​湿气就怕这杯茶！从现在到三伏，每天泡点它，祛湿健脾，体内湿气扫光光~

近段时间，对很多人来说是身体非常难受的季节，尤其是南方的朋友，每年6月至7月中旬正好是烦人的梅雨季，不仅热，还潮湿多雨。

身上像穿了件湿衣服，黏糊糊、油腻腻的，浑身都不舒服~

从办公室放眼望去，同事们都是一脸没睡饱的样子，昏昏沉沉、四肢无力、疲乏不堪，而且毫无食欲，完全没胃口吃东西。

吃得少，却不见瘦，反而脸还浮腫了好大一圈，胳膊、腰上也都松松垮垮，怎么也减不下去，太可怕了！

         

         

不仅身材虚胖，脸上皮肤也差，黑头、痘痘、冒油光，刚洗完的头发就油腻腻的；精神和体力也变差了，整日感觉身体发沉、头重脚轻，好似蒸笼里的包子。

脾胃消化也变差了，上厕所粘马桶，舌苔上白腻腻的还有齿痕，刷个牙还恶心干呕，哈口气差点把自己熏晕……

这些表现其实是身体在提示我们：湿气太重了！湿气决定你的身体状态！湿气重，是现代人的通病，而现在这段时间，正是一年中身体容易积累湿气的时期。

一方面外湿逼人，夏天降雨逐渐增多，再加上不少人有洗完头不吹干等习惯，会导致水气入侵身体。

         

另一方面内湿渐生，不少人喜欢喝冷饮、吃雪糕，将湿埋在了体内，身重如裹、手脚冰冷……亦或是爱吃烤肉、肥肉等油腻辛辣饮食，这也容易引起湿热内盛。

高温和湿气双重夹击，外湿逼人，内湿丛生，连呼吸都带着湿哒哒的黏意，结果脾胃受不住，更加虚弱，也引发了身体各种坏反应……

         

在中医看来，湿气是常说的六邪（风、寒、暑、湿、燥、热）中尤为厉害的一种。

湿气伤人隐蔽而缓慢，且可以停留在身体内任何一个部位。起初虽然只表现在舌象、皮肤、大便等方面；但进一步发展，等到出现体态困乏、关节酸沉后，实则已然伤及五脏六腑，导致脾虚、肺弱、肾虚、胃弱。

         

湿气不分体质、男女、老少，随时都能趁虚而入，所以有“十人九湿”一说，但很多人却不自知。

1分钟对照湿气自测表

①起床后头昏、没精神；

②如厕时大便粘马桶、溏软不成形、总有排不净的感觉；

③舌苔白厚、舌边有齿痕，则为寒湿；舌苔粗糙很厚、发黄发腻，则为湿热。

6、畏寒，四肢冰凉，女性月经不调；

7、皮肤油腻，容易长痘痘、疹子。

仔细对照以上情况，如果你符合1-2条症状，说明有湿气了！如果符合3条以上，那已经是顽固性湿气了！

         

马上就要到三伏天

正是一年中排湿养身的重要时刻

所谓一息阳气一息命

现在祛湿正当时！

专家告诉我们，祛湿先健脾！因为脾主运化，当脾胃功能下降，就容易让水液湿气停滞在体内。湿气侵体，需以健胃养胃、利水渗湿为主，脾胃好了，人体自身的排湿能力自然就变强了！

         

后来，中醫专家给我们推荐了一个百年古方——茯菊散，它来自于宋代医典《和剂局方》，此方共有数十味药食同源的材料组成，是祛湿健脾的一个经典方。为了方便饮用，并结合现代人湿气特点，将其制成茯菊茶。

好物介绍

玉叶金花伏菊茶

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自此之后，我的同事们也都爱上了茯菊茶，它配方良，口感好，总是能解决我们身体上的因为湿重导致的很多小毛病。

❍有时候加班熬夜，笫二天起来昏昏沉沉，口干口苦，立刻拿一包茯菊茶喝下去，人就清爽了；

         

❍有时吃得太多、不消化或是天气热、没胃口，喝点它胃不舒服就会好转，原本发黄厚腻的舌苔变得清爽干净，口臭、口苦也消失不见。

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来源: qq

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