差点冻死在6月的西雅图？2023年的夏天终于来了！没想到低温还有这些好处？

差点冻死在六月的西雅图！家里暖气随时待命，很多大朋友、小朋友的羽绒服都不敢收起来，后院的植物也垂头丧气无精打采，真的不是矫情，很多朋友都发觉大西雅图的六月越来越冷了！

上周日和周一的低温非常接近历史记录。6月18日的西雅图气温低于48 度的上一次记录出现在1996 年为 47 度，19 日气温低于 46 度的上一次记录是在1960 年，为 44 度。

就连国家气象局的推特上都写满了低温记录和六月飞雪的消息。

2021年同样是6月，Sea-Tac 机场的官方最高温度仅为55华氏度（约12.7摄氏度）。根据美国国家气象局的数据，那西雅图自2012年6月4日以来六月最低温度了。当时西雅气温比阿拉斯加还冷，那里的朱诺最高温还有58华氏度呢。

寒冷不止让人裹紧被子，鼻子酸酸，还可能对家里两样“活物”造成伤害——后院蓬勃生长的蔬菜和家里的小金鱼。

喜欢养金鱼的朋友们可能遇到过，有时候金鱼的身上会莫名出现一些白点和白圈，仔细一看还影影绰绰，就像发霉了一样。发现金鱼的白点病多在春、秋和梅雨季节发生，尤其在缺乏光照、低温的环境下更容易发病。

金鱼的白点病传染速度很快，如果不及时治疗，会二次感染合并水霉病及细菌感染，严重时，药物无效，小金鱼们会大批死亡。水温突降还可能造成小金鱼漂在水上，因为异常低温的刺激，导致金鱼无法保持住平衡。

另外受到影响的就是后院的植物了，眼看六月加州的蔬菜都要上餐桌了。而我们西雅图的小苗们还在幼儿园阶段努力挣扎着。

不是它们不努力，而是温度太低。众所周知，植物的各种生理代谢、生命活动和生长都是在一定的温度条件下进行的。低温可使作物生育延迟，或使生理活动受阻，造成减产。

现在适合后院补种植物，而且超市里还有很多植物秧苗都在打折销售呢，为了秋天的丰收，西村地主们不要放弃！准备好施肥、修剪枝叶，以后多补种抗寒作物，还是大有可为。因地制宜！大西雅图种菜指南：什么时候种，种什么，种在哪儿？土壤差、日照少、温度低，照样能有好收成

不过寒冷天气对人健康也还是有很多好处的，《Businessinsider》一篇文章曾介绍了低温对人健康的帮助：

“冷静”这个词儿可不是瞎说的，冷能让你静，是有科学依据的。正进行决策和平复情绪的人，在温度较低的环境里自我控制能力更强，不会头脑发热，轻易冲动。外界温度较高时，大脑需要更多的葡萄糖来保持大脑内部温度不要过高，而这会造成大脑思考等所需能量不足。

人体正常体温一般是37℃左右，气温较低时，要保持体温以及吸进体内的空气湿润，这都要消耗大量热量。美国一项研究发现，在零下5℃至零下10℃的环境中徒步行走，会比在零上10℃的环境中行走多消耗34%的热量。可惜，研究没告诉我，天冷更想吃东西怎么破？

处于较低温环境时，会使体内的“灰色脂肪（生成热量的细胞）”更为活跃，从而辅助吸收血液里的过剩葡萄糖。对于没有糖尿病的人，反复暴露在低温环境会刺激其胰岛素分泌更为活跃。加拿大多伦多大学的一项研究发现，低温天气时保持室外活动的孕妇，患上妊娠期糖尿病的几率低于温暖天气中的孕妇。

人将要进入睡眠状态时，体内核心温度会有所下降。炎热的夏天，这一过程需要两个小时，而我们西雅图没有这个烦恼，体内核心温度下降的速度会快得多，裹着棉被睡得香。

人体免疫系统在冷天更活跃，因而抵御感染的能力也更强。

冷天使血液循环减慢，心脏要更积极地工作，以便把血液及时输送到身体各处，从而保证正常体温。要注意的是，运动会升高血压，脑部供氧量下降，并且增加心脏负担。若有心血管疾病，冷天运动要谨慎，不要做剧烈运动，且时间不要过长。

除此之外，就是“省钱”。衣柜根本不用换季，夏天衣物，小裙子小凉鞋都可以省了，羽绒服翻出来穿穿，正好！

不过一切阴霾都将过去，阳光明媚、气候温暖的夏季即将拉开帷幕！今天周四，是2023年夏季的第一天。  周四的气温高于平均水平，达到 70 多度至 80 多度，阳光充足。

下午，预计雨雪将主要在喀斯喀特地区发生。

今年六月的雨水也不算多，历史上最涝的六月出现在1946年。

喜爱大西雅图夏天的朋友们行动起来吧，登高涉水、阳光沙滩都可以安排起来啦！ 夏日引微凉，顺颂端午安。

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