出行坐飞机 医生建议一招让你生病风险减一半

(加西网综合)下一次旅行坐飞机，不要随意关闭你头顶的飞机通风口。

专家建议，保持通风口（也被称为空气加油器）开启，有助你避免接触某些病菌，并将你患病的风险减少一半。

特别是在感冒和流感季节，许多商业航班上的狭窄空间可能是感染这些疾病的温床。

以色列贝弗利医院的首席医疗官马克-根德鲁博士表示，如果周边有病毒颗粒，理论上可以推动病毒并将其迅速移出你的空间。而飞机上拥有一些世界上最先进的通风系统，可以过滤掉绝大多数空气中的微粒。

根据美国环境保护局（EPA）的数据，飞机使用高效微粒空气（或HEPA）过滤器，可以去除99.97%的灰尘、花粉、霉菌、细菌和空气中的微粒。

研究航空旅行有关的传染病专家根德鲁博士指航空公司非常注重机上空气通风保持良好的运作。因为运作不良，会造成很大的阻力，导致燃烧大量的燃料。

飞机上的通风系统实际上相当于或略好于全世界大多数手术室和医院，每小时换气15到30次，其中50%的空气是再循环，另一半来自飞机外。

根据国际航空运输协会的说法，即使航空公司更换过滤器的频率低于所建议的频率，仍然能捕捉到大部分的颗粒。

当然，飞机上HEPA过滤器不可过滤一切。

空气中的病毒，如新冠病毒Covid，可以传播几英尺并悬浮在空气中。

美国环保署估计，在某些情况下，新冠病毒也能停留几个小时。

专家称如果你离携带新冠病毒的人有几排距离，风险就会相当低。但如果你坐在不到两个座位的地方，有一些风险，但没有想象的那么高。

而飞机通风口的HEPA过滤器和所有的新鲜空气，可能有助于缩小感染的风险 。

同时，旁边的人打开通气口可能对你也有好处。如果你坐在窗边，最好坐在过道上的人也打开他们通风口。

专家建议把气流调整到你感觉最舒适的状态，不需要对着脸直吹。

同时，坐飞机还有其他方法也能降低风险。

喝太多含咖啡因的饮料可能造成你脱水。因为免疫细胞需要水来消除毒素和废物，没有获得足够的水就会减弱。

根德鲁博士建议路途中不要喝咖啡和酒，而是多喝水。

尽管空气净化器和HEPA过滤器可以消除大多数空气中的微粒，但仍有在表面上感染细菌的风险，例如打开垃圾桶或触摸座椅。

其中70%到80%的感染是通过手传播的，而大多数人每小时触摸眼睛、鼻子和嘴多达20次，让情况变得更糟。

专家建议在飞机上携带洗手液，同时也要洗手以减少风险。

REF:

https://www.dailymail.co.uk/health/article-12069239/Doctor-reveals-one-simple-trick-spare-getting-sick-flying.html?ns_mchannel=rss&ns_campaign=1490&ito=social-twitter_dailymailus