫产后的疼痛。

由于还有一个4岁的大宝，每天吵着出去玩，考虑二宝的到来不要影响大宝成长。G女士做了一个大胆的决定，在6月初夏，产后7天就穿上衬衫长裤，带着遮阳帽去了社区公园，把二宝放在婴儿篮里晒太阳，让大宝在公园里尽情玩。

之后便一发不可收拾，G女士表示不仅孩子开心，自己也有种解放的痛快，自第一次出门也就意味着“坐月子”终结。

她现在回想起这段经历时认为，生完二宝这段时间，她一没有抑郁，心情愉快，因为早早出门了。没有留下什么病根儿，伤口愈合更快，体重也迅速恢复。做家务，遛娃完全不耽误。

与之前在中国生大宝时的三天下不了床的经历相比，她觉得，好像不坐月子也可以更健康地完成产后恢复。

她表示：“打破传统，是件很爽的事。”

关于坐不坐月子，如何坐月子，见仁见智。

但无论如何，尊重新妈妈的意见并且帮助她们走上成为母亲的道路，无论古今中外任何国家，都是一个合理且应该的需求。

当然，对于不同国家和地区的人来说，“坐月子”的方式也不同。

日本女性在生产之后有大约三周的产后恢复休养期。产妇的营养也是相当受到重视的，医院会请营养师对产妇的饮食进行专门的配餐。

日本某私人妇产医院月子餐

不同于中国月子传统的是，产妇饮食几乎顿顿都会提供冰水果和冰牛奶。而且产妇如果出现因涨奶引起的乳房肿痛，护士也会建议产妇进行乳房冰敷。很多中国产妇则有两周之内不可洗澡的传统，日本产妇在生完孩子的第三天，即可进行简单的淋浴，一个月后即可盆浴。

韩国对于女性产后的100天非常重视。

韩国人的坐月子护理方式和中国人很相近。唯一比较特殊的是，韩国月子传统会给产妇每餐都做海带汤和裙带菜汤。

因为海带汤含有丰富的微量元素，对身体十分有益。并且，韩国人认为海带汤对子宫的收缩和恢复也很有帮助。荤汤则是猪蹄汤、鲫鱼汤等等，帮助产妇补充营养恢复体力，同时也帮助下奶。

美国没有特殊的月子习俗，但产妇在生产之后也会有2周到2个月的康复休息时间。月子的长短也取决于经济条件。

一位在美华人妈妈PO的医院伙食

美国医生会叮嘱产妇注意产后饮食的营养与均衡，可是并没有什么需要忌口。美国人认为温水不如冰水可口，所以产妇一样喝冰水，甚至宝宝喝的奶也是冰的。更不需要禁忌一些中国的月子传统，例如，月子期间不受风、不着凉，不外出，等。相反，在很多美国人的观念里，产妇产后6小时需下床运动，以利于身体愈合，排气，及排恶露。

德国医生一般会建议顺产产妇留院观察7天左右，剖腹产产妇产后留院7-14天左右。大部分医院会提供产后恢复的运动课，帮助产妇子宫收缩复位及盆底肌恢复弹性。

德国医院还会为产妇提供一种酒精含量极低（0%-2.5% ABV）的黑麦啤酒（Malt beer）以增加母乳分泌。这种黑麦啤酒含有丰富的氨基酸，和多种维他命B。其含糖量及热量也很高，可以帮助产妇恢复体力，补充营养。

以下是一位在德国的华人网友分享的月子餐：