为什么你总是练不“大”？这一个“真相”告诉你…

如果问你，彰显男生性感的部位是哪里？

公狗腰？健壮腿？麒麟臂？还是……？，

其实拥有一款“大”的身材，

差不多是每一个男性的梦想了吧。

毕竟在拥有了“大”胸肌后，

可以徒手夹可乐~

在拥有了“大”手臂后，

可以彰显出满满的力量感，

也因此“大”的身材成为了很多男生雄性力量的代表。

那么问题来了，对于多数健身的男生来说，

为什么你的肌肉总是练不“大”？可能有以下原因：

1、训练过度：过多的训练会抑制肌肉的生长；

2、吸烟和喝酒：吸烟和喝酒会导致肌肉爆发力下降，减弱健身成效；

3、缺少复合训练：缺少复合训练后，身体各个部位的肌肉得不到整体的训练；

4、睡眠不足：缺乏睡眠后，会影响肌肉组织的生长。

5、能量补充不足：身体得不到充足的补充，会影响摄入，进而影响健身成效。

在健身方面，第五点——“能量补充不足”的问题，需要引起我们的重视，

训练完成之后摄入适当的能量，

可以将训练形成的肌肉分解状态，转变为肌肉合成状态，

而如果训练过后不摄入充足能量的话，

肌肉将会被分解，所以在训练完成之后一定要摄入足量的碳水和蛋白质。

光靠饮食摄入足量的碳水和蛋白质，

对于忙碌的打工人来说可能不太现实，

不过办法总比问题多，

对于健身者来说为了有效补充，都会选择相应的健身补剂来作为补给，

增肌粉就是碳水化合物和蛋白粉的混合物，也是健身人群的重要补剂。

今天的好物专场，给大家安利几款适合健身人的增肌粉，

这款“纯享增肌粉”，

拥有多重蛋白元素，营养更加全面，

辅助你的身体更好吸收能量，

增肌成效看的见~

首先这款增肌粉在含量上就具备优势，

拥有1601KJ能量、18.2g高纯蛋白、71.4g梯度碳水，

共同发挥增肌作用，

平稳、持续给你的身体供能。

浓缩牛奶蛋白、浓缩乳清蛋白、分离乳清蛋白，

3重乳清蛋白矩阵发挥作用，

首先过滤乳糖助你增肌不减脂，同时缓释供能长效续航，

供能、促吸收，

有效发挥增肌效应。

在健身过程中遇到没精神、肠胃差等问题，

也不要着急，

这款增肌粉更有5重益生菌的加持，

帮助你唤醒肠道满满的活力。

更有维生素族、烟酸、泛酸、叶酸…，

多种维生素的加持并协同发挥作用，

以维生素的有效成分，

满足你的身体所需。

第二款优质“增肌粉”，

这款“进口精炼增肌粉”一样的优质，一样的出色，

增重增围，全速突破，

实现增肌效能。

12500mg蛋白质+500mg肌酸+2670mg支链氨基酸+1670mg亮氨酸，

这款精炼增肌粉中，

成分果然“精炼”，

各种成分协同发挥作用完善配比，

是专为现代健身人打造的专属增肌产品。

枯燥乏味的健身之路，

有了多种口味增肌粉的加持，

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