我逢人就夸的神仙搭配!燥热的夏天很该吃,几分钟就能蒸出一锅鲜育儿2023-06-08 06:06如今这大夏天的,就应该给孩子多吃点这种蒸啊、煮出来的东西。不仅嫩,而且营养保留得也更全面!虽说现在这时候,好的铁棍山药不好找,但如果能碰到,我真建议你们要多囤一点。像是今天这样,生的捣碎了,加到肉馅里和匀,清清爽爽也不腻!家里孩子爱吃蒸蛋的,你们还可以在中间给它腾个地儿。蒸出来是特别鲜、特别嫩的,配着淡淡的玉米甜香,全家人都吃不够!- 山药肉末蒸蛋 -· 参考月龄 ·12个月以上,对食材不过敏的宝宝· 食材准备 ·猪肉末150克 / 鸡蛋1个铁棍山药70克 / 即食玉米粒50克辅料:酱油、素蚝油鲜菇粉、盐、葱花、核桃油以上食材仅代表制作量不代表宝宝的一餐食用01还是铁棍山药啊,去皮切块,再就着这个生山药捣碎了备用。如果就是买不到铁棍山药的,你们换成菜山药也能做。02猪肉末、即食的玉米粒还有孩子爱吃的那些配菜,你们都可以加到这里,能更好的丰富营养和口味。03调味我不喜欢太重口的,简单的加点酱油、素蚝油、鲜菇粉和盐,抓拌均匀了就行。04如果你们像是我这样,想要在中间加个鸡蛋,一定要提前在肉馅里压出一个凹出出来,刚刚好够一个鸡蛋的位置。05上锅之后还是老规矩啊,冷水上锅,水开计时蒸18分钟左右,等熟透了就能取出来。06家里有核桃油、芥花油这种的,你们也可以淋点进去,营养好还能增香,葱花、香菜孩子爱吃的也可以加点,不比你做一桌菜的营养差!07做这种蒸碗其实不难吧,馅料这些都可以提前准备好,早上上锅一蒸就行。很鲜很嫩的做法,也没有什么怪味儿,大宝宝、小宝宝接受起来都很容易!这段时间好多姐妹都在后台私信我,经常找不到君君的文章,看不到每日的推送。明明我每天都在给大家更新食谱,分享美食啊在这里统一和大家说一下,这是因为公众号又又又改版了,不星标的公众号,很容易遗漏掉推送哦。所以为了能第一时间收到推送,不错过君君的每日分享,希望姐妹们动动手星标一下,每日关注不走散!除了每日的文章分享之外,我也会在视频号继续给大家更新,想要了解更多辅食搭配,一定要记得关注、常看啊!另外,每日的食谱我也会给大家同步到小程序中,有时候一时搜不到文章,或者是做饭没灵感的时候,就该这套秘籍出场了!它不仅对月龄、种类、厨具、功能进行了分类,你们还可以直接根据食材或者食谱关键词进行查找,轻松搞定一桌菜!想要get更多君君同款食材、厨具可以点击下图进入君君的好物分享更多特价好物、粉丝福利全在这里啦喜欢君君食谱记得【在看/点赞】双连击微信扫码关注该文公众号作者戳这里提交新闻线索和高质量文章给我们。来源: qq点击查看作者最近其他文章