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最大退休潮来临:60、70后女性开始第二次人生

最大退休潮来临:60、70后女性开始第二次人生

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2022年国家统计局的数据显示,

未来10年,中国将以每年2000万人的速度,迎来史上最大的“退休潮”。

其中,60、70后女性陆续退出职场,进入人生后半场。

觉醒浪潮下的她们,不满足于含饴弄孙的安稳晚年,很多人主动偏离轨道。

或是继续年轻时的梦想,或是找到新的激情所在。

本文采访了三位“叛逆出逃”,重启人生下半场的女性。

编辑 | 鲁雨涵

责编 | 倪楚娇
来源 | 一条(ID:yitiaotv)


8年12个国家,
骑行治好了我的抑郁症


“九派新闻”采访画面中的李冬菊

李冬菊 65岁 内退21年

今年初,媒体对我的报道上了热搜,很多人都知道了我的故事。

44岁从单位内退,几年后丈夫出轨,因为退休加离婚,我患上了严重的抑郁症。

我对那段时间基本没有记忆,还是后来听我儿子说的,那时候我就像祥林嫂一样,见谁都唠叨,每天就睡两三个小时,最后所有人都回避我。

后来儿子只能带我去精神病院,吃了药好一点,一不吃药就犯病。

第一次骑行是在2013年。那天正好在家门口看到一支骑行队,我说我想跟你们一起去。

我以前在纺织系统工作,后来调到企业里当保管员,每天8小时,都围绕着机器转。

下岗了之后就是家庭妇女,很少与人打交道,也不知道外面的世界是什么样子的。

所以我老想跟人家出去,我觉得出去可好。

骑行的第一辆自行车

当时我有一辆自行车,十年前用100多块钱买的,人家都是骑三四千的山地车。

那天我是倒数第二,骑了100多公里,到了地方大家合张影。到现在我都不知道去了哪里,就记得胳膊疼、腿疼。

后来我就想骑行到底是为了什么?

如果只是为了到那儿,还不如坐车。所以我就开始慢慢地骑,关注路上的风景。

一骑行,我的心就能飞出去好远好远,压根没工夫回想以前那些伤心事。

另一方面是因为儿子。以前他一边要上班,一边还要照顾我,我出去等于是减轻家庭负担,让他专心自己的工作和家庭。

2014年我和几个骑友约好了骑行东南亚四国,第一次出国,没有经验,就带了一部老年机,也没带多少钱,在第一站越南就和骑友走散了,只得提前结束行程,好不容易才回了国。

悉尼

新西兰的规划骑行路线

2016年,有了更多经验之后,我重新出国骑行。

在斯里兰卡和俄罗斯各待了一个月,重新骑行了东南亚四国,光在泰国就骑了44天。

2019年6月去了欧洲六国,待了两个多月,11月去了大洋洲,在那里骑行了四个多月。

骑行之前,我会做很详细的攻略,每天花十几个小时看资料。

很多知识都是一点点学的,怎么找打折机票,怎么托运自行车,怎么利用签证规划路线。

加上我喜欢一路全骑行,很少坐车,网上攻略少之又少,所以更要全面去搜索,总结经验。

刚开始骑行那会儿,我的退休金只有千把块钱,但我从来没有问家人要过钱。

最困难的时候,在路上丢了钱包,我就给人打工。

家人知道了要给我打钱,我拒绝了,这是我自己选择的路,我就要自己负责。

塔斯马尼亚岛的免费营地

公共图书馆也是蹭网蹭电的好地方

我很少在旅店住宿,都是找地方搭帐篷。

累得受不了的时候,我就去咖啡馆,一进到屋里边,空调开着,听着音乐,那种疲惫一下子就消除了。

买一杯咖啡,又可以蹭wifi,又可以给手机充电。

再一个,客人不小心把咖啡洒了,我去帮忙打扫,有时店员太忙了,我就帮忙收杯子。

等到快下班了,我就去问老板,能不能在店里睡一晚上,他一般是不会拒绝的。这就连住宿问题都解决了。

在欧洲吃饭消费很高,我就去超市里买临期的打折食物。我还会跟着老太太买,我想老太太都是很懂生活的人,肯定不会吃亏。

水果很奢侈,我就去找果园,自产自销的很便宜。最后在欧洲两个多月才花了一万多块钱。


当你见识到这么多不同的文化,你对这个世界的理解也会不一样。

以前我不是一般的胆小,我胆小到什么程度,每天一回家,先要检查一下每个屋子里、橱柜里有没有人,才敢关门。

结果骑行的时候,我竟然敢在墓地里睡觉。

因为我发现外国的墓地附近还会建学校,我问人家,人家就说,人死了不就是在墓地里睡觉,有什么可怕的。

你看这一点,咱的认知和人家就不一样,没有谁对谁错,我就不害怕了。

我以前是很自卑的人。

刚开始骑行的时候,修车之后手特别脏,在店里付钱的时候,店员用了个镊子接我的钱。那时候我恨不得找个地洞钻进去。

后来有一次在新西兰我的车坏了,一对夫妻就邀请我去他家里住。

我浑身脏兮兮的,他们让我睡他们家的床,给我拿睡衣,用他们的洗衣机。

从那以后我又重新认识了自己,慢慢自信起来。

在旅途中遇到的人

在澳大利亚的时候,骑着骑着我感觉有烟味儿,顺着走过去,发现着火了。

因为我不会英语,就赶紧拍了照片,骑车回到服务区找人报警。他们把我的故事发到网上,后来我走到哪里都有人认识我,主动帮助我。

那时候我都有种,我好像是一个英雄的感觉。

每次骑行我都会拍很多照片,写游记。现在我再翻这些照片,经常眼睛就湿了,很多画面都记忆犹新。

骑行给我带来了快乐,也改变了我的人生。

开始骑行以后,我逐渐减少了药的剂量,到后来不吃药,也没有发作过。

过去老不用脑,反应特别慢,40多岁的时候检查,脑子萎缩得像80岁的脑子。

出去这么多年,现在脑子明显灵活了很多,提高不是一点两点。

我想了想,人不遇到挫折,你不会前进。

所以我现在对任何事情都没有怨恨了,包括我的前夫。

克罗地亚的海边

儿子会担心我在国外出了事怎么办。

我就跟他说了一句话,哪怕我在国内,一个人在卫生间里晕倒了,你们不知道也一样没办法。

反而在外面,每次躺那或坐那的时候,都会有人过来问我,需要帮助吗?所以不分远近。

我唯一愧疚的就是我的孙子,所以你看我为什么那么省,有时候车票一块两块钱也舍不得,我就是觉得省一点了,能多给孙子一点。

现在我也不太愿意接受采访了。我的目的也不是想当名人什么的,我还是想骑行。

我有两大梦想,第一就是趁能动的时候,去世界各地走一走。

第二个梦想就是等到年龄大了,我就想把我的经历写成书。

如果有幸出版,拿了稿费,就用这笔钱去资助一些贫困儿童或者孤寡老人,做一些公益事业,来回馈我在骑行中接受过的帮助。


国企退休前夕,

我卖掉一套房独自去留学



48岁时,董小姐从西北大学毕业

董小姐 50岁 刚办理退休

我以前在金融国企工作,做到了中高层的位置,过着朝九晚五的生活。

经济相对稳定,朋友圈相对固定,社会地位相对体面。家里有阿姨,我也不用做家务,日子过得有滋有味。

45岁的时候,我遭遇了职场上的中年危机,因为公司组织架构的变动,又降职又降薪。

当时我气懵了,也想干脆辞职,一走了之。

但是我一个中年妇女,出去怎么找工作?我就劝自己,再熬个5年,等退休后想干嘛干嘛吧。

正好在这个时候,我和一个大学闺蜜重新联系上了。

我才知道她嫁到了美国,这么多年一直在做全职妈妈,直到两年前两个孩子都考进了大学,她也决定继续读书,追求自己的律师梦。

我们联系上的时候她已经被一所大学全奖录取,正在攻读法学博士。

以前在国企上班的董小姐

我当时就被打动了。

我想,人这一辈子还是要做一次自己最想做的事情。

与其再花5年的时间,浑浑噩噩地熬到退休,为什么不趁这个机会,去追求我一直以来的人生梦想呢?

从年轻的时候开始,我就有两个想学的专业,广告创意和心理治疗,因为种种原因一直没有实现。

45岁的年龄,有了一定的人生阅历,做心理咨询正是理想的时候。

偶然的情况下,我了解心理咨询有一个细分的职业叫婚姻家庭治疗师。

这个行业在国内还不成熟,也没有任何大学开设这样的研究生项目,我就决定申请美国的“婚姻家庭治疗”硕士项目,再回国执业。

董小姐当时的辞职信

我和老公、女儿说了我的想法,他们都特别支持我。

我和老公在上海打拼了几十年,攒下来两套房,小房子原本打算留给女儿,全家一致同意卖掉给我出国读书。

决定去留学之后,我停掉了一切娱乐活动,集中精力学习,考托福、GRE,准备申请,很幸运地申请到了全美排名前十的西北大学。
在这个准备的过程当中,我的工作又有了变动,其实是看得到前景的,但我还是放弃了。

拿到签证的当天下午,我就提出了辞职。2019年9月,我来到美国,到现在还没有回过国。

董小姐(最左)和班上同学

刚开始读书的时候,我的英语是全班最差的,每周有起码200-300页的阅读材料,要毕业还要完成500个小时的治疗任务。

虽然辛苦,但是我从来没有后悔过,反而很兴奋,因为终于在做自己喜欢的事情了。

到了第二年,我的绩点达到了3.9。

因为学了心理学,我重新认识了自己。

我以前是属于严重的讨好型人格,把自己的个人价值建立在人家对我的肯定上面。

现在是建立在自己对自己的肯定上,一点点在慢慢地扭过来。

董小姐的督导,也是在40多岁时卖掉经营多年的百货商店,转行婚姻家庭治疗

比如刚到美国读书的时候,我给我们项目的老大写过一次邮件,她大概有24小时都没有回复我。

我当时就特别焦虑,满脑子就在想她是不是不喜欢我,对我有意见。

现在如果同样的场景再发生,我会告诉自己这跟我没有关系,不用这么焦虑。

以前在国内上班的时候,在走廊上看到一个同事,如果他没有跟我打招呼,我马上就会想,他是不是对我有意见?

现在我就会想,他可能是没看到我,可能是近视眼,也有可能他确实不喜欢我,so what?

我没有必要让所有人喜欢我。

我也理清了自己婚姻里的很多问题。

每次在课上学到重要知识,我就会马上视频讲给老公听,“这个理论就是讲的我们!”

虽然我跟我老公是异地,但是我们现在的感情,是比我在国内的时候要好的。

董小姐的心理诊所

2021年夏天毕业之后,我进入一家私人诊所工作。

刚开始工作也是焦虑得不行,来访脱落率也比较高,就是来了几次就不再来了。

这两年一边工作,一边学习,工作起来越来越得心应手,也形成自己的风格,每个星期稳定会接15~20个来访。

全部都是老美伴侣。看到他们在我的帮助下解决了婚姻问题,越来越幸福,我就很有成就感。

今年我拿到了西北大学旗下心理治疗诊所的offer,马上就要入职了。

打个比方,就好比一个老外,成为中国985大学的全职心理咨询师,用中文服务各类中国来访者。

我还办理了国内的退休手续,一边领退休金,一边准备美国婚姻家庭治疗师的全执照考试,等正式拿到执照,我就可以回国执业了。

董小姐喜欢打台球,还加入了美国台球协会

在美国的生活很清净,这里的人都专注于自己的生活,没有什么比来比去的。

除了工作以外,我每天坚持快走一万步,看书一小时,偶尔和小姐妹一起聚会、打台球。

消费习惯也变了,以前好歹在大上海生活,身上多少有点名牌。现在牌子货好久没有动了,穿得舒服最重要。

但美国的朋友都说,一开始我给他们的印象是“大妈”,现在反而变年轻了。

‍‍‍‍‍
其实五十岁在美国就属于青年人,因为美国是67岁退休,还有好长的职业生涯。

我的计划是一直干到70岁,但不用像年轻时那么拼,工作为辅,生活为主。

现在回过头看,其实我很感谢五年前的那场工作变动,否则我可能永远不会踏出这一步。

我把我的经历分享在网上,得到了很多年轻人的赞美。

我希望鼓励大家:

姐妹们,人生很长,要做自己喜欢的事情,什么时候开始都不晚。


年轻提示内在美
老了展示外在美


‍‍‍‍‍‍‍
Naomi 53岁 退休三年

我们这代人有一个特点,保守思想和开放思想在互相撞击。

年轻的时候,我很想从事艺术类工作,平时自己喜欢写写画画,也愿意在穿着搭配上动脑筋。

但那个年代没有什么培训班,普通家庭的父母也没有意识去培养孩子的兴趣特长,长辈们都认为将来有个稳定工作就万事大吉了。

所以父母出于务实的考虑,建议我报考带有干部指标的计算机专业,我也听从了父母的安排。

毕业之后分配到了一家国有单位,算是一个铁饭碗。

那时候生活很单纯,上班拿工资,下班带孩子,日子就这样一天天过着,等孩子慢慢长大一点,有空闲时间的时候,我就又想到了我的艺术梦。

年轻时的Naomi就很时髦

这期间我也做过一些尝试。

上班之余我报了美术班,也会经常请假外出写生,爸爸说你这样会影响工作的,我也担心领导有意见,于是就中断了。

我还报过服装裁剪班,那时我穿的好多衣服都是自己做的。我甚至想过辞职去上海,专门去学习服装设计。

但是一直下不了决心,当时孩子还需要照顾,我想那就先稳稳当当上着班,把孩子养大,以后时机成熟了再说。

退休前的Naomi

在我35岁这年,国家企业体制改革,我失业了,不得不另谋出路。

当时喜忧参半,似乎有机会选择自己喜欢的事了,但当务之急还是先要养家糊口,最后还是选择去找就业机会。
正好看到报纸上心理咨询师报考的信息,我是全国第一批考取心理咨询师资格证的。

后来我在老家开了自己的心理咨询机构,一直做了17年的专职心理咨询工作。

也许是因为自己的兴趣爱好受阻,看到女儿从小就喜欢画画时,我就很上心地花钱培养她。

她一路坚持了下来,大学选择了珠宝设计专业,毕业后就去深圳工作,直到2020年开始做自己的珠宝品牌。

母女俩经常穿着闺蜜装一起拍照

女儿也知道我还有个艺术梦,创业后一直希望我参与进来。

反而是我很纠结,当时老家的心理咨询机构收入很稳定,十几年的积累要放弃很可惜。

但我真的很怕失去这次机会,这么多年我一直心心念念的艺术梦就在手边,一定要抓住。

于是50岁这一年,我办理了退休,从老家湖北襄阳来到深圳,和女儿一起当“深漂”。

现在我是公司主管,女儿给我发工资,所有和品牌相关的事情我都会参与,

比如新媒体运营、设计方案、挑选宝石 ,产品出图后还要去工厂跟单制做,还要和女儿一起见客户、和供应商洽谈等等。

每天忙碌又充实,很多人看到我们母女一起工作,都会很惊喜。

我们公司基本都是年轻人,和他们一起工作,我好像也年轻了起来。

有什么不会的,就请教他们,每天都在进步的感觉真好。

退休后的Naomi剪了短发,不再染发,还和雀斑和解了

退休之后,我剪了一个超短发。

以前一直是长头发,现在慢慢脱离了过去的圈子,进入了一个全新的领域,剪短发就是我开启下半段人生的仪式感。

我也不染头发了,彻底放飞自我,接受自己的真实样子,也经常有年轻人夸我:“阿姨,你好酷、好时尚啊!”

女儿把我们的照片发在网上,还有几家服装品牌来找我合作,帮他们当模特。

我们品牌也没有请模特,我和女儿就是代言人。

说实话,我以前也没有拍照经验,每次一边听摄影师引导,一边学女儿的样子摆pose,我也不怕丑,不会就学呗!

给“阮子晏珠宝”做模特

第一次尝试走秀

偶尔还有品牌找我参加线下活动,和一群年轻姑娘一起上台走秀。

前几天还拍了一部母亲节短片,当了一次女主角,都是我从未有过的体验。

以前不管在国企上班,还是做心理咨询工作,都是在提升自己内在,跟展示外在美没关系。

现在我把这些邀约就当成内外兼修的机会,大大方方去展示自己。

因为经常要上镜拍摄,我还开始健身了,还有一周三次的舞蹈班。别的不说,起码把自己的身体锻炼好。

我能多活20年,我就能多20年的事业线,把过去那些混混沌沌的时间都补回来,我是这样想的。

和女儿一起健身

我越发觉得,50岁才是人生精华的开始。

年轻的时候想闯,因为这那,顾虑太多。现在我会更清晰地知道——

家庭只是我的一部分。

我不想退休后就成了一个家庭主妇的角色,天天围着家里转,我想把精力用在自己身上。

比如早上我要去跳舞,以前恨不得早上起来把饭做好后再出门,搞得自己紧紧张张。

现在我来不及就不做,不想做也不做,他们饿了不会自己做吗?

我有好几个朋友也是在退休后把爱好逐渐转成了主业,有转行做瑜伽老师,在老年大学代课的,

也有一位拒绝了单位返聘,转行去学习做短视频,感觉大家精力充沛,都没打算躺平养老。

我现在也有一点点年龄焦虑,不是担心外貌怎么样,而是觉得时光有限,生命有限。

年轻的时候总觉得时间还很多,机会还有。

现在就不想浪费宝贵的时间,生活还有那么多美好,好想多去体验体验。

本文经授权转载自“一条”(ID:yitiaotv),每天一条原创短视频,每天讲述一个动人的故事。每天精选人间美物,每天来和我一起过美好的生活。



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