“KY，为什么我总爱上错的人啊？从和他认识到彻底分手，纠缠了大半年。我们的感情来的迅速且猛烈，那种crush的感觉让我觉得自己找到了真爱，可开始甜美的一个月过去后，越往后越痛苦。分开是他提出来的，我还曾试着挽回。现在回头看，再上一任也是初见的美好，给自己造成了错觉，但下一次碰到问题我依然如此，我究竟是怎么了啊？”
事实上，像留言中这种情况真的并不少。“明知对方是错的人”却还是深陷其中，这并不是有受虐倾向，而是一种创伤的强迫性重复。
人们如果没有很好地整合或者消化好创伤，那些被压抑了下去的东西注定会再次变成“当下的经历”，被重复出来，这种重复称之为“创伤的强迫性重复”。
创伤的强迫性重复重点在于“强迫性”， 这种重复不是受我们意识所控制的，就像我们总会不由自主爱上“错的人”，即便受伤、即便痛苦，也难以停止。
想要打破反复爱上“错的人”这一重复，更重要的是先了解造成其的原因，这其中一个重要原因便是：混淆了爱与痛苦。
许多人常常把自己的痛苦时刻当作是“我真的很爱Ta”的证据，好像只有反复经历痛苦，这段爱情才显得足够刻骨铭心。
这是因为，我们在遭受痛苦时，大脑会产生一种叫内啡肽的物质，这种物质不仅可以缓解我们的恐惧，还能让我们体验到一种安逸、平静，甚至是温暖的感觉（Van der Kolk, 2014）。而实验发现，当一段爱情过了热恋期后，大脑也会分泌“内啡肽”，让恋人们体验到一种历久常新的稳定感。这种令人痛苦的关系，便很容易让人误以为这就是“爱”，而且还是深刻而特别的“爱”。但健康的关系很难带来这样强烈的情绪起伏。那么，要怎样才能分清楚，对ta的感觉是不是爱呢？最重要的一点是弄清“错误吸引”的本质。找到那些“错的人”身上吸引你的地方是什么，是性格还是外貌？还是ta们行为反应带给你的感受？其次，是需要从底层对自我的探索，开始思考自己在亲密关系中真正的需求是什么？也深刻剖析自身过往恋爱经历，建立一个全新的健康的信念去“改写过往史” ，从而真正彻底打破反复爱上“错的人”的痛苦重复。当然，这样的尝试一开始可能很难顺利、打破这一重复也绝非一蹴而就，但却是你在靠近真实的、安全的爱上必须要踏出的一步。- 扫清自我内心障碍，科学厘清自我爱情核心需求，输出自身的择偶标准；
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