热度超30亿！年轻人疯狂追捧，恋爱、工作都信它，万物皆可MBTI

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MBTI，即迈尔斯-布里格斯类型指标‍

以心理学家荣格划分的8种心理类型为基础‍‍

将人格划分为16种类型，也被广泛运用于职场（图源：网络）‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

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MBTI人格测试风靡全网，在微博上，阅读量超过30亿。年轻人乐此不疲地玩i人/e人梗图，称MBTI为“赛博算命”。

我们采访了三位MBTI深度使用者，在00、05后里，MBTI已成为“社交货币”。

• 有人用它筛选交友、恋爱对象；

• 有资深HR根据MBTI测试结果辅助判断，‍拒绝ISFJ（守卫者人格）候选人；

• 根据MBTI博主研究，中国世俗社会里，最成功的人格是ISTJ（物流师人格）和ESTJ（总经理人格）；

• 而在现实社会比例较少的INFP（调停者人格）、INFJ（提倡者人格），在网络上却最为活跃，声量最大。

她认为，MBTI流行有积极的一面：

“东亚文化对理想人格，有高度统一的理解，MBTI也许是对社会单一主流叙事的破坏。”但“人们最后可能会躺在标签里，这和荣格提出8种人格类型的初衷相背，因为人格是复杂的，它最大的特点是独特性。”

 01 人格测试，

 让我找到“天选朋友” 

▲图源：秋卡夫‍‍‍‍‍‍‍‍‍

MBTI已经成为我的“社交货币”。只要是第一次见面的年轻朋友，我一般都会问一下她/他的MBTI，到目前为止，大概问过100个人。

第一次接触这个测试，还是2018年，那时我在读大一，有次课间在网上冲浪，看到MBTI的测试链接，我就马上去测了一下，测出来的结果是ENFP（竞选者人格，俗称“快乐小狗”）。

我疯狂地把链接发给身边的每个人，很想知道我的朋友们都是什么人格。大部分人都很感兴趣，小部分人可能就懒得做——据说做不完测试题也是一种人格。

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精力来源：I-内向型 E-外向型‍

认知方式：N-直觉型 S-实感型

判断方式：F-情感型 T-理智型‍

生活方式：P-理解型 J-判断型

图源：MBTI面包体工坊

这四种人格在MBTI人格分类里，属于NF系，有典型的理想主义特质，也称“绿族”，点子多，比较天马行空，很擅长提供情绪价值。

我特别喜欢做测试，之前也做过像塔罗牌、星盘等等测试。很多人认为，MBTI是一种泛星座化的话题。但我觉得，和出生就被确定好的星座不一样，MBTI是根据你的性格得出来的真实结果，它的可信度还是很高的。

▲ ENFP小宋和她的工位伙伴‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍‍

我是文科生，但在文科里面，我的理科算比较好的，过去一直以为，自己未来会从事逻辑性比较强的工作，但我的测试结果，F值（F/T，指做决策时的偏好，F偏情感，T偏理性）又特别高，甚至不是一个居间值。

所以这个测试，确实有点引导我的工作选择，如果看到一个招聘信息，要求逻辑思维比较强，我会下意识地觉得：“我是不是真的可以？我是不是应该去找一些偏创意类的工作？”

经常有人说ENFP是很正面、积极、阳光的人格，很会倾听、安慰别人。每当朋友遇到不开心的事，比如分手了，她会很想来我家住，跟我倾诉倾诉。

不过我自己的工作也比较累，晚上想一个人待一会儿，但会下意识想到自己的人格：“这时候，我是不是应该表现地更ENFP一点？”最终还是会安排好一切，请她过来住，陪着她度过几天。

▲小宋和朋友在一起

我和朋友的相处方式，有时候也会加深自己人格的刻板印象。因为我是一个E（外向型）人，当和很多I（内向型）人朋友参加陌生的聚会，大家好像都会期待有一个E人来主动破冰，总觉得E人要承担起做E人的责任。

我觉得E人和I人的关系还挺微妙的，网上有I人说，“我这辈子怎么办？我就喜欢待在家里，好希望有E人给我一个‘入室抢劫后的爱情’。”（笑）虽然是E人，但我其实更喜欢和I人相处，几个E人在一起真的太吵了。

在认识一个新朋友时，如果她/他是NF系，我会有天然的亲近感，觉得这是我“天选的朋友”。但人格里有S或T的话，我会有些犹豫，S意味着比较务实，是特别现实主义的性格，很多是学商科的。

▲图源：MBTI面包体工坊

人格里有T型，通常更理智，不太喜欢在你遇到困难时，给你提供情感上的支持。我有一对情侣朋友，俩人一个是F型，一个是T型。在F型感到情绪低落时，T型的第一反应会说：“你想太多了，你不要这么情绪化，我留点时间你自己想一想。”他们更喜欢找解决办法，而不是先在情感上给对方提供安慰。

我知道MBTI经常被诟病的一点，是把人标签化，甚至被看作“伪科学”。其实我从来没有以科学的视角去看待MBTI，我就是觉得它挺好玩的。

也有很多人说，MBTI是一个比较粗暴的东西，它把人简单地分成十几种类型。在我看来，大家其实通过这个测试，寻找到了一群和自己相似的人，从而获得了很深的安全感。

比如INFP，这类人格总会感觉自己是一个怪人，怀疑自己是不是太敏感、太情绪化了。当他们知道周围也有这样一群人，也更愿意去接纳自己，而我们所有人都需要这种对自我的接纳。

 02 中国世俗社会里，

 最成功的人格 

我记得是去年，谷爱凌在采访时说自己其实是一个内向的人，因为她的MBTI是INTJ（建筑师人格），让MBTI一下子火出了圈。

很多年轻人成为这个话题的参与者和建设者，我感觉有做一个账号的必要。话题关注度日渐攀升，加之我网感还不错，半年时间就积攒了几万粉丝。

我的粉丝画像，95%以上都是18-24岁的女性，集中在海外、一线和二线城市。我觉得女性似乎先天就会对探索自我更感兴趣，情感也更细腻、更丰富。在95后里面，大家非常热衷于谈论这个话题，反复地转发相关二创（memes），看梗图看得乐此不疲。

▲图源：MBTI面包体工坊

我做分享的知识来源，一部分是相关的科普书籍，会去MBTI官网研究不同国家的人格类型样本，也会在社媒网站的讨论中寻找灵感。

比如在中国，根据一些论文的支撑，俗世社会里最“成功”的可能是ISTJ（物流师人格）和ESTJ（总经理人格）。S是实感，他们注重实际的当下，T更理性、有计划性，他们非常有执行力，非常遵守社会期望的规则，能把事情办好。

中国篇里，我选了两个数据，它们的来源不同，一个是网测版，一个接近于随机取样的模式。网测版里，INFP的比例是极高的，接近于10%，但是在人群中随机取样，可能压根就没这么高。

你会发现，现实中很少的，在网上声量却非常高。我想也反应了一种隐蔽的心理需求，像INFP在豆瓣的小组就有10万人，而很多ST型人格，小组成员才几千人。

▲图源：MBTI面包体工坊

我的理解是，对一个在世俗社会里得到充分归属感和认可的人，在网上寻求认可的欲望较低，很多ST型的人，他们对这种人格测试的态度：“你给我测试我都不做”。

而NF型人和NT型人，先天就对心理学感兴趣，探索自我的需求特别旺盛，他们就会更倾向于学习跟传播这方面的知识。

▲年轻人给爸妈做mbti测试‍

有些高中生，也就是05后，他们会留言说，现在整个班都会做这个测试，甚至也会很早就给父母去做测试，“原来我爸、我妈是怎样的思维”。MBTI给了他们一种工具，更早认识到人和人思维的差异。

其实这跟我们小时候做杂志上的心理测试差不多。人类对探索自我的需求一直存在，只不过大家是喜新厌旧的，希望这个工具能进化、迭代，相比星座、算命，MBTI具有一定心理学知识的背书，这个工具会显得更科学。

至于MBTI为什么会风靡，我观察下来，首先当然是年轻人非常需要确定“我是谁”，他们把这个当作了解自我的工具。其次大家想要找到组织，找到一种群体归属感。这在留言区特别明显，它逐渐变成一个社群的建设。

▲图源：MBTI面包体工坊

虽然有些人认为MBTI区分出的人格类型是刻板印象，但你猜测身边人的类型，真的能有70、80%的准确度。

我自己是从事金融行业的，身边小样本里，研究分析岗位的人80%都是NT型的。投行人很多是ENTJ（指挥官人格），这在大众印象里是一个强势、高效、自信的人格，是会push你的那种老板。而在基金经理里，ENTP（辩论家人格）特别常见，他们是拥有非常大的知识储备，又求新求变的人格。

举例来说，NF型的通常更务虚，喜欢讨论概念和意义，而SJ型的人更喜欢讨论现实的可感知的话题。E人能一天赶三个局都不累，I人即使聚会很开心，回家也得缓上一会儿。当然现实中的人是复杂多样的，MBTI只是众多观察角度之一。

希望大家用MBTI这个工具来更好地认识自我和身边的人，而非自我设限和加深偏见。

我还观察到比较有意思的现象，在韩国性格测试非常流行，甚至在街边算命都要报上MBTI类型。韩国人信这个，已经信到有点魔怔了。你反观韩国社会，它其实是一个极度缺乏安全感的社会。

我想，在一个经济大环境上行的周期，大家可能会讨论奢侈品，讨论去哪旅游，忙着向外探索；而一个充满不确定性的环境，大家会更倾向于向内求，追寻对自我的理解，缓解焦虑，这时候恰好手头有这样一个工具，也恰好需要这么一个东西来排解情绪，所以它的关注度比以前突然又上了一个台阶。

 03 对HR来说，

 人格测试只是辅助性的 

我曾经在头部地产公司做过5年HR，招过近一千人。据我了解，世界500强企业中，超过60%都在使用MBTI，我们HR对这个操作自然也轻车熟路。

在地产公司，领导都蛮看重这个测试。我们设置了笔试环节，也购买了一套完整的MBTI测试系统，每个候选人做了之后会生成一个几页纸的报告，这个报告可以帮助检测候选人人格特质和岗位的匹配性，根据四个字母的占比、突出的值，来帮助HR了解每个候选人的风格和特点。

比如候选人有某种潜在的风险，优柔寡断、拖延、激进等等，有些人格更偏向进攻的环境，有些人更喜欢稳定的状态。根据岗位的不同，性格测试在入职决策中的占比会有所区别，我们根据测评结果全方位地了解候选人。

▲小花儿曾经接受MBTI培训的教室‍‍‍‍‍‍

一般是在三四轮面试，也就是通过复试之后，才会给候选人做测试。其实测评结果对校招的决定面更大，因为刚出学校的学生都是一张白纸，对社招影响还是比较小。

我们不会因为一份MBTI测试结果，就决定招某个人，测试结果只是辅助性的，但确实会因为测试结果选择不招某个人。

之前我招过一个商业运营，那是一个新业务岗位。和候选人聊完后，我隐隐觉得他不太适合，感觉他可以“守成”，也就是把成熟的体系按部就班地运营下去。但这个岗位，我们期望的是一个具有开拓精神的人，从0到1把一个体系搭建出来。

当时的部门领导还蛮喜欢那个候选人，因为领导比较强势，更偏爱下属有高服从性。我们陷入意见不一，后来给候选人测MBTI，结果果然就是ISFJ（守卫者人格），和我预想的没有差别。

HR是有一票否决权的，基于对这个岗位的招聘要求，我也和领导做了很长时间的沟通，最终没有录用那个候选人。

▲图源：MBTI面包体工坊

MBTI将人分为两种大类E和I，就我的观察，在地产行业，做销售的并不都是E人，两种类型没有明显的比例差别，但销冠确实E人占比大一些。我现在所在的高科技行业，比如我们公司，工程师中I人的比例比较高。

我有一个HR朋友的故事也很有意思，他主要负责校招的互联网工程师岗位。因为每年校招生都有转正答辩，他发现一个规律，同时招了10个人进来之后，确实有两种类型的人格发展得更好。这两种人格类型是ESTP（企业家人格）和ISTJ（物流师人格），他们的特质是又可靠、又细致、又重承诺。

▲图源：内心戏剧社‍‍‍

冰山理论告诉我们，一个人的潜能和天赋，往往深藏在水面下，难以被觉察和发现。所以运用测评也是一种人才评估方式。类似的工具还有霍兰德职业兴趣测验、九型人格测试、DISC测评，我们也不会完全依赖某一种，有时候会运用一到两种进行双重验证。

但HR不会盲目相信测评结果，MBTI只是辅助我们做录用决策，因为每个HR不只招一种岗位的人，他是根据工作性质、岗位需求，来匹配更合适的人。

就像有些人，在体系框架里面，可以把工作执行得很完美，很适合守护家园。有些人，他就是更适合出去打猎了。

▲图源：网络

现在MBTI在社交软件上特别火，大家会说我是什么类型，给自己打一个标签，向外输出或推广自己，寻找一种自我认同和更理想的人格标签。

我们HR之间，有时候也会聊这个话题。我觉得MBTI也有非常积极的一面。刚毕业时，大家对自我的了解是有点迷茫的，人格测试是快速认识自我的一个便捷工具。

我不知道自己是什么样子，也不知道我自己要干嘛，那赶紧去做下测评，帮助自己梳理有哪些优势，从而找到适合自己的职业道路。

一段时间之后，你的阅历不一样了，测试的结果可能又会变化。我记得我刚毕业的时候，第一次接触MBTI，还是在校招投简历时，我觉得这个测试简直比我自己还要了解我，所以我每年都会再测一下，像我去年的测试结果就是有变化的，现在稳定的结果是ENTJ（指挥官人格）。

而当在职场摸索几年，成熟到某个阶段，其实你可能就不需要去看这些人格分类了，不再需要通过一个工具去认识自己。

 04 关于MBTI的Q&A

王芳：心理学者，曾任亚洲社会心理学会秘书长，中国社会心理学会常务理事，研究领域为人格与社会心理学。最近，她开设了关于人格心理学的音频节目，相应书籍《我们何以不同：人格心理学40讲》也即将出版。

Q：MBTI人格类型测试的流行背后，最值得注意的社会心理是什么？

A：大概在10年前，我上课也会讲到MBTI，但还是在相对小众的群体里被讨论。这两三年突然一下特别大众化，变成了一个现象级的社会话题。

如果我们不从学术层面去评价，而只作为现象来看，我认为它的流行，体现出我们普遍意义上自我意识的提升和向内探索意识的觉醒。

同时，社会变化太快了。我们对于效率的关注空前高涨，大家倾向于短平快地去认识世界、认识别人、认识自己，然后做出决策。

MBTI最突出的特点，16个性格类别，马上就有自己的标签了。无论是交友或相亲，它可以用最小的成本来筛选对象。

Q：你如何看待，年轻人对MBTI的社交工具化，特别是寻找同类、抱团取暖？

A：大概两个月以前，我还跟学生们做过一次讨论，大家觉得现在友谊在衰退，好像年轻人很难去交朋友。我觉得一个特别有意思的点，交朋友，包括进入亲密关系，在现代追求高效率的社会，它好像具有一定的“前现代性”。

交朋友其实在“交”，谈恋爱是在“谈”，交和谈就意味着它很慢，它效率很低，而且结果也是不可见的。但在现在这个社会底下，它变成不合时宜。

因为高度的不可控感，所以需要一个工具，来人为施加控制——我只想交那些我能交到的朋友，我用什么东西来判断？就是我认为对方和我是一类人格。

从心理学的研究来讲，人们的确会更喜欢跟自己相似的人。从进化意义上来说，相似就意味着熟悉，熟悉就意味着安全，而安全就意味着可控。

另外一方面，喜欢那些跟我们相似的人，其实就是在喜欢自己。如果对方还持有跟我相似的观点，我们就能在交流当中不断受到肯定，这是有心理收益的。

Q：网络上甚至出现人格与人格之间的鄙视链，你怎么看待这个现象？

A：从心理意义上来说，我在借由肯定一个群体，来肯定自己，弥补我缺失的自我价值感。因为分类就意味着分群，分群就意味着有内群体、外群体，一旦有内群体、外群体，就意味着比较和高下，最终就一定会走向所谓的“鄙视链”。

Q：MBTI最受诟病的一点是把人标签化，当我们快速将人群分类，这对理解自我，以及对理解自我和他人的关系，会造成什么影响？

A：用简单的标签来理解一个人，当然是快速和高效的，但是对于被理解的那个人，其实不太公平。它可能会让我们错失真正走进一个活生生的具体的人的机会。

自我标签化也是一样。我们会倾向于用这个人格标签，来解释自己所有的经验，更极端一些的想法：“你看，我一切消极的遭遇，都是因为我是一个怎么样的人。”最后我们会躺在那个标签里。

另外还有一个自我证实的偏差。关于MBTI人格的描述，其实有很多相反的证据，但由于我们太相信这个测试，那些不那么支持的证据，完全就会被无视。

荣格当年提出这8种类型，曾经明确地指出，不要用它来给任何人贴标签。他其实是想要告诉所有人，人格是复杂的。

而且他的理论当中，有一个非常核心的理念，表现在你的意识层那部分的心理功能，它只是你的一个侧面，就像你戴了一个面具。

面具之下那些东西被压抑的东西，才是你特别真实的另外一面。我们要去有意识地接触和激活你没有表现出来的那些方面，你才能够获得真正完整的自己。

Q：在你看来，MBTI的流行，积极的一面是什么？

A：几年前我有一个朋友做完测验以后，她就跟我分享，她说：“我终于知道原来我是这样的人”，她也是最少的几个人格类型之一。

她说从小到大，父母都会觉得，为什么你跟别人家的孩子不一样？做完测试以后，她突然意识到原来我不是什么奇怪的人。她感到释然了，甚至获得某种自信。

她当时跟我分享的时候，我挺受触动的，因为我自己是比较多的人格类型。这也让我可以理解，为什么占比最少的人格类型，反而更可能聚集在一起，因为对他们来说，这是获得身份认同的一个途径。

我并不孤单，我可以在这里被看到、被认可、被支持、有归属感，它可能承载的是这样一种心理功能。相反，你看那些号称占比较多的类型，可能都成不了组。

在心理测量学的角度来说，MBTI的确有很多不足。但在社会心理意义上，它不是完全没有积极作用。可能东亚的文化，都有一些共通的地方。我们总会去追求整齐划一的东西，比如说什么是好的性格，大家对此有高度统一的理解。而那些偏离标准的人，可能会承受很大的压力。他们不被别人接纳，好像也不太接纳自己。

在某种程度上，MBTI的流行，是对我们当下社会单一主流叙事的一种破坏，它至少在标识和表达一种多样性，特别是对于遭遇过单一标准暴政的人来说。

Q：在心理学界，据说MBTI的人格类型测验，已经被“大五人格”特质测验所取代。作为对人格的描述，“类型”和“特质”的区别是什么？

A：特质要比类型更加科学。我经常用的比方，MBTI对人格的划分，就像有16个抽屉，但抽屉跟抽屉之间是不相通的。你一个E人（外向型），就不可能同时是个I人（内向型）。

而特质，就是考虑到人跟人之间主要存在的是程度差异。人格是个连续体，绝大多数人其实不是很外向，也不是很内向，都是在连续体上正态分布。

提出“特质”这个概念的著名心理学教授奥尔波特曾说过一句名言：“同样的火候使黄油融化，却使鸡蛋变硬。”

人格特质就像一个有好多种颜色的调色盘，我们每个人都同时在用这些颜色画画，只不过我们每个人用的浓淡深浅不一样。通过特质来描摹人格，要精细和合理得多。

Q：具体来讲，什么是“大五人格”？

A：“大五人格”的基本观点，就是存在5个基本的人格特质。分别是外向性、宜人性、尽责性、神经质和开放性。

外向性的第一个典型特质，是社交性。在他们看来社交活动是一种享受，而在这一项典型低分的人，则喜好独处。内向不是社恐，只是不像外向者那么热衷于社交活动，对他们来说，社交只是必要的生存技能，“我可以，但我没那么爱。”

宜人性与人们所表现出来的关怀、爱心、温柔、礼貌和善良的高低程度有关，宜人性的显著特征是善于共情和关系导向。因为关系导向，高宜人性的人的人际关系通常是和谐的。

尽责性，是全面预测一个人职业成功最可靠的人格指标。一个典型高尽责性的人，自律、专注、做事有条理，善于控制冲动，简单来讲就是我们常说的“这个人靠谱”。

高神经质的核心，是对环境中的消极信号很敏感。出现威胁他们会很快知觉并做出响应。等威胁解除之后，也许也没办法马上恢复原有状态，而是继续反复回想、咀嚼、反刍那些威胁。

开放性与创造力，尤其是艺术领域的创造性成就正相关。高开放性的人，刻板印象和偏见都很低。对世界充满好奇，兴趣广泛、喜欢思考，也更倾向于积极拥抱新鲜事物。

Q：在今天，了解自己的人格，我们特别需要注意什么？

A：我个人觉得特别在我们的文化里头，比理解自己的人格独特性更难的，其实是接纳自己的独特性。尤其是当你觉得你的独特性，没有那么受到社会赞许。

接受自己的独特性，甚至是普通平凡，其实是一件看似很简单，但经常会被我们熟视无睹的事情。我们好像总是在追求那些我们以为别人身上都有，但是只有我没有的东西。

我们之所以是独一无二的，就是能够认清自己，理解自己，接纳自己，爱自己。这意味着，我们不用再依赖别人的眼光和外在的评价，也不用依附于和自己同类的人格群体，才觉得我们自己个人有价值。

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