周杰伦新歌又刷屏，我想起曾经爆火的《说好不哭》|孩子的每一次哭闹，都是求助信号
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周杰伦新歌《最伟大的作品》刷屏，不由想起曾经爆火的《说好不哭》。
当时《说好不哭》发布一小时，数字专辑销量即突破 300 万。
粉丝高涨的热情一度导致 QQ 音乐服务器瘫痪。仅 QQ 音乐的评论数就突破 22 万。
《说好不哭》的重点——哭，也成了妈妈群里热议的话题。
关于哭，这世界上哭得最多的自然是孩子。
小孩子一哭闹，全世界都跟着忙碌起来。
不过，你真能搞懂孩子为啥哭吗？
由于搞不懂，国外有位叫 Greg Pembroke 的爸爸，专门建了一个博客——Reasons My Son Is Crying，来吐槽孩子莫名其妙的哭闹。
该博客人气一路攀升，最终演变成了一种「全民晒哭」的网络现象。世界各地的父母纷纷上传自家娃的哭照，自嘲哭闹背后让人难以琢磨的理由。
微波炉吃了他的午餐，呜呜呜～
我把奶酪掰成了两半，呜呜呜～
卡住惹……呜呜呜～
猛然发现面包里藏有香肠，呜呜呜～
这些照片，有共鸣吧？（偷笑）
家长晒哭，爆笑的背后，其实是欲哭无泪的无力感：娃，你到底为啥子哭？你想要老娘做哪样？
2
朋友上周刚跟我吐槽了她 5 岁的儿子。
接孩子回家的路上，她一边开车，一边给孩子打预防针：「回家后，妈妈得先打几个与工作相关的电话。我打电话时，你自己把书包放回房间，然后换好衣服，好不好？」
孩子当时说得好好的，可是，一到家，把书包往地板上一扔，就冲进厨房，吭吭唧唧要吃的：「我很饿，要吃零食！我现在就要喝到热牛奶，我快要饿死了！」
她提醒儿子，路上咱们说好了，妈妈要先打电话，就 15 分钟，你放好书包，换好衣服，妈妈就给你准备好了。
可孩子哪里听得进去？自己打开冰箱，开始胡乱找吃的。
她也顾不了那么多了，说好了要给新客户打电话，现在已经过了约定的时间，她只好躲进厕所，匆忙拨通电话。
电话打到一半，她听到儿子在厨房尖声哭叫。捂着手机过去看，牛奶盒掉在地上，孩子跌坐一旁，满身满地都是牛奶……
后边的亲子大战，我就不细说了，此处省略 2000 字。
图源：动画《头脑特工队》 | 小小的世界，悲伤逆流成河～
整个事件，朋友觉得孩子不可理喻，15 分钟都等不了；而且提前打过预防针，彼此都说得好好的，怎么可以置若罔闻？
但发完牢骚，朋友又觉得愧疚：孩子只有 5 岁，我对他要求是不是太高了？
3
其实，朋友若不坚持己见，留心观察孩子的需求，这场亲子大战，完全可以避免。
我问朋友：你注意到孩子向你发出的求助信号了吗？
朋友一脸错愕，什么信号？
孩子哭闹发脾气，除了释放情绪，还会发出各种求助信号。从乱扔书包，到自己开冰箱找吃的，再到弄洒牛奶，孩子至少发出了 3 个求助信号——
❶ 信号一：能量不足
能量 = 吃饱 + 睡好。
孩子的身体机器能量不足时，就容易闹情绪。这是有科学依据的。
俄亥俄州立大学沟通与心理学教授布拉德·布什曼（Brad Bushman）称之为「饿气」（hangry），也就是 hungry+angry，饥饿+生气。
图源：动画《千与千寻》 | 什么都不管了，吃饱了才有力气
仔细回想孩子日常哭闹的场景，你会发现，大多数都跟孩子能量不足有关。
这种情况，处理起来很简单，孩子饿了，给他补充点零食；孩子累了，让他安静地休息一会儿；孩子没睡好，时间允许就让他打个盹儿，其他的就都不是问题了。
机器没油了还不转呢，何况是孩子？
朋友若能察觉到这一点，在孩子吭吭唧唧说饿了时，允许他先补充点零食。孩子吃着零食，妈妈打着电话，两不耽误，可能什么事都没有了。
❷ 信号二：能力不足
孩子想喝牛奶，妈妈忙工作，孩子只能自己打开冰箱找吃的。
牛奶放在高处，孩子需要踮起脚尖才够得到。由于站立不稳，且用力过猛，牛奶盒一下子掉到了地上。
这种能力上的不足，很容易让孩子产生身陷麻烦却无能为力的无助感。
图源：网络 | 天哪，我居然给搞砸了，呜呜呜～
朋友说，不是我不帮忙，是因为在路上我们已经说好了，他应该有这个心理预期。
这个……孩子可能还真做不到。这涉及孩子认知层面的能力不足。
脑科学研究发现：学龄前孩子感知事物的方式与成人有很大的不同，孩子的注意力更发散，自控及逻辑思维能力也都比较弱。
即便妈妈在车上跟孩子说好了，孩子当时嘴上也说好，但他当时可能正在玩，只是嘴上应承。而且，他也无法预知回家后他会那么饿。
以至于最终，妈妈觉得孩子哭得莫名其妙，完全没道理；孩子还觉得自己很委屈，妈妈不帮忙，还训斥自己。
图源：电视剧《虎妈猫爸》
提高孩子解决问题的能力，可有效避免孩子因能力不足而产生的无力感。
生活层面，比如孩子够不到高处的东西，可以教他学会借助小凳子；再比如日常系扣子、鞋绳等，可以教给孩子具体的方法。
认知层面，大家不必着急，孩子成长都有一个过程。除了提高语言表达能力，帮孩子搭建脚手架，更多的就交给时间吧，孩子大了自然就好了。
❸ 信号三：寻求关注
孩子打翻牛奶后尖声哭叫，其实是在寻求关注。
朋友家的孩子已经算很省心的了，有些孩子甚至会通过捣蛋或搞破坏的方式来吸引父母的注意。
比如故意把玩具（鱼缸里的鱼）扔到地上，推弟弟妹妹一把，把他们弄哭等等。
对于因寻求关注而哭闹的孩子，在孩子情绪上来的时候，可以积极地忽略（注意是积极地，跟无视是两回事），你可以说：想哭就哭一会儿吧，等你哭完了咱们再解决问题。
图源：动画《樱桃小丸子》
等孩子情绪缓和了，尽快给予情感反馈：妈妈知道，你现在正在因……而难过。
这个时候，一定要抱住孩子，通过拥抱，增进亲密感。
孩子愿意说话了，问问他：你希望妈妈怎么做？
平时还要给孩子足够的情感储蓄，让孩子有足够的安全感和力量感。
4
孩子很脆弱，他通过哭声向你发出的求助信号，一定要重视。
孩子日常的各种哭闹，我们都可以从上述三个信号出发，寻找有效的安抚方式。
不过，现实中，很多家长常常无视这些信号。
当孩子开始哭时，我们通常会心烦意乱地连声说：别哭了，别哭了。
似乎只要孩子不哭，问题就解决了。
真相还真没那么简单。
图源：动画《怪兽电力公司》 | 情绪的小火山爆发了……
生理上，哭是一种良性的生理机制，能帮孩子宣泄压力和紧张，使身体更加健康向上。
不让孩子哭，压抑孩子的感受，容易蓄积起情绪的小火山。
心理上，哭是孩子面对挫折的开始。小婴儿分不清主客观，认为自己是全能的，孩子需要借助哭泣和悲伤来哀悼自己失去全能感( omnipotence )的过程。这种哀悼，要比维持表面的欢笑，更能给孩子力量。
我们见不得孩子哭，反倒会剥夺孩子这一宝贵体验，延缓孩子认清现实的进程。
此外，哭还能增进亲子依恋，提高孩子的智商。有研究发现，那些容易哭闹的孩子，长到 4～5 岁时，智商会明显高于其他孩子。
研究人员认为，这可能是因为父母不得不与爱哭的孩子多接触，使之得到了更多的关心和照顾，从而潜移默化地开启了孩子的智力。
相反，很少哭闹的孩子，反倒会因为太乖而被忽视。总是一个人玩，和父母对话交流减少，从而导致「功能性智力落后」。
从这个角度来看，孩子哭闹真不是一件坏事。它可能是进化对孩子的一种奖赏。
图源：网络 | 亲爱的孩子，你终于哭出来了～
5. 小 结
在孩子的世界里，哭，可能不需要理由。
但是，作为父母，不搞明白孩子哭闹的原因真的容易抓瞎。
而如果父母找不到解决问题的正常通道，那孩子就会通过非正常渠道来达到他的目的。
从我自己养娃的经验来看，你越懂孩子，他哭闹的频率就会越低。
另外，一件事儿值不值得哭，不能由成人来判断。作为父母，我们的职责是满怀同理心地守护孩子，关注孩子的需求。
孩子哭闹的时候，也正是他最无助，最需要你的时候。不错过孩子发出的求助信号，适时给出情感反馈，理解他，尊重他，孩子会更快乐，你的养育也会更从容。
小 爱 说
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