一项最新调查发现，疲劳和缺乏动力是人们无法改善饮食习惯和增加运动量的主要原因。这项由世界癌症研究基金会(WCRF)为YouGov针对2086名英国成年人进行的民意调查发现，35%的人表示疲劳使他们无法改变饮食和身体活动水平，以实现更健康的生活方式。

受访者被问及什么阻止他们过上更健康的生活时，29%的男性和40%的女性都称“感到太累”。更多的人将原因归结为“缺乏动力”(38%)。食物成本(30%)，时间不足(26%)，工作生活平衡(25%)，锻炼成本(25%)，缺乏信心(16%)和“不知道从何开始”(12%)也是常见的阻碍。

WCRF的健康信息和推广经理Matt Lambert表示：“我们知道，许多人因为日程安排繁忙，难免感到疲劳或缺乏动力，不愿意从头做一顿饭或去健身房。”

该机构强调，健康饮食和适当的运动是降低患癌症和其他疾病风险的重要方式。据估计，如果更多的人过上健康的生活，如保持良好饮食，活动充足，体重正常，避免晒伤和吸烟，就能避免40%的癌症病例发生。

太累所以无法保持健康生活，生活不健康又容易累。真是……累。