不夸张！这是我心里最适合暑假的「遛娃地」

昨天写了我带孩子河西走廊的亲子游路线，后台出现好多好多的问题，今天我再写个细节科普帖，统一回答一下，也方便大家去大西北的时候做好准备。

如果没有看过我上一篇的暑假河西走廊旅行攻略的，点击下面链接能看到！

→ 河西走廊旅行攻略

首先是“住”。

青海和甘肃的住宿相对于江南真是便宜好多，同级别的酒店相比，费用都低不少。

此行我们的路线是沿着河西走廊：

敦煌 – 嘉峪关 – 张掖 – 门源 – 西宁

因此我们一共住了三个地方，分别是青海西宁，甘肃敦煌，和甘肃张掖，上面5个城市就都能覆盖了。

在青海西宁，我们选择了西宁长江国际饭店。

选择它的原因是，一来酒店内部环境好，二来地理位置也好，晚上可以去周围吃点美食。

这是酒店的外貌：

这是酒店内部的样子：

携程上的价格是510元，评价4.7分。

就我的感受而言，它的住宿环境是很棒的！

在甘肃敦煌，我选的是敦煌华夏国际酒店。

这个酒店离莫高窟、鸣沙山等景点都不远，而且住宿环境也很不错。

这是酒店外貌：

大厅很大，上面的吊顶都是敦煌的飞天。

里面的环境也不错。

价格是322元一晚，相当超值！

在甘肃张掖，我们选的是七彩宾馆。

这里不在张掖市区，而是位于张掖下面的清德县。选择这里，是因为它距离我们第二天要看的景点——七彩丹霞很近，这样能节省好多路程。

这是酒店的外貌：

酒店新装修过，内饰还是蛮新的，这是内部的样子。

价格是305元一晚，也很超值！

其次是“吃”。

大西北和我们江南饮食习惯有很大的差异，那里以面食为主，各种各样的面、饼，真的很好吃。

另外，当地的牛羊肉也是非常美味，喜欢吃肉的同学一定不要错过。

我罗列几个孩子最喜欢吃的美食，大家记得一定要尝尝。

第一个是青海老酸奶。

味道有点甜，奶味很浓，但是孩子真的非常非常喜欢吃。

第二个是杏皮水。

在敦煌，有一种饮料孩子特别爱喝，那就是杏皮水，是当地的特色，酸酸甜甜的，特别解渴。

第三个是烤全羊。

我是在敦煌吃的烤全羊，这是当地人的特色美食。

我吃的是下面图中的这家饭店，门外都是一个一个的烤炉。

烤全羊上来后，就是这个样子，这是半只。

如果要吃烤全羊的话，需要提前预订，因为现烤的全羊，需要烤大半天之久，才能入味。

肉很嫩，皮也很脆，憨憨和妹妹都超级喜欢吃。

第四个是胡羊焖饼。

我们是玩过鸣沙山后步行出景区，在景区门口的小饭店吃的，饭店的老板娘是一位四川妹子，特别热情。

她们家的胡羊焖饼真的太赞了，羊肉很烂，饼也有嚼劲。

这道菜真是风卷残云，一扫而光，老婆一直到昨天，还在回味……

第五个是沙葱炒蛋。

沙葱是西北的一种特色植物，在江南看不到。

吃起来非常爽口，这道菜是老年人的最爱，当然我也很爱~

第六个是兰州拉面。

这个就不用我多说了，西北的拉面是最正宗的，无论是牛肉、面条还是汤，都让人回味无穷。

上面那些菜都是西北的特色美食，很多餐馆都有，因此拿菜单的时候，这几样一定要尝尝！

接着是“行”。

大西北非常适合自驾游，因为那里幅员辽阔，有一望无际的大草原，有天苍苍野茫茫的牛羊成群，有祁连山脉的壮丽巍峨。

随手放几张我在车上拍的美景。

这是一望无际的大草原。

云朵就像从远处的山脉冉冉升起。

这是环绕青海湖的路上。

这是高速路边经过的寺庙，那里朝拜的地方随处可见。

这是在戈壁滩上驰骋，外面黄沙遍野。

因为我们带着双方父母，一行八个人，一辆小车坐不下，因此我们请导游找了司机，带着我们穿行这1000多公里的河西走廊。

我们请的导游是一位回族的女孩，她可以一路给我们讲解各地的风土人情。

其实如果不请导游也没关系，因为很多历史人文景点里面是有导游的，到景点再请导游，或者租个讲解器都行，费用会便宜很多。

而我这一路上，看到很多房车，一家三四口坐个房车也是特别惬意。

我想如果我下次再来，只是带着老婆孩子的话，估计房车会是我的首选。

自驾也可以，无论是西宁机场还是敦煌机场，门口都有神州租车，那里可以取车自驾，非常方便。

我当时也搜过神州租车，它可以异地还车，比如从敦煌取车，到西宁还车，不过需要2000多元的费用。

最后是注意事项。

毕竟是大西北，和江南的气候有很大的差别，因此如果过去的话，一定有几个准备措施要做好。

第一点是高原反应。

西宁处于青藏高原，海拔有2275多米，而去青海湖，海拔则更高达3260米。

因此很多人是会产生高原反应的。

我刚到西宁的时候，最大的感受是很犯困，一上车就想睡觉。不过孩子都是生龙活虎的，到底是年轻……

另外对于老年人，我担心他们缺氧，因此在开往青海湖的路上，我们在沿途买了氧气瓶，一路上有不少这种卖氧气瓶的地方。

后来氧气瓶发挥了不少作用，憨憨外婆去青海湖的时候就产生了高原反应，通过吸氧最后缓解了症状。

第二点是气候。

我们去了两个地方，一个是沙漠，另一个是青藏高原，两边的地理位置、气候状况都有很大的差别。

敦煌的沙漠白天很热，所以千万不要中午过去，我们选的都是下晚5、6点的时候才去玩。

在我们江南，5、6点已经太阳快落山了，而在敦煌，仍然像白昼一样。

你看这是夜晚8点53分的天空，天依然很蓝……

而沙漠晚上的气温骤降，非常凉爽。

因此孩子只需要穿个防晒服的外套，涂好防晒霜，戴好帽子即可。

你看憨憨和妹妹挖沙，就只穿了外套，当时是晚上9点的样子，太阳也快下山了，非常凉爽。

青海的海拔高，因此温度就低，尤其是青海湖，我在半路上就觉得“寒意逼人”。

暑假过去，青海湖正常是十几度的温度，但如果一旦下雨，那么温度就会降到10度以内，特别寒冷。

因此我们去旅游的时候，特地带上了羽绒服。

你看这就是在青海湖边，女儿披着羽绒服在玩的场景。

而大西北每年暑假都是旺季，因此暑假真是可以到这里来避暑的，很推荐！

第三点是疫情防控。

因为疫情的缘故，现在旅游多少都会受点限制。

但是现在青海和甘肃的政策对外地游客都是友好的，只要不在中高风险地区就行。

坐飞机的时候，你得准备好48小时内的核酸报告，这样就能登上飞机。

而无论在西宁还是敦煌机场，只要出机场，都得再做一次核酸检测。

另外，有些景点也需要核酸报告，比如在敦煌看《又见敦煌》的演出，需要出具48小时内的核酸证明。

因此，我的建议是，每隔两天你都要做一下核酸，这样才能保证万无一失！

第四点是准备的出行物品。

衣服要准备下面几类：

1. 夏天的短衣短裤必备，这是去敦煌需要。

2. 一件薄的羽绒服，以及秋裤，这是为了青藏高原的需要。

3. 防晒服、防晒帽，那里太阳特别强烈。

4. 运动鞋，因为会走很多路。

物品要准备下面几类：

1. 防晒霜和墨镜，用来防晒。

2. 个人证件（包括孩子的）。

3. 充电宝，那里美景太多，拍照很费电。而那里有些地方是找不到共享充电宝的。

4. 老年人要带好药，比如心脏药、降压药等等，以防高原反应出现不良状况，氧气瓶到当地去买。

5. 书籍、玩具适当带一点，路上时间长，可以打发时间用。

6. 户外卫生用品，比如湿纸巾、冰袋、创可贴这些，因为当地气候很干，户外也容易摔着，女儿就曾在那里流鼻血，因此准备一些户外卫生用品很需要。

第五点是费用问题。

机票是大头，像从南京飞西宁，来回的机票要一个人要2800左右。

住宿的话，按照我的行程，3晚西宁，2晚敦煌，1晚张掖，一个房间合计2700左右。

景点会有门票的费用，比如莫高窟、又见敦煌都是将近300的门票一个人，对于7天的行程，门票这块预估一个人得1500左右。

吃饭是最便宜的开支了，大西北的饭菜价格比大城市真是便宜太多，而且量还特别足，一家四口吃饭，在上海可能要点上5、6个菜，而在西北，点上3个菜就能吃到很撑！

如果租车自驾的话，那里有神州租车点，单天租车价格从300到700不等，视车型而定。

如果包车的话，这个价格根据车型也是差别很大，7天的费用从几千块到一万多不等。

如果请导游全程陪同的话，7天的价格可能要4000元左右。

河西走廊有太多的历史，去那边游玩之前，一定要事先做好功课才行。

有两部纪录片一定要看。

第一部是《河西走廊》。

它讲述了河西走廊的历史，里面讲了很多可歌可泣的历史人物，比如张骞、霍去病等等，看完后孩子就能对河西走廊有个大概的了解。

第二部是《敦煌》。

这是去年新上映的一部纪录片，讲述了敦煌的历史，我之前写过一篇文章介绍过这部片子，真是特别好看！

点击这里能看到！

另外有两套绘本也强烈推荐。

第一套是敦煌研究院出品的《丝路上的敦煌》。

它主要是讲敦煌的历史和人文百科。

第二套是米莱童书的《丝绸之路历史百科绘本》。

它主要是给孩子讲述丝绸之路的历史，以及这条路上曾经发生的各种英雄事迹。

这两套对了解敦煌和河西走廊的历史特别有帮助，如果将来想带孩子去大西北的话，这两套书是必入的！

这两套书在我的天猫店——“憨爸在美国专属店”能找到，复制下方淘口令，然后打开淘宝APP后就能看到。

《丝路上的敦煌》淘口令：

《丝绸之路历史百科绘本》淘口令：

这就是我整理的攻略啦，建议收藏，将来带娃去大西北一定用得着！

而关于大西北的行程安排，可以看我昨天的文章（点击这里能看到）。

希望对你们有帮助！