这个紫色的小果子真的不能小觑
古人云：“天之精华本于日月，人之精华藏于眼目”。眼为心之窗，人的七情六欲，皆藏于心而露于目。
《黄帝内经》：“五脏六腑之精气，皆上注于目而为之精。”意思是眼睛可以反映出人体各个脏腑的精气的盛衰。
具体说就是，“精之窠为眼，骨之精为瞳子，筋之精为黑眼，血之精为络，其窠气之精 为白眼，肌肉之精为约束，裹颉筋骨血气之精而与脉并为系，上属于脑，后出于项中。”
解释下，这段话的意思是说：
眼窝是精气的表现，其中肾的精华表现在瞳孔，瞳孔有神是肾精足的表现；
瞳孔外圈的黑睛是由肝精来决定的，因为肝开窍于目。
心的精华表现在眼睛的血络上（心主血）充养内外眦血络；
肺的精华（肺主气)充养白眼，保护眼球的内部结构；
脾的精华（脾主肌肉）表现为约束整个眼系（眼睑），很多脾虚的姑娘，上眼皮就容易浮肿，无力抬举。
后世医家据此归纳为“五轮学说”，下图就描绘的比较清楚。
观眼识人，并非虚言，眼睛的好坏，灵光与否，跟五脏六腑的精气全部有关系，五脏六腑之精气上充于目，七情六欲之气，发于五脏而表于双目。眼睛，是最不会骗人的器官。
1、眼睛干涩，眼疲劳：肝血不足的表现
现在很多人上班要用电脑，回家了又要对着iPad，就算在回家的路上还要看着手机，晚上躺在被窝里还要玩手机。
长时间使用电脑极易造成用眼过度，视疲劳，看东西也会模糊，是非常损耗肝血的。
2、眼红有血丝、视力模糊：肝火旺盛的表现
很多人喝完酒第二天起来，发现眼屎会分泌得比较多。那些脾气暴躁的人，刚吵完架的时候，怒发冲冠啊，眼睛也是充血，布满红血丝。肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。
3、眼袋下垂：身体寒湿的表现
中医的说法，眼袋也是一种水肿，眼下方是小肠经所经过的，它跟三焦、小肠、肾都有关。如果常年眼袋厚厚的，是因为阳气不足，水液代谢不掉，身体寒邪造成的，上眼皮肿是脾湿，下眼皮肿是阳虚。
4、眼白泛黄：变衰老的迹象
明代眼科专著《审视瑶函》更明确地指出：五脏六腑精华，皆从肝胆发源，内有脉道孔窍，上通于目为光明。肝气升运目，轻清之血，乃滋目经络之血也。”
人的肝气先衰，当眼睛得不到肝血的滋养，就会变黄，而且越来越浑浊，没有光泽。
《滇南本草》载，桑葚“益肝脏而固精，久服黑发明目。”
《随息居饮食谱》说，桑葚能“滋肝肾、充血液、祛风湿、健步履、息虚风、清虚火”。
《本草纲目》等医书中都记载桑葚子为：凉血补血益阴之药，可以生津止渴利五脏，安魂镇神，久服不饥聪耳明目。
俗话说“三月桑葚赛人参”，早在两千多年前桑葚就作为中国皇帝的御用补品，甚至被称为“民间圣果”、“补血果”。
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桑葚怎么吃呢？
可以煮粥，可以自制桑葚膏、桑葚酒、泡水喝，也可以直接吃。推荐桑葚干泡水或者用桑葚干煮粥。
材料：桑葚干30克，小米50克
做法：把淘洗干净的小米（大米）和桑葚一起放进锅里，加入适量的水，大火煮开转小火继续煮25分钟，就可以了。
好东西也不能过量，过量服用桑葚对导致腹泻，特别是脾胃虚寒的人要慎重服用。
桑葚干也可以泡水喝。
20斤新鲜桑葚只能熬制出一斤膏滋，膏滋浓稠透亮，滴水成珠，每一滴都是满满的桑葚精华。
福东海桑葚膏每一个生产细节做到精益求精，拥有GPM证书的厂家，无菌生产，喝起来更放心更健康。
我们的身体不要等用坏了再保养，良好的生活习惯也很重要。工作生活压力大，别忘了爱自己，爱家人。
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