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4折起｜夏日清爽菜单，轻脂解暑也能很好吃

4折起｜夏日清爽菜单，轻脂解暑也能很好吃

公众号新闻

2023-06-20 01:06

夏至将至，苦夏难耐

连食欲都变得不抵春秋

几道夏日开胃菜单送清凉~

拌菜，渍物，蒸鲜，消暑粥...

清爽解腻，更是令人胃口大开

还能在家实现热量自控

低盐少油，吃得好一点也不会胖

限时特惠 4折起

活动时间：6.20-6.27

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夏日

食帖

下班后的快手餐

有菜有汤，一锅上桌

越南粉/和风凉面/关东煮/钵钵鸡/生腌

“有时候懒得做饭，仅仅是因为懒得洗碗”。

酷暑难耐，胃口不佳的时候，不想点油腻外卖，在家简单煮一碗素面、汤粉，是快速获得好吃减脂餐的的选择。

自己替换荞麦面、魔芋面，还可以悄悄再瘦一点点。煮蔬菜、做钵钵鸡、生腌一切，都能用它一锅搞定。

雪平锅是日剧中常常出现的“万能锅”，也是名副其实的懒人锅。如果家里只能有一口锅，它几乎可以承担所有的小炒、蒸煮、炖汤、热奶、熬粥。

既是锅也是碗，平时用它洗水果、拌沙拉凉菜也完全可以，超轻自重，做好后直接上桌。

明火、电磁炉都可以使用，锅内有精准的刻度线方便加水，锅沿有导流口方便菜汁饮流，不会洒得到处都是。

锻打锤目，不仅看起来漂亮，还是防扑锅的实用设计。即使是厨房小白，下班也能快速自如地给自己煮一锅美味料理。

一人食的米饭小粥

不隔夜，不多吃

波奇饭、低卡拌饭、茶泡饭

夏天的一碗饭，有时不需要太麻烦，只要米饭足够好吃，清爽的茶泡饭也能超级满足。

买当天新鲜的食材，简单淋一点酱油，就能实现波奇饭自由。

最近超火的中式拌饭，也只需要简单煎好鸡肉、牛肉、鸡蛋，加入几片生菜，再自制一个超简单的蚝油酱油蒜末酱汁，就能获得一碗好吃的低卡拌饭。

有菜有肉有碳水，营养减脂夏天的瘦身大计也没那么难坚持了。

一个人的饭难煮，煮多了隔夜不新鲜，怕浪费都吃掉又怕胖，煮少了难控制水量。peacock孔雀的一人食电饭锅，1.2L容量，一个人吃刚刚好，每顿都吃新鲜米饭。

28min一键快煮，下班回来休息的空档饭就煮好了。24h预约，出门前定好时，回家就有饭香味。

不粘内胆，不粘不糊，即使煮得少，也能保证粒粒香软，Q弹水润。米饭盛出来，锅的内胆干干净净，一冲即净，洗锅也很省心。

清爽汤汤水水

煲出不油腻的好营养

绿豆汤、蔬菜汤、冬瓜汤

锅物料理可不是冬天专属，苦夏胃热脾湿，身体困重，又润又清爽的汤汤水水，一口下肚，尽管食材清淡爽口，却是养生的好营养。

满满咕嘟炖煮的锅气，是专属小土锅的馈赠，受热均匀，边炖边蒸，即便不加多余调味，也能让普通的食材也能释放原汁原味的鲜甜。

来自日本的陶土锅，多孔肌理自动吸附多余油脂，煲出来的汤轻脂更清爽，无论蔬菜还是肉类都特别软烂。锅底未上釉，导热快，大大减少烹饪时间，同样的时间和食材，用小土锅炖出来的汤更具风味。

土锅自带超强的保温性，经典的绿豆汤，豆子+水+一点点糖，不到半个小时就能煮好。

利用锅子的余温再焖十分钟，完全可以替代奶茶成为夏日解暑的必备。再加一些桂花、圆子，自己在家也能快速做好中式甜品。

夏天里的低脂大餐

家庭版蒸汽小海鲜

蒸海鲜、蒸鱼、整鸡、蒸玉米、红薯

夏天的餐食，从早餐的蒸红薯玉米、午餐的鸡蛋羹、到晚餐的海鲜大餐，蒸食都是完全没有多余热量的首选。

清洗摆好，10s出蒸汽，5档蒸汽力度，60min定时免看管，不加调料、不费时间，厨房小白超快手也能吃到丰盛大餐。

蒸3分钟

🥬 秋葵，芦笋

蒸5分钟

🥦 香菇、西蓝花

蒸10分钟

🥕 胡萝卜片、土豆片、藕片、南瓜片、玉米

蒸20分钟

🍖 荤菜

大宇极速蒸锅，双层8L大容量，一次性就能蒸好虾蟹鸡翅、玉米山药，请朋友来家里也够吃。全透明设计，不用随时盯看，随时知道食物状态。蒸好后“叮”声提醒，快来享用！

不开火的“白人饭”

自己做没有“热量刺客”

烤面包、三明治、烤鸡翅、烤蔬菜

CBD上班族的减肥计划，从轻食餐厅点一份昂贵的“白人饭”开始，在热量说明和好吃口味间艰难抉择，却也常常难逃“热量刺客”和“预制菜”。

不开火、在家做、热量自控才放心，还能全部都选自己爱吃的新鲜食材。把食材放进烤箱，美味就会自己出来。

巴慕达的烤箱，除了普通烤箱的烘烤功能外，特别的蒸汽技术，会保留食物外脆里嫩的口感，不加一点油的烤鸡、烤牛排、烤蔬菜，外焦里嫩，汁水丰盈。想吃油炸食物的时候，烤箱完全可以满足你的味蕾需求，更好的是完全不再担心长胖。

对于爱面包的人来说，它还有5种模式，精准对应不同品种的面包特色，吐司、牛角、法棍、欧包，用它热一热，都会焕发新生像刚出炉一样好吃。

永远爱家里饭的味道

快手爽口家常菜

西红柿鸡蛋、炒青菜、炒饭、煎蛋

即使是食欲不振的时候，几盘家常小菜，也总是让人瞬间胃口大开。简单的炒青菜、炒鸡蛋，就是让人想快点回家的诱惑。健康的蔬菜蛋肉，低盐少油，吃得好一点也不会发胖。

RIESS ，来自“奥地利最后的搪瓷工厂”，不仅会让厨艺如虎添翼，更是夏日餐桌的味蕾加餐。日常用它煎蛋、煎鸡排、牛排，实现少油无油配方。炒完菜直接当餐盘直接上桌，也足够漂亮。

搪瓷材质的平底锅轻盈导热快，能快速激发蔬菜清甜，炒脆炒嫩炒绿，保留口味和颜值，从此炒菜的水准轻松提高一个level。

不想开火的时候，直接用它拌沙拉凉菜，也都可以做好立刻上桌。

厨具

帮 "瘦"

沙拉好帮手

洗菜沥水滤蛋清全搞定

JosephJoseph | 彩虹色创意厨具暖色9件套

夏天常吃的沙拉凉菜，希望一次把自己爱吃的蔬菜水果都放进去，洗菜沥水的大工程，全都交给它吧。

让厨房工作变得井井有条的彩虹厨具是Joseph Joseph的明星产品，厨房中最最最常用到的高频工具都在这里了：它包括了滤网、滤水碗、搅拌碗与量勺。

洗菜、沥菜、拌菜...一套用下来特别顺手，调料环节也可以精确到克，里面有5种不同容量的量勺。得力到做饭的愉悦感都大大提升，最棒的是聪明的叠放设计大大地节省了厨房空间。

守护无菌「食」刻

天再热也能吃得健康

Morphy Richards摩飞｜消毒砧板

生肉、蔬菜、水果分开切，好吃不串味，跟幽门杆菌说拜拜。

做一餐饭，要把菜板划分如此细致，清洗起来也是大工程。但Morphy Richards摩飞消毒砧板，自带3类菜板3把刀，分开切，更健康。

做完饭后，放进收纳盒，一键完成消毒，方便又省心。

合适的尺寸，足以满足日常的切割需求，一体收纳还能节省不少地方，让厨房更整洁干净。

是菜板也是托盘

多汁的食物就用它切

Dreamfarm Fledge｜竹制切菜板

木质菜板用来切菜、分食；翻转过来直接作托盘端上桌。或者一面切生肉、一面切熟食。双面设计，尽管根据你的需求来使用。

一面采用凹槽设计，可以有效防止汁液外流，四角皆有防滑脚垫，无论放上餐桌还是在厨房台面，都不担心打滑。

一冲即净，清洗无负担，双面菜板又为家里省出一点空间。

精准控制每一滴油

再也不弄脏桌面

zuutii | 自动开盖油壶

一不小心就倒多油，清爽的小菜变油腻.....好的油壶不会这样做。

被美食博主们夸爆了的Zuutii油壶，自动开盖，小口径出油，抬起时油滴回流，整个动作干净利落。小菜清爽、台面干净，就是它了！

刮出漂亮的蔬菜丝和奶酪碎

细碎好吃不伤手

Joseph Joseph | 刨丝器升级版

你手机里一定收藏了很多万能酱汁，但还有两样一定要试一下：细碎的柠檬皮🍋，或是奶酪🧀，一个清爽一个醇厚，是很特别的“调味品”。

一般刨丝刀只有一种大小的孔，而含有多种孔的刨丝刀收纳又很麻烦。大名鼎鼎的英国厨房神器 Joseph Joseph将常用的两种孔径置于一面。

粗孔刀片适合中等硬度芝士例如切达干酪，细孔刀片适合硬芝士例如帕米桑干酪。

边沿及手柄都有防滑设计，还有一个保护壳，这样收纳就不会误伤到手了。

随时

喝点

15秒榨一杯新鲜果汁

冰块也能强力打碎

Morphy Richards摩飞｜会榨汁的小蓝杯

抗氧化从不吃氧化水果开始，而比点一杯果汁外卖更新鲜的方式是：喝的时候，鲜榨现喝！

出门前装好水果到小蓝杯，带到户外或公司，想喝的时候一键榨汁，立刻获得一杯超新鲜果汁。放心，冰块也能打得碎。

300ml像普通水杯一样，出门即走。无线储电，满电状态下可以连续工作10次，车载充电器、充电宝也能为它充电，随时补充能量，刺激大脑分泌多巴胺。

加牛奶、酸奶、坚果，更多健康饮品，等你探索。

冰爽佐餐清酒

一口沁凉入夏

花之舞｜本酿造酒

夏天是喝清酒的好季节，轻盈的酒体，更适合跟清凉小菜们搭配。

¥154，1800ml，得奖作品，米其林同款，好品质，好酒厂。花之舞的这瓶清酒，在这个价位区间里是独一无二的存在。

要知道清酒里80%都是水，选清酒，其实就是选米和水。

来自“吟酿王国”静冈，这里种植的大米心白大，杂味少，地下100米汲取而来的赤石山脉软水，具备特有的甘味与辛口。

美貌

食器

一半东方韵 一半西方味

中餐西餐都有滋味

意大利SELETTI｜Hybrid 系列 Despina 骨瓷碗

给无聊的一餐加点滋味，来自意大利的潮流家居seletti最会“搞事”

东方与西方的碰撞和融合都发生在这只瓷碗之上。一分为二的装饰风格，承载着几个世纪的东西方美学，并置的图案在各自的文化领地中诠释神韵。

不仅图案有分别谁，就连餐具本身的造型也并非完全对称。中餐西餐用它佐餐，都别有风味。

美而实用的白瓷餐碗

承载着家常菜的高光

几致 OORound陶瓷餐盘

尽管拥有再多餐碟，依然是干净的白瓷餐碟更懂发挥食物自身的光彩，普通的家常菜，在不争不抢的白瓷碗里，也拥有诱人的美感美味。

陶瓷土不惧热，厚实细腻，可以兼顾日常中式和西餐的盛饭，作为餐桌的主力热情招待，平时用来盛水果、干果，也是得力的全能帮手。

高温烧制的强化瓷，无铬无铅，陪你每一餐都吃得安心温暖。

美到发光玻璃杯

在客厅上演法风聚会

LA ROCHERE｜蜜蜂系列餐具酒具

美到发光的法式酒杯，把精致的法风带进客厅。用它饮酒的每一杯，都不由沉醉于法式风情的美。

拥有500年历史的 La Rochère，为欧洲古老的玻璃制造厂，它将法式风情的优雅与骄傲，铸入一个个美到发光的玻璃餐具中，拥有浮雕古典花纹的水晶杯，像艺术品一样精致漂亮。

蜜蜂系列是品牌的标志性产品，以法兰西第一帝国的国旗金蜜蜂三色旗帜为灵感。无论是日常餐桌还是宴请好友，都是生活品味的象征。

▲所有素材引自品牌方

良仓618

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来源: qq

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