这3道菜简单到封神！微波炉一转就搞定，爽脆鲜香停不下筷！

夏天懒得开火，还好花吃姐姐的强项就是用微波炉做菜！

这次编辑部内投出了3道最喜欢的绿色蔬菜吃法，分别是“中式手撕包菜”、“泰式蒜炒空心菜”和“广式蚝油菜心”，今天就把它们的微波炉版做法分享给大家～

学会了就可以用这一台家家都有的微波炉，快速、没有油烟地做出清爽开胃的时蔬啦！

送入微波炉中，加热1分钟。

加热后的空心菜加入拍碎的蒜头、小米辣段，再加入1小勺鱼露、1小勺蚝油、1小勺白糖调味。

如果家里有东南亚风味的叁巴酱、虾酱，加一点进去会更香！

把调料和空心菜拌匀后再次用微波炉加热1分钟，一盘泰式风味的蒜炒空心菜就完成啦。

鱼露的鲜美和蒜头的香跟爽脆的空心菜特别搭，夏天吃简直是开胃下饭的蔬菜首选！

接着用微波炉熬煮一个蚝油酱汁。

碗中加入3瓷勺清水、1瓷勺蚝油、半瓷勺糖、1小勺生抽，再加入2小勺水淀粉，搅拌均匀。

放入微波炉中加热30秒至1分钟，直至浓稠的状态。

 微波炉食谱